Sastojci Napitak od suhe kajsije
| kajsija | 77.0 (gram) |
| med | 125.0 (gram) |
| voda | 1000.0 (gram) |
Način pripreme
Pripremljene suhe marelice preliju se vrućom vodom, kuhaju, plodovi se trljaju, kombiniraju s izvarom, pokrivaju poklopcem i infuziraju 25-30 minuta. Zatim dodajte med i miješajte dok se potpuno ne otopi.
Pomoću kalkulatora recepata u aplikaciji možete kreirati vlastiti recept uzimajući u obzir gubitak vitamina i minerala.
Nutritivna vrijednost i hemijski sastav.
Tabela prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
| Hranjiva | Količina | Norma ** | % norme u 100 g | % norme u 100 kcal | 100% normalno |
| Vrijednost kalorija | 47.4 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 5.9% | 3553 G |
| proteini | 0.4 G | 76 G | 0.5% | 1.1% | 19000 G |
| masti | 0.02 G | 56 G | 280000 G | ||
| Ugljikohidrati | 12.1 G | 219 G | 5.5% | 11.6% | 1810 G |
| organske kiseline | 0.2 G | ~ | |||
| Alimentarna vlakna | 1.2 G | 20 G | 6% | 12.7% | 1667 G |
| voda | 90.9 G | 2273 G | 4% | 8.4% | 2501 G |
| pepeo | 0.3 G | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamin A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 46.8% | 450 G |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 G |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 G |
| Vitamin B5, pantotenski | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 G |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 G |
| Vitamin B9, folat | 1.6 μg | 400 μg | 0.4% | 0.8% | 25000 G |
| Vitamin C, askorbinski | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 G |
| Vitamin H, Biotin | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 G | ||
| Vitamin PP, NO | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 G |
| Niacin | 0.04 mg | ~ | |||
| Makrohranjiva | |||||
| Kalijum, K | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 G |
| Kalcijum, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 G |
| Magnezijum, mg | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 G |
| Natrijum, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 G |
| Sumpor, S | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 G | ||
| Fosfor, P. | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 G |
| Hlor, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 G |
| Elementi u tragovima | |||||
| Gvožđe, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 G |
| Jod, ja | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 G |
| Cobalt, Co | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.6% | 33333 G |
| Mangan, Mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 G |
| Bakar, Cu | 6.5 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.5% | 15385 G |
| Fluor, F | 11 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 G |
| Cink, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 G |
| Probavljivi ugljeni hidrati | |||||
| Skrob i dekstrini | 0.8 G | ~ | |||
| Mono- i disaharidi (šećeri) | 11.2 G | maks. 100 g |
Energetska vrijednost je 47,4 kcal.
Piće iz Kuragija bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin A - 22,2%
- Vitamin A odgovoran je za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravlje kože i očiju i održavanje imuniteta.
Sadržaj kalorija I HEMIJSKI SASTAV SASTOJKA RECEPTA Napitak od suhe kajsije PO 100 g
- 232 kCal
- 328 kCal
- 0 kCal
Tagovi: Kako kuhati, sadržaj kalorija 47,4 kcal, hemijski sastav, hranjiva vrijednost, koji vitamini, minerali, način pripreme Piće od suhe kajsije, recept, kalorije, hranljive materije