sadržaj
Dugo su ljudska bića vrlo rano shvatila vrline biljaka i koristila ih. Ovo se znanje prenosilo s generacije na generaciju, a danas se neke od ovih biljaka još uvijek koriste na mnogim nebesima.
To je slučaj sa piskavicom. Zovu se i zrna sjemenke ili trigonele, piskavica je zeljasta biljka iz porodice Fabaceae, ali posebno dvosupnice koje se obično nazivaju mahunarke.
Uglavnom se koristi iz medicinskih razloga i za svakodnevnu konzumaciju. Evo 10 prednosti piskavice.
Šta je piskavica?
Za zapisnik, to je prije svega biljka porijeklom sa Bliskog istoka, tačnije u Egiptu i Indiji (1).
Vrlo brzo bi se popularizirao na obalama Mediterana, to jest u zemljama koje su tamo bile.
Piskavica je vrlo drevna biljka koju su Egipćani balzamirali svoje mrtve ili liječili opekotine.
Papirus zvani Eber papirus, koji datira iz 1500. godine prije nove ere, potvrdio je da su ga tada koristile egipatske zajednice.
Poznate ličnosti iz stare Grčke takođe su koristile ovu čuvenu biljku. Između ostalog, poznati grčki liječnik Hipokrat spominjao ga je i kao lijek za određene bolesti.
Grčki lekar iz prvog veka pre nove ere. AD, Dioscorides ga je također preporučio za liječenje infekcija maternice i drugih vrsta upala.
Rimljani su ga koristili i za ishranu stoke i konja, pa otuda i njegov latinski naziv „foenum graecum“ što znači „grčko sijeno“. Ova biljka se nalazi u Francuskoj farmakopeji od 17. stoljeća.
Piskavica je jednogodišnja biljka visine između 20 i 50 cm. Listovi su mu sastavljeni od tri lista i ovala. Plodovi su žuto-bež boje i snažnog mirisa koji podsjeća na sijeno.
Plodovi su mahune koje u sebi imaju jako tvrdo duguljasto, sluzavo i kutno sjeme.
Imaju pomalo gorak ukus. Fungreek se uzgaja na neobrađenim tlima i voli blagu, kišnu klimu. To je biljka koja je jako tražena u tradicionalnoj medicini i u modernoj medicini.
Nije pronađen nijedan proizvod.
sastav
Piskavica je izuzetna biljka koji se sastoji od nekoliko elemenata.
- Prije svega, sadrži mnoge elemente u tragovima, poput kalija, sumpora, željeza, magnezija, fosfora i drugih u velikom omjeru.
- Osim toga, sadrži mnoge vitamine, uglavnom vitamine A, B1 i C koji su važni za pravilno funkcioniranje organizma.
- Senegrain sadrži veliku količinu proteina, lipida i ugljikohidrata.
- U plodovima piskavice pronaći ćete antioksidante i kiseline poput nikotinske kiseline.
Naći ćete i alkaloide, flavonoide, lecitin i saponine koji sudjeluju u pravilnom funkcioniranju spolnih hormona, endokrinih žlijezda i sintezi kolesterola.
- Piskavica također sadrži aminokiselinu zvanu 4-hidroksi-izoleucin, za koju se čini da povećava tjelesnu proizvodnju inzulina kada su razine šećera u krvi previsoke.
- Semegrane sjemenke sadrže visok postotak sluzavih vlakana koji doseže 40%.
10 prednosti piskavice
Protiv opadanja kose i ćelavosti
Piskavica se koristi u nekoliko kultura za njegu kose. Podjednako je omekšavajući i restorativni (2).
Ljudima koji pate od lomljenja kose, primjena praha piskavice na kosu pomogla bi da ih učvrsti.
Zaista, sadrži mnogo hranjivih tvari koje omogućuju jačanje kapilarne baze kose. Može se koristiti i kao prirodni šampon.
Kada započnete ćelavost, nanošenje pudera ove biljke može vas izliječiti i osigurati da zadržite kosu.
Biljka je bogata fitoestrogenima i pomaže u ubrzavanju ponovnog rasta kose. Osim toga, za ljude koji imaju puno kose, a posebno kovrčavu kosu, mogu koristiti senégrain za povremeni tretman.
U borbi protiv peruti ova biljka je vrlo efikasna. Samo trebate nanijeti masku za kosu na bazi piskavice koja će se moći riješiti sve ove peruti.
Piskavica za promicanje dojenja?
To je biljka koja se ne preporučuje tokom trudnoće, ali u periodu dojenja može biti vrlo efikasna.
Zahvaljujući diosgeninu koji sadrži, piskavica ima galaktogeno svojstvo, koje pomaže stimulirati proizvodnju majčinog mlijeka kod novorođenčadi.
Neki istraživači su dokazali da bi konzumiranje tri kapsule ove biljke dnevno moglo povećati proizvodnju majčinog mlijeka kod žena do 500%.
Ne samo da povećava volumen majčinog mlijeka, već i poboljšava njegovu kvalitetu. Beba će tada moći hraniti i izbjeći rizik od kolika i plinova.
Imajte na umu i da bi sjeme biljke moglo povećati volumen grudi.
Također je jasno da su druge studije provedene na ograničenom broju žena zaključile da piskavica nije stimulirala proizvodnju majčinog mlijeka (3).
Budući da svaka žena ima svoj metabolizam, možete probati piskavicu da povećate zalihe majčinog mlijeka. Ako vam to odgovara, odlično. U tom slučaju, okrenuti ćete se drugoj hrani kako biste proizveli više mlijeka.
Pročitajte: 10 prednosti chia sjemenki na tijelo
Imati lepu kožu
U stara vremena bilo je poznato da je korištenje sjemenki piskavice smirivalo kožu od iritacija i kožnih oboljenja.
Danas se sjemenke mogu koristiti za izradu maske za lice kako bi koži dali sjaj i dobru teksturu.
Osim toga, oni su dobar lijek za mitesere koji se ponekad razviju na licu. Ulje piskavice, naneseno na lice i kožu, ima protuupalna svojstva, ali i pomaže u borbi protiv ekcema.
Da biste imali kožu bez mrlja i prištića, odlučite se za ovu izvanrednu biljku. Osim toga, za neka stanja kože izliječit će vas i omogućiti vam da imate tip kože koji ste oduvijek željeli.
Sjemenke piskavice pomažu u borbi protiv finih linija i bora, a time i u borbi protiv starenja.
Diuretik
Pročišćava tijelo i omogućuje mu uklanjanje svih toksina koje unose lijekovi i hrana.
Korištenjem sengrana možete biti sigurni da imate organizam koji je uvijek čist i na koji neće utjecati toksini.
Osim toga, piskavica je prirodni zaštitnik jetre, što znači da učinkovito štiti vjeru.
Također pomaže u uklanjanju toksina koji se skladište u bubrezima i štiti ih od bolesti poput masne jetre i trovanja etanolom.
Ojačajte imunološki sistem piskavicom
Piskavica stimulira imunološki sistem i stoga mu omogućava da brzo i brzo reagira na razne napade izvana.
U staroj Grčkoj; Dioskorid, fizičar, botaničar i farmakolog, preporučio ga je za liječenje vaginalnih infekcija i određenih upala.
U indijskoj medicini koristi se za liječenje urinarnih infekcija, infekcija maternice i vagine.
Moderna medicina ga dosta koristi, a biljka je stoljećima službeno registrirana u raznim farmakopejama. Na tržištu ćete ga pronaći kao dodatak prehrani ili prah koji možete često uzimati kako biste si olakšali.
Moćan afrodizijak
Kako biste poboljšali svoje seksualne performanse, ništa nije prirodnije od korištenja piskavice kao prirodnog afrodizijaka.
Povećava seksualnu želju i apetit. Osim toga, borio bi se protiv frigidnosti i rizika od seksualne impotencije. U davna vremena Arapi su ga koristili za poboljšanje libida.
Piskavica za povećanje volumena dojke
Za sportaše koji bi željeli povećati volumen svojih grudi, najbolje je konzumirati sjemenke piskavice (4).
Za žene koje bi željele povećati volumen grudi, evo jednog od prirodnih rješenja koje možete usvojiti.
Umjesto da potrošite znatnu količinu novca na estetske operacije koje bi mogle imati negativne učinke, zašto ne biste isprobali ovo prirodno rješenje bez nuspojava.
Sjemenke ove biljke sadrže hranjive tvari koje će potaknuti proizvodnju određenih spolnih hormona u žena, posebno estrogena u dojkama.
Vitamini A i C, kao i lecitin, potaknut će razvoj tkiva i mliječnih žlijezda.
Iako je istina da ova biljka pomaže u davanju volumena vašim grudima, u početku ne očekujte dovoljno veliko povećanje. Razvoj će biti postepen.
Potaknite apetit sa Senegalom
Mnoga kemijska rješenja dostupna su ljudima koji žele dobiti na težini ili žele povratiti apetit.
Nažalost, ovi proizvodi imaju nuspojave i stoga su manje-više štetni. S druge strane, ako tražite prirodno rješenje da imate apetit svaki put kada jedete, češće uzimajte piskavicu.
Ima svojstvo da djeluje na neke vaše hormone i stoga stimulira vaš apetit. Osim toga, odličan je način za dobijanje na težini.
Prirodan je i nema nuspojava. Također se koristi u liječenju mnogih bolesti poput anoreksije, anemije i u slučaju određenih probavnih smetnji.
Za sportaše ili za sve koji žele povećati volumen mišića biljka se toplo preporučuje.
Dajte ton svom tijelu
Mnogi ljudi pate od slabosti u svom tijelu. Sve vreme se osećaju slabo. To je zbog nedostatka vitamina i hranjivih tvari u tijelu.
Ponekad je ova situacija posljedica određenih bolesti. Da bi imao ton, piskavica se čini kao prikladno rješenje.
Možete ga pronaći u prahu ili kao dodatak prehrani koji će vam omogućiti da ojačate cijelo tijelo. Omogućit će vam jačanje mišića i dati vam energiju.
Dodavanjem u potrošnju sengrana sportskog i drugih ljekovitih biljaka, uvijek ćete biti puni energije da se suočite sa svojim danima.
U azijskoj kulturi ovu biljku koriste mnogi majstori borilačkih vještina i tradicionalni doktori za vraćanje energije onima kojima je potrebna.
Održavajte svoj kardiovaskularni sistem
Danas su mnogi ljudi, i mladi i stari, izloženi kardiovaskularnim problemima zbog prehrane i svakodnevnog stresa (5).
Piskavica sadrži svojstvo koje se naziva snižavanje kolesterola koje štiti od svih srčanih problema.
Uz lecitin i lipid za snižavanje kolesterola koji sadrži, pomaže vam u regulaciji razine kolesterola u krvi.
Tada se razina lošeg kolesterola u krvi smanjuje, a HDL povećava. Postojat će određena fluidnost u cirkulaciji krvi, što će dojkama omogućiti da dobro hrane srčani sistem.
Stoga ćete biti zaštićeni od bolesti poput kardiovaskularnih nesreća, hipertenzije i hipotenzije koje ugrožavaju živote mnogih širom svijeta.
Konzumirajte ovu biljku što je više moguće kako biste zaštitili svoje srce od svih ovih bolesti.
recepti
Recepti za povećanje grudi
Trebaće ti
- 200 g sjemenki piskavice
- ½ šolje vode
priprema
Samljeti sjemenke piskavice.
U pribor rasporedite dobijeni prah piskavice. Dodajte vodu i dobro promiješajte.
Ostavite da odmara 10 minuta. Smjesa se zgusne nakon vremena stajanja. Nanesite ga na grudi.
Ovu gestu izvodite dva do tri puta sedmično kroz 3 mjeseca da vidite efekte.
Čaj od piskavice
Trebat će vam (6):
- 2 žličice piskavice
- 1 šolja
- 3 kašike listova čaja
priprema
Zdrobite sjemenke piskavice
Prokuhajte vodu u čajniku
Spustite kotlić sa vatre i dodajte sjemenke piskavice i lišće zelenog čaja.
Ostavite da stoji 5 do 10 minuta pre nego što ga poslužite za piće.
Umjesto čaja možete koristiti i druge biljke (nana, majčina dušica itd.).
Nutritivna vrijednost
Čaj je drugo najviše konzumirano piće nakon vode. Smatra se eliksirom mladosti.
Zahvaljujući više flavonoida koje sadrži, čaj vas štiti od kardiovaskularnih bolesti. Zaista, razrjeđuje krvne ugruške, štiti zidove arterija.
Što očigledno ima stvarni uticaj na vaš kardiovaskularni sistem. Nekoliko stoljeća fizičari su uspjeli uspostaviti korelaciju u drevnoj Kini između redovne konzumacije čaja i smanjenja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti i kolesterola.
Čaj takođe stimuliše aktivnosti vaših emunikacija, odnosno organa koji čiste vaš organizam. Pod imunicirajućim aparatom podrazumijevaju se bubrezi, jetra, koža, pluća.
Takođe stimuliše probavni sistem da bude tanji, antifungalni, antivirusni, antibakterijski i antimikrobni. Živio čaj!
Što se tiče piskavice, daje vam ton i energiju. Piskavica je takođe odličan afrodizijak. Takođe stimuliše dobar san. Sve detaljne prednosti piskavice možete pročitati u prvih nekoliko redaka ovog članka.
Mere predostrožnosti za upotrebu
Piskavica je bez nuspojava za mnoge ljude kada se konzumira kao hrana. U Indiji se lišće piskavice jede kao povrće.
Neki ljudi ne podnose miris piskavice. Međutim, ne propustite prednosti koje vam ova hrana nudi zbog osjetljivosti vašeg njuha. Kombinirajte piskavicu s drugom hranom kako biste smanjili njen miris koji bi vam mogao smetati.
Nuspojave piskavice mogu biti nadutost, proljev, plinovi i jak miris urina.
Također možete imati alergijske reakcije nakon predoziranja: otečeno lice, začepljen nos, kašalj.
Prije konzumiranja piskavice za lijekove razgovarajte sa svojim ljekarom. Piskavica snižava razinu šećera u krvi u vašem tijelu.
Zaista, ako konzumirate piskavicu dok ste na liječenju dijabetesa, nivo šećera u krvi će se nenormalno smanjiti.
Ako uzimate sredstva za razrjeđivanje krvi ili koagulante, razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što upotrebite piskavicu u medicinske svrhe. Imao bi interakciju s tim lijekovima.
Redovno provjeravajte svoje zdravlje kako biste izbjegli rizik od krvarenja.
Nemojte konzumirati piskavicu ako ste upravo imali operaciju ili planirate medicinsku operaciju u naredne dvije sedmice.
Piskavica također stupa u interakciju s aspirinom, motrinom i drugim ibuprofenima.
Piskavica je vrlo korisna za zdravlje žena, posebno onih koje doje. Međutim, izbjegavajte višak i konzumirajte ga više kao hranu, a ne kao dodatak prehrani. Više od 1500 mg dnevno piskavice je dovoljno ako dojite.
Ako ste alergični na žitarice i orahe, pazite na piskavicu. Mogli biste razviti alergije jer je ova hrana iz porodice fabaceae, baš kao i grašak, soja.
[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]
zaključak
Piskavica se može konzumirati na nekoliko načina. Bilo da želite zgusnuti svoje umake, dodati ih u svoje recepte i još mnogo toga, to savršeno odgovara.
Za vegetarijance preporučujem da vaša jela jedu s lišćem piskavice. U Indiji se listovi piskavice obično dodaju jelima, salatama, jogurtu. Pirjajte listove piskavice.
Iz zdravstvenih razloga možete konzumirati lišće ili sjemenke piskavice. Prije konzumiranja piskavice u medicinske svrhe pogledajte uobičajene mjere opreza.
Ako vam se dopao naš članak, ne zaboravite lajkati i podijeliti našu stranicu.