Sastojci za recept “Pirjana srca sa šargarepom i lukom"
- pilećih srca 500 gr
- luk 1 komad
- mrkva 1 komad
- vode 1/3 šolje. Prirodni jogurt 4.5% 150ml
- sol
Nutricionistička vrijednost jela „Dinstana srca s mrkvom i lukom“ (per 100 grama):
Kalorije: 106.8 kcal.
Vjeverice: 10.1 gr.
Masti: 6.4 gr.
Ugljikohidrati: 2.1 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i sadržaj kalorija u receptu ”Pirjana srca sa mrkvom i lukom»
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masti, g | Kut, gr | kal, kcal |
| pileće srce | 500 gr | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| crni luk | 1 komad | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| šargarepa | 1 komad | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| vode 1/3 šolje. jogurt 4.5% | 150 ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sol | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ukupan | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 1 posluživanje | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 grama | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |