sadržaj
Biti uvijek spreman na seks, biti nezasitan, htjeti u svakom trenutku iu svakoj situaciji... Stereotipi o muškoj seksualnosti često postaju izvor anksioznosti i problema s potencijom. Pogledajmo neke uobičajene strahove i kako se nositi s njima.
1. Boji se da neće moći kontrolisati svoju erekciju.
Osjećaj kontrole nad članom za muškarca je jednak osjećaju moći. U to ga barem uvjerava okolina, reklamiranje sredstava za potenciju i svjetovnu mudrost. Ali na kraju, ovaj stav postaje jedan od glavnih uzroka stresa i niskog samopoštovanja. Sama pomisao da neće moći pokazati svoju snagu ženi koju voli može dovesti do gubitka erekcije. Ovaj strah vrlo često dovodi do problema s potencijom kod muškaraca: neuspjeh povlači anksioznost, a anksioznost izaziva sumnju u sebe.
Šta raditi?
Stres je glavni neprijatelj erekcije. Neka se vaš partner osjeća ugodno tokom seksa. Ne ocjenjujte njegovu «izdržljivost», nemojte se šaliti na ovu temu. Savjet za muškarce: isprobajte posebne prakse opuštanja. Meditacija, joga, trbušno disanje — sve će to pomoći u smanjenju napetosti i boljoj kontroli tijela.
2. Plaši se poređenja sa drugima.
"Moja bivša je to bolje uradila" je fraza koju se skoro svaki muškarac plaši da čuje. Iako ga najčešće niko ne izgovara u ovom obliku, nagoveštaj neslaganja između letvice koju je neko postavio može da izludi muškarce. Na konsultacijama mnogi kažu da bi željeli partnera sa malo iskustva, samo da ih ne muče sumnje i sumnje.
Šta raditi?
Ne kritikujte ono što vaš partner radi, posebno nemojte ga ismijavati i ne navodite vlastito iskustvo kao primjer. Ako i dalje želite nešto da promenite, recite u vidu želja: „Znate, bilo bi mi veoma drago da...“ Ne zaboravite da pohvalite partnera kada uspe da vam ugodi (ali budite iskreni, nemojte laskati).
3. Plaši se da neće biti spreman po drugi put.
Nakon orgazma, kod muškarca počinje period pražnjenja: skrotum se opušta, testisi se spuštaju, a seksualna želja je na neko vrijeme prigušena zbog oslobađanja hormona zadovoljstva. Vrijeme potrebno za oporavak je različito za svakoga – može biti nekoliko minuta ili nekoliko sati. Štaviše, s godinama se ovo vrijeme samo povećava. To su prirodni fiziološki procesi, ali neki muškarci od sebe zahtijevaju da budu stalno spremni za nove podvige.
Šta raditi?
Za muškarce, prije svega, shvatite da postoje i drugi načini da produže zadovoljstvo. Pokušajte sa sporim seksom, pravite pauze, mijenjajte položaje i načine stimulacije. Tako ćete svom partneru ne samo pružiti više zadovoljstva, već ćete se i otvoriti za nove, živopisne senzacije.
4. Boji se priznati da ne zna kako da vam ugodi.
Mnogi muškarci dolaze u savjetovalište žaleći se da ne mogu zadovoljiti svoju partnerku. Depresivni su, sumnjaju u svoju privlačnost, traže lijek koji će im magično dati mogućnost da svaku ženu dovedu do orgazma. No, u toku razgovora ispostavilo se da partnerku nikada nisu pitali kakvo maženje voli, a njihovo znanje o vagini ne proteže se dalje od nekoliko članaka o «G-tački» u popularnim časopisima. Sigurni su da bi pravi muškarac već trebao moći da dovede ženu do ekstaze, a postavljanje pitanja je ponižavajuće.
Šta raditi?
Kada prvi put sjednemo za volan automobila, dugo se navikavamo na njega, prilagođavamo se njegovim dimenzijama, učimo da pritisnemo pedale glatko i prirodno, prije nego što se osjećamo samopouzdano i opušteno na putu. U seksu također ne možemo biti vješti od prvih pokreta. Samo ispitivanjem tela drugog razumemo kako ono funkcioniše, na šta i kako reaguje.
5. (još uvijek) je zabrinut zbog veličine svog penisa.
Mnogi muškarci su još uvijek uvjereni da ženino zadovoljstvo zavisi od toga koliko duboko možete proniknuti u nju. Urolozi primjećuju da među muškarcima koji hirurški povećavaju penis ima mnogo bodibildera. Na pozadini velikih mišića, njihov «glavni organ» izgleda samo sićušan.
Međutim, prvo, veličina penisa u mirovanju ne govori ništa o njegovoj veličini u stanju erekcije. Drugo, uz vaginalnu dubinu od 12 cm u mirovanju, dovoljna je dužina penisa od 12,5 cm. Ako to ne zvuči uvjerljivo, imajte ovo na umu: 60% Indijaca ima u prosjeku 2,4 cm manju dužinu penisa, prema istraživanju proizvođača kondoma.
Šta raditi?
Muškarci bi se trebali fokusirati na ono što određuje zadovoljstvo partnera. Samo 30% žena ima vaginalni orgazam. A to znači da za 70% uopšte nije bitno kakvog je oblika, dužine i debljine vaš penis. Ali što se tiče klitorisa, ovdje je polje za eksperimente zaista ogromno za one koji su odlučni da ga istraže.
O autoru: Catherine Solano je seksolog i androlog, autor knjige Kako funkcionira muška seksualnost.