Prolazeći kroz život balansiramo u pokušaju da uhvatimo zlatnu sredinu. Trudimo se održati mentalnu ravnotežu. Svakodnevni stres, nedostatak uravnotežene ishrane mogu poremetiti acido-baznu ravnotežu u tijelu, što nam, među mnoštvom problema oko harmonije, najmanje pada na pamet.
Pokušaji neutralizacije viška kiseline talože tijelo acido-bazna ravnoteža, kakva posledica je taloženje kiselih metaboličkih proizvoda. To utiče na oštećenje imunološkog sistema i neželjene promjene u metabolizmu.
Prije svega, smanjeno blagostanje
Najčešći simptomi acidifikacije:
malaksalost, podložnost umoru i stresu,
smanjenje libida,
tamni krugovi ispod očiju,
periodične prehlade,
probavni problemi kao što su mučnina, gorak ili kiselkast ukus u ustima, nadimanje, bolest žučne kese,
hronični bol u mišićima i kralježnici, oštećenje intervertebralnih diskova, osteoporoza,
artritis, reumatizam, nenormalan dotok krvi u ruke i noge,
vrtoglavica i glavobolja, pojava fleka pred očima,
slabe ploče nokta, opadanje kose, kao i problemi s kožom, prekomjerna suhoća, ili naprotiv – akne, kako kod adolescenata tako i kod odraslih, gljivične infekcije ili celulit,
parodontitis, karijes,
gladan apetit, prekomjerna težina,
visok holesterol, hipertenzija,
bubrežni kamenci.
Drugo dno acidifikacije
Dugogodišnje potcjenjivanje acidifikacije potiče razvoj Alchajmerove, Parkinsonove, mentalnih bolesti, raka, ateroskleroze i dijabetesa. To je zato što se ćelije sve teže regenerišu, smanjuje se sposobnost uklanjanja teških metala iz organizma. Teško je apsorbirati hranjive tvari i minerale.
povratiti ravnotežu
Najpopularnija opterećenja koja doprinose zakiseljavanju organizma su nepravilna ishrana, stres, nedostatak ili višak fizičke aktivnosti. U uspostavljanju acido-bazne ravnoteže bit će korisno ograničiti gazirana pića, kafu, crni čaj, nikotin i meso. Vrijedi koristiti suplementaciju i paziti na pH vrijednost hrane koju jedete, koja mora biti u skladu sa pH vrijednosti tkiva i krvi. Alkalni proizvodi trebali bi činiti 70-80% vaše dnevne prehrane, jer olakšavaju oporavak – barem polovinu vrijedi jesti sirove – samo ostatak kiselih proizvoda.