Natečene, teške, vrlo osjetljive grudi ...: od prvih tjedana trudnoće, dojke su mjesto različitih izmjena. Čemu oni pripadaju i koje radnje treba poduzeti da bi se očuvala ljepota njenih grudi?

Od početka trudnoće, ponekad čak i tokom prvih dana kasne menstruacije, dojke su natečene i osjetljive. Njihova koža, rastegnuta, omogućuje filigransko gledanje venske mreže. Ponekad se u bradavicama osjeća mali trnci.

Međutim, ovo povećanje veličine dojki uvelike varira među ženama. To je zbog različitih pojava:

• od početka trudnoće, pod utjecajem hormona, dojke se pripremaju za dojenje. Mliječne žlijezde namijenjene proizvodnji mlijeka se razvijaju, mliječni kanali se množe. Od petog mjeseca trudnoće, mliječne žlijezde su spremne za proizvodnju mlijeka;
• tokom trudnoće povećava se volumen krvi i udvostručuje se dotok krvi u dojke (1). U isto vrijeme, ogromna mreža krvnih žila (za opskrbu hranjivim tvarima potrebnim za stvaranje mlijeka i evakuaciju otpada) i limfnih žila (za evakuaciju otpada) organizirana je oko svake mliječne žlijezde.

Ovo povećanje veličine dojke utječe na težinu dojke koja se značajno povećava tijekom trudnoće. Stoga se prosječna težina dojki u prosjeku povećava za:

• 45 g na 10 SA;
• 180 g na 20 SA;
• 360 g na 30 SA;
• 405 g na 40 SA (2).

Osim volumena, dojka ima i druge promjene pod utjecajem hormonske impregnacije trudnoće: areola je zaobljenija, šira i tamnija. Male žlijezde koje ga okružuju, Montgomeryjeve tuberkule, povećane su i razvija se Hallerova mreža.

U posljednjem tromjesečju ponekad se dogodi da žute i guste tekuće perle na bradavicama. Ovo je kolostrum, prvo vrlo hranjivo mlijeko koje će hraniti novorođenče dok mlijeko dolazi, otprilike 3 dana nakon poroda.

Osetljiva, otečena dojka često je prisutna u ranoj trudnoći, pa se predstavlja kao jedan od prvih znakova trudnoće. No, izolirano, to ne može biti znak trudnoće samo po sebi, pogotovo jer su tijekom ciklusa dojke podložne različitim varijacijama. Tako se žene pogođene predmenstrualnim sindromom (PMS) često pojavljuju kao simptom otečenih, bolnih i osjetljivih prsa.

Test trudnoće ostaje najpouzdanije rješenje za potvrdu trudnoće.

S odlaganjem pravila, drugi mali klinički znakovi pojavljuju se od početka trudnoće pod utjecajem hormona koje luči u količini žuto tijelo jajnika i trofoblast (buduća posteljica):

• mučnina, naročito pri ustajanju
• umor tokom dana
• izvesna iritacija i nervoza
• česti nagoni za mokrenjem.

Na poprsju održavaju ga samo koža i nekoliko ligamenata, prsa su područje visokog rizika od opuštene kože. Da bi se to očuvalo, važno je od početka trudnoće ulagati u grudnjake koji nude dobru podršku dok im je udobno (ne smiju stiskati grudi), te redovito mijenjati veličinu tijekom mjeseci, mjeseci i evolucije dojke. U trudnoći se prednost daje udobnosti, a ne estetici: odaberite pamučni grudnjak, s dobro postavljenom čašom, a ne sklekom, sa širokim naramenicama za dobru podršku. Budite oprezni s okvirima koji riskiraju stiskanje baze dojke.

S povećanjem volumena dojke, koža dojki je podvrgnuta jakim mehaničkim rastezanjima koja slabljenjem kolagena pod utjecajem hormona potiču pojavu strija. Iako se nijedna čudotvorna krema nije zaista dokazala u prevenciji strija, ipak je preporučljivo svakodnevno navlažiti ugrožena područja (trbuh, grudi, bedra) posebnom kremom ili biljnim uljem, kako bi se očuvala koža. koža.

Ostale male dnevne radnje mogu pomoći očuvanju ljepote grudi: ispustite mlaz svježe vode na kraju tuširanja, napravite male vježbe za jačanje grudne kosti.

Za dojenje nisu potrebne nikakve pripreme.

Tijekom dojenja važno je učinkovito i udobno podupirati grudi odgovarajućim rubljem. Važno je očuvati ljepotu dojki, ali i za dobar napredak dojenja. Dojke komprimirane od kitove kosti, okvira ili čak uskog šava mogu dovesti do lokaliziranog natezanja ili "sindroma blokiranog kanala". (3)