Satovi tenisa za početnike

Kako odabrati reket

Prilikom odabira reketa svakako upotrijebite pomoć prodajnog pomoćnika. On će odabrati onu koja vam najviše odgovara - po veličini, materijalu i cijeni. No, nekoliko savjeta prije kupovine i dalje će vam dobro doći.

Novopridošli bi svakako trebali kupiti ne profesionalni, već amaterski reketi. Ne morate misliti da što je skuplji reket, brže ćete naučiti igrati tenis i postaviti sjajnu tehniku. Amaterski reketi su i jeftiniji (raspon cijena 2–8 hiljada rubalja) i lakši za kontrolu. Glavna stvar je da su udobne, sa dobrim sistemom prigušivanja vibracija.

Prvo odredite odgovara li vam ručica. Uzmite reket u jednu ruku i uhvatite ga dlanom. Kažiprst druge ruke stavite u razmak između prstiju i dlana. Ako prst više ili manje čvrsto pristaje, drška odgovara vama. Vjeruje se da morate odabrati najveću ručku s kojom se možete udobno igrati.

Postoji „evropski“ sistem veličina izražen u sobama. Reketi su pogodni za djecu sa brojevima 1 i 2, žene - sa brojem 3, a za muškarce - 4-7. U praksi, međutim, veličinu ručke treba odrediti pojedinačno.

Kako odabrati patike

Bela suknja, lepa majica, kapa da vam ne ispeče glavu-to je sve u redu. Ipak, najvažnija stvar u teniskoj opremi su cipele. U sportskim trgovinama postoji veliki izbor modela, odaberete jedan od njih, dođete na teren, a profesionalni igrači tvrde da uopće niste kupili tenisice. Dobro je i ako vam je dozvoljeno da uđete na teren, ali na kraju krajeva, neke teniske podloge (posebno one koje imaju zemljane terene) možda vam neće dopustiti da igrate, tvrdeći da s takvim đonom imate samo osakatiti im sudove.

Kako ne biste bili razočarani, pokušat ćemo objasniti koje su posebnosti tenisica koje se u cijelom svijetu zovu tenisice.

Sredina prtljažnika.

Posebno dizajnirani meki dio prtljažnika dizajniran je za za zaštitu gležnja i koljena od potresa mozga povezanih s nasilnim pokretima na teniskom terenu. Ovaj umetak, koji se nalazi između pete i stopala, može biti izrađen od različitih materijala različite težine.

Sole

Potplat tenisica u većini je slučajeva izrađen od posebne gumene smjese koja ima jedinstvene karakteristike fleksibilnosti i izdržljivosti. Različite boje gume mogu značiti različitu teksturu ili gustoću gume (često je, na primjer, potplat znatno deblji u peti i tanji u prstu).

Usput, cik -cak uzorak potplata (umetci s uzorkom riblje kosti) stvoren je posebno kako bi tenisice manje klizile po površini terena i čestice tla se nisu zalijepile za potplat i nije odvagao patike.

Boat top

Vrh čizme je površina koja „prekriva“ vaše stopalo. Može biti izrađen od kože ili visokokvalitetnog sintetičkog materijala. Često ukrašeni posebnim umetcima, koji se obično samo koriste kako bi se smanjila težina modela.

Uložak

Uložak ublažava udar stopala na površinu terena. Sastoji se od velikog broja materijala. Smješten direktno ispod stopala, uložak može varirati u debljini od pete do pete. U skupim tenisicama ulošci se obično skidaju i peru.

Šta trebate znati o sudovima

Glavni tipovi na koje se dijele sudovi su - zatvoren (u zatvorenom prostoru) i otvoreno (na otvorenom). Važno je znati kakve se površine koriste u izgradnji terena i koja je prednost ove ili one vrste površina.

Prirodna biljka

Praktično se ne koristi u izgradnji teniskih terena, jer zahtijeva previše održavanja i ne dopušta veliki broj igara. Prilično je teško igrati na njemu i za sportaše početnike i za profesionalce. Odskok lopte na takvoj podlozi je nizak i nepredvidiv.

Umjetna trava

To je tepih od umjetne trave koji se polaže na asfaltnu ili betonsku podlogu i prekriva pijeskom. Visina gomile je u prosjeku od 9 do 20 mm. Ovaj premaz je vrlo izdržljiv, pogodan za sve vremenske uvjete i pruža optimalan tempo igre i odbijanje lopte.

Tvrdi premazi (tvrdi)

Idealno za vanjske prostore i dvorane. Danas je to najčešće korišteno pokrivanje teniskih terena za svjetska takmičenja. Akrilni gornji sloj leži na gumenoj podlozi, a zbog toga se postiže elastičnost i elastičnost cijelog premaza. Debljina ove gume može prilagoditi elastičnost premaza i učiniti igru ​​manje -više brzom, odnosno promijeniti brzinu igre. Udobno je igrati sa bilo kojim stilom i dobro odbija i zadnju liniju i mrežu.

Osnovni sudovi

To su otvoreni tereni za koje se koristi mješavina gline, pijeska, drobljene cigle ili kamena, često se svemu tome dodaje gumena ili plastična strugotina. Malo ih je teže igrati od drugih jer je odskok lopte vrlo visok i njen smjer može biti nepredvidljiv.

Gdje igrati tenis u Moskvi

U Moskvi postoji mnogo mesta na kojima možete igrati tenis. Cijene iznajmljivanja većine su značajno pale u posljednjih šest mjeseci - sasvim je moguće da je razlog tome bila ekonomska kriza. Ako je ranije jedan sat obuke na moskovskim terenima koštao 1500 rubalja. u prosjeku sada iznosi 500–800 rubalja. u jedan sat.

• Teniski tereni „Chaika“. Na teritoriji kompleksa nalaze se zatvoreni i vanjski teniski tereni tvrdog tipa (tvrda i brza podloga). Parking je besplatan. Omogućena je mogućnost organiziranja individualnih treninga i nastave s djecom. Radi praktičnosti, tu je iznajmljivanje opreme, svlačionice, tuševi, masaža, solarij i sauna, a u blizini je i bazen. Adresa: Metro „Park Kultury“, ulica Korobeinikov, kuća 1/2.

• Sportski kompleks „Druzhba“ i „Luzhniki“. 4 zatvorena taroflex terena (brzo na tvrdoj podlozi). Postoje svlačionice, garderobe i tuševi. Nažalost nema iznajmljivanja opreme. Adresa: stanica metroa „Vorobyovy Gory“, nasip Luzhnetskaya, zgrada 10a.

• Teniski tereni u Dinamu. To su 6 zatvorenih i 6 vanjskih terena. Na teritoriji se nalazi nekoliko sauna, teretana, kozmetički salon. Za udobnost su na raspolaganju svlačionice, tuševi i kafić. Parkiralište je besplatno i besplatno. Adresa: stanica metroa „Čehovskaja“, ulica Petrovka, kuća 26, bldg. devet.

• Stadion Iskra. 3 zatvorena terena (sintetika) i 6 vanjskih terena (4 - asfalt, 2 - zemlja). Tu su svlačionice, tuševi, ormari. Unutar kompleksa ćete pronaći masažu, saunu i solarij. Adresa: stanica metroa „Botanička bašta“, ulica Selskokhozyaistvennaya, vl. 26a.

• Sportski kompleks "Star". 4 zatvorena terena (tvrda). U klubu se održavaju turniri, tuševi, ormarići za presvlačenje, svlačionice i sušila za kosu. Postoje VIP svlačionice uz doplatu, teretana i sala za aerobik. Adresa: metro „Bagrationovskaya“, ul. Bolshaya Filevskaya, zgrada 20.