Sastojci Gazirani koktel od marelice
| sok od kajsije | 2.0 (stolna žlica) |
| sladoled, mliječni proizvodi | 50.0 (gram) |
| narzan | 0.5 (žličica) |
Način pripreme
Stavite sladoled u mikser, ulijte sok od marelice, mineralnu vodu i tucite 2 minute. Poslužite odmah.
Pomoću kalkulatora recepata u aplikaciji možete kreirati vlastiti recept uzimajući u obzir gubitak vitamina i minerala.
Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
Tabela prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 G |
| proteini | 1 G | 76 G | 1.3% | 3.6% | 7600 G |
| masti | 0.8 G | 56 G | 1.4% | 3.8% | 7000 G |
| Ugljikohidrati | 6.6 G | 219 G | 3% | 8.2% | 3318 G |
| organske kiseline | 0.05 G | ~ | |||
| voda | 75.9 G | 2273 G | 3.3% | 9.1% | 2995 G |
| pepeo | 0.2 G | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 G |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 G |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 G |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 G |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 G |
| Vitamin B9, folat | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 G |
| Vitamin C, askorbinski | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 G |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 G |
| Vitamin H, Biotin | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 G |
| Vitamin PP, NO | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 G |
| Niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| Makrohranjiva | |||||
| Kalijum, K | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 G |
| Kalcijum, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 G |
| Silicij, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 G |
| Magnezijum, mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 G |
| Natrijum, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 G |
| Sumpor, S | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 G |
| Fosfor, P. | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 G |
| Hlor, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 G |
| Elementi u tragovima | |||||
| Aluminij, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanadij, V | 3.4 μg | ~ | |||
| Gvožđe, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 G |
| Jod, ja | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 G |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 G |
| Mangan, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 G |
| Bakar, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 G |
| Molibden, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 G |
| Nikal, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Stroncijum, Sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| Titan, ti | 34.1 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 G |
| Krom, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 G |
| Cink, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 G |
| Probavljivi ugljeni hidrati | |||||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 5.3 G | maks. 100 g | |||
| Steroli | |||||
| holesterol | 2.4 mg | max 300 mg |
Energetska vrijednost je 36,4 kcal.
Gazirani koktel od kajsije bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin A - 33,3%
- Vitamin A odgovoran je za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravlje kože i očiju i održavanje imuniteta.
Sadržaj kalorija I HEMIJSKI SASTAV SASTOJKA RECEPTA Gazirani koktel od kajsije PO 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tagovi: Kako kuhati, sadržaj kalorija 36,4 kcal, hemijski sastav, hranjiva vrijednost, koji vitamini, minerali, način pripreme Gazirani koktel od marelice, recept, kalorije, hranjive tvari