12 najboljih antimikotika (prirodnih, efikasnih i u vašoj kuhinji)

Prije nekoliko sedmica počeo sam tražiti a snažan i prirodan antimikotik. U borbi protiv kandide i gljivičnih infekcija (za bilo koju vrstu gljivične infekcije ili kandidijazu, neophodan je dobar antifungal). Otkrio sam da gotovo svi imaju barem jednu prirodnu gljivicu u kuhinji.

Očigledno, ovdje ne govorim o antifungalnim kremama ili mastima koje mogu biti korisne za lokalnu primjenu, ali koje se ne mogu koristiti za dugotrajno pozadinsko liječenje.

Tako dobre vijesti, nema potrebe za razbijanje banke. Oni su izuzetno moćne i efikasne prirodne alternative (pazite da se pridržavate preporuka: ko kaže prirodno ne znači i sigurno).

Kaprilna kiselina

kaprilna kiselina, prirodni antifungalni lek.

Kaprilna kiselina medicinski nazvana akanoična kiselina je zasićena masna kiselina koja se koristi u liječenju gljivica i gljivičnih infekcija poput candide albican.

Općenito je sadržan u određenoj hrani kao što su kokos, majčino mlijeko, kravlje mlijeko, palmino ulje. Kokos je i dalje vrlo bogat izvor kaprilne kiseline.

Za razliku od antibiotika ili kemijskih tretmana koji će ubiti i dobre i loše bakterije, kaprilna kiselina je prirodni tretman koji samo inhibira loše bakterije (1).

U kokosovom ulju nalazimo kaprilnu kiselinu. Ovo poslednje ima važnu ulogu u jačanju vašeg imuniteta. Također je pokazano da ljudi koji konzumiraju kokos kao glavnu hranu, manje pate od kandidijaze.

Zaista, ova masna kiselina štitila bi od fermentacije gljivica. Odgovoran je za regulaciju razvoja bakterija u tijelu, smanjujući preobilje kvasca.

Kliknite za više informacija:

9 dobrih razloga za svakodnevno korištenje kokosovog ulja

Dakle, koja je svrha govoriti o ovoj kiselini među toliko drugih?

Ljudsko tijelo je izloženo svim vrstama napada i infekcija virusnih, mikrobnih, bakterijskih i tako dalje.

Ako konzumirate kaprilnu kiselinu, spriječit ćete svoje tijelo od infekcija različitih vrsta, posebno candida albicans u crijevnoj flori.

Za borbu protiv kandide albicans posebno, ne tražite dalje, kaprilna kiselina je jedan od najboljih lijekova. Ako ste često zatvoreni, nadimani ili imate sindrom iritabilnog crijeva, pokušajte s kaprilnom kiselinom (2).

prednosti

Prevencija infekcija

Dakle, koja je svrha govoriti o ovoj kiselini među toliko drugih?

Ljudsko tijelo je izloženo svim vrstama napada i infekcija virusnih, mikrobnih, bakterijskih i tako dalje.

Ako konzumirate kaprilnu kiselinu, spriječit ćete svoje tijelo od infekcija različitih vrsta, posebno candida albicans u crijevnoj flori.

Za borbu protiv kandide albicans posebno, ne tražite dalje, kaprilna kiselina je jedan od najboljih lijekova. Ako ste često zatvoreni, nadimani ili imate sindrom iritabilnog crijeva, pokušajte s kaprilnom kiselinom (2).

Candida albicans

Candida albican je gljivična infekcija (uzrokovana gljivicama). Oni uspijevaju na vlazi i mogu utjecati na biljke, životinje i ljude.

U ljudskom tijelu se općenito razvijaju u gastrointestinalnom traktu, vaginalnim, analnim i oralnim putem.

Studije sprovedene na Univerzitetu Connecticut u Sjedinjenim Državama pokazale su da je kaprilna kiselina vrlo efikasna protiv ove vrste gljivica. Zapravo, pet različitih gljiva povezano je s kaprilnom kiselinom.

Utvrđeno je da kaprilna kiselina ne djeluje na gljive s omotačem.

Za gljive koje nemaju ovojnicu kaprilna kiselina ima slabije dejstvo. Međutim, kaprilna kiselina deluje efikasno protiv Candida albicans, gljivice omotača.

Otuda je važnost konzumiranja kokosovog ulja ili kaprilne kiseline u kapsulama, tabletama kada imate ovu infekciju.

Zaštita imunološkog sistema

Kaprilna kiselina štiti imunološki sistem jer je vaš imunološki sistem jak kada ima manje loših i više dobrih bakterija.

Međutim, ova kiselina značajno smanjujući loše bakterije u vašem tijelu, a da pritom ne šteti dobrim bakterijama, dovodi do općeg blagostanja i odbrambenijeg imunološkog sistema.

Zaštita od mnogih vrsta infekcija

Studije objavljene na američkom istraživačkom sajtu pokazuju (3) djelovanje kaprilne kiseline u tretmanima protiv infekcija urinarnog trakta, infekcija respiratornog trakta, zubnih infekcija, rana koje sporo zacjeljuju…

Istraživači su uspjeli uspostaviti vezu između brzog oporavka pacijenta i upotrebe visokih doza kaprilne kiseline u tretmanima. Za razliku od mnogih drugih antibiotika, vrlo je učinkovit i nema nuspojava (4).

Funkcionisanje na tijelu

Suprotno onome što sam pročitao na nekim blogovima, kaprilna kiselina ne ubija candidu albicans. Otapa membrane koje prekrivaju stanice kvasca uzrokujući infekcije.

Sprječava rast ili reprodukciju kvasca. Stoga se ovom radnjom smatra da je kaprilna kiselina regulator proliferacije kvasca.

Upotreba i preporuka

Preporučuje se konzumiranje 1000 mg kaprilne kiseline dnevno tokom dvije sedmice. Postoji u različitim oblicima uključujući kapsule. Savjetujem vam da ga umjesto toga uzimate u obliku tableta.

Zaista, liječnici su otkrili da se kapsule kaprilne kiseline lakše i brže probavljaju u tankom crijevu.

Međutim, candida albican, na primjer, razvija se u debelom crijevu i debelom crijevu. Kapsule kaprilne kiseline ne mogu doći do debelog crijeva kako bi inhibirali djelovanje ovih kvasaca.

Za razliku od kapsula, tablete kaprilne kiseline se ne probavljaju u tankom crijevu. Spuštaju se na nivo debelog crijeva kako bi se suprotstavili djelovanju kvasca i gljivica.

Use Case

• Unos prirodnih kapsula od 1000 do 2000 mg je sljedeći:
• 3 x dnevno (prije jela) / 3 do XNUMX mjeseci
• Kokosovo ulje treba redovno uzimati
• Ujutro na prazan stomak, pre jela, uveče na spavanje (2 do 4 supene kašike

preporuke

Možete koristiti kaprilnu kiselinu, koja se nalazi u kokosu, u obliku enteričke kapsule ili u tečnom obliku (kokosovo ulje). Ovaj prirodni lijek protiv gljivica apsorbirat će dio koji je najviše pogođen zarastanjem, donja crijeva

KUPITE KOKOSOVO ULJE

Ekstrakt sjemenki grejpa

prednosti

Priča kaže da je istraživanje prednosti ekstrakata grejpa započelo iz znatiželje mladog istraživača Jacoba Harisha. Potonji je nenamjerno zagrizao u sjemenku grejpa.

Udružio se godinama kasnije s drugim istraživačima koji su se bavili istraživanjem bakterija, virusa i infekcija. Odatle je sprovedeno nekoliko studija.

Antifungalno, antibakterijsko i antimikrobno, antivirusno

Ekstrakt sjemenki grejpfruta je snažan antibakterijski i antimikrobni učinak. Zaista, utvrđeno je da je učinkovitiji od izbjeljivača u borbi protiv mikroba (1).

U vašem tijelu, ovaj ekstrakt se bori protiv virusa, mikroba, bakterija i svih vrsta kvasca. Spolja se koristi i za borbu protiv klica.

Koristite ga za tretman vaše kose i vlasišta, kod rinitisa-sinusitisa, protiv ispucalih usana, herpesa. Ili čak protiv infekcija noktiju…

Sjemenke grejpa su snažan germicid protiv mnogih virusa, bakterija i gljivica. Najčešće se koriste njegovi ekstrakti, jer imaju učinak samo na štetne bakterije u našem tijelu. Na taj način pomažu očuvanju normalne stope candida albicans u crevnoj flori.

Nisu toksični, dovoljno je samo poštovati propisane doze. Imaju uticaj na imunitet, zahvaljujući jedinjenjima bogatim biflavonoidima i nargininom

Ekstrakti sjemenke grejpa (EPP) su zapravo nutritivni ekstrakti iz sjemenki, pulpe i mesa grejpa.

Protiv atletskih stopala

Ekstrakti sjemenki grejpfruta koriste se u liječenju atletskog stopala. Zaista, nekoliko krema, losiona i proizvoda koji se koriste za liječenje atletskih stopala sadrže ovaj dragocjeni ekstrakt.

A šta čekate da prirodno tretirate stopala vaših atletičara?

Protiv gripa, angine

Konzumirajte 1 do 2 kapsule ekstrakta sjemenki grejpfruta ako imate upalu grla, kašalj, gripu ili prehladu.

Ako ne uzmete kapsule, razrijedite 15-20 kapi ekstrakta sjemenki u soku

od voća slatko. Ekstrakt sjemenki grejpa je prilično gorak.

Lečenje akni

Pokušajte nakon čišćenja lica. Koristite kapljice ekstrakta sjemenki (razrijeđene) koje masirate kružnim uzorkom na licu. Posebno obratite pažnju na područja zahvaćena aknama.

Očistite hranu

Da biste temeljito očistili lišće salate, kupus ili uopće voće i povrće, dodajte 10 do 15 kapi ekstrakta sjemenki u posudu s vodom. Pomiješajte i dodajte hranu za dezinfekciju nekoliko minuta prije uklanjanja.

Protiv dijareje

Ekstrakt grejpa kao antigljivični, efikasno se bori protiv candide albicans kao i svih infekcija koje se odnose na probavni sistem. Koristite oko 50 kapi dnevno podijeljeno u nekoliko doza.

To će vam omogućiti efikasnu borbu protiv proljeva. Sipajte 10 do 15 kapi u čašu vode ili prirodnog soka. Uzmite ponovo nakon razmaka od 4 sata.

Da biste spriječili prekomjerni rast kvasca, s vremena na vrijeme uzmite nekoliko kapi ekstrakta sjemenki grejpa.

Protiv sinusitisa

U supenu kašiku stavite dve kapi ekstrakta semena. Dodajte prstohvat soli. Upotrijebite kap po kap da ga stavite u nozdrve

Svestrano dezinfekcijsko sredstvo

Ekstrakt sjemenki grejpa možete koristiti za čišćenje podova, tepiha, dlake kućnih ljubimaca, rublja.

Poljoprivrednici koriste ekstrakte sjemenki grejpa u hrani za stoku. Ovo je za sprječavanje infekcija, virusa općenito i za podršku imunološkom sistemu životinja (2).

Funkcioniranje

Ekstrakti sjemenki grejpa sadrže antioksidanse i askorbinsku kiselinu. Sadrži i naringenin, flavonoid koji djeluje kao antioksidans u tijelu.

Kroz askorbinsku kiselinu koju sadrži, ekstrakt sjemena djeluje kao germicid u vašem tijelu. Snažan je antifungalni, antivirusni bez nuspojava. Djeluje dezorganizacijom membrane mikroorganizama.

Koristi se u bolnicama i u inhalatorima za kontrolu, borbu protiv širenja klica, bakterija.

Use Case

• Za konzerviranje kozmetičkih proizvoda: 1 kap na 250 ml
• Za infekcije stopala (sve vrste): sipajte 10 kapi u šolju ulja od jaja
• Akne, njega lica: masirajte lice s nekoliko kapi. Možete razblažiti po želji
• Psorijaza: razblažite 10 kapi arganovog ulja za masažu stopala
• Interno: djeluje protiv candida albicans, crijevnih disfunkcija, alergija, stanja sličnih gripi ...

preporuka

Ekstrakti sjemenki grejpa ili sok grejpa u interakciji su sa statinima povećavajući njihovu dozu.

Mijalgija, kronični bol u mišićima nastaje kada je doza statina u vašem tijelu visoka. Ekstrakti sjemenki zlatne grejpfruta povećavaju učinak statina u tijelu.

Otuda i interes za poštovanje propisanih doza. Ako uzimate bilo koji lijek, pitajte svog liječnika za savjet prije nego što popijete više od pola čaše soka od grejpfruta ili konzumirate ekstrakt sjemenki grejpa.

Za vanjsku upotrebu, razrijedite 3 kapi ekstrakta sjemenki grejpfruta u 1 tbsp.

Za dezinfekciju pribora, površina, posteljine, hrane ili drugog, sipajte oko 20 kapi u 100 cl vode.

Može se koristiti i kod djece u borbi protiv dijareje, rana, infekcija…

Use Case

• Koncentrovani ekstrakt sjemenki grejpa uzima se dnevno, dvije do tri kapi dnevno
• Ako više volite razrijeđenu otopinu, popijte 5 do 10 kapi razrijeđenih u čaši vode. Očistit će probavni trakt od viška kandide.

Oleinska kiselina

Oleinska kiselina je mononezasićena masna kiselina (AGM), koja se naziva i omega-9. Prisutan je u nekim namirnicama. Maslinovo ulje, na primjer, uglavnom se nalazi u oleinskoj kiselini.

Osim svojih antifungalnih svojstava, oleinska kiselina ima nekoliko drugih prednosti za vaše tijelo.

Svojstva oleinske kiseline koja se nalaze u maslinovom ulju

Oleinska kiselina zaustavlja abnormalni razvoj kandide u crijevima. Time regulira količinu Candida albicans, koja je potrebna našem tijelu.

Oleinska kiselina također pomaže u jačanju našeg imunološkog sistema jer opskrbljuje bijela krvna zrnca regenerirajućim elementima, a istovremeno osigurava razvoj stanica. Maslinovo ulje ima priznate vrline za dobrobit crijeva i tijela općenito.

prednosti

Osim svojih antifungalnih svojstava, oleinska kiselina ima nekoliko drugih prednosti za vaše tijelo.

Održavajte normalan nivo holesterola u krvi

Evropske zdravstvene vlasti su 2012. godine izrazile svoje mišljenje o efikasnosti dodataka prehrani u liječenju određenih bolesti.

Smatrali su da ako hrana na bazi oleinske kiseline može tvrditi da stabilizuje nivo holesterola u krvi. Drugačije je za hranu koja sadrži maslinovo ulje.

Zaista, konzumirano maslinovo ulje je svakako bogato oleinskom kiselinom, ne koncentriše dovoljno oleinske kiseline da bi značajno djelovalo na razinu kolesterola u krvi.

Štaviše, oleinska kiselina, iako ima pozitivne efekte na nivo holesterola u krvi, nema ništa na nivo triglicerida u krvi.

Protiv ulceroznog kolitisa

Ulcerozni kolitis je upalna bolest koja zahvaća sluznicu debelog crijeva. Ljudi koji redovno konzumiraju oleinsku kiselinu imaju 89% šanse da ne razviju ulcerozni kolitis.

Arahidonska kiselina (AA), polinezasićena masna kiselina-6 je preteča ulceroznog kolitisa. Arahidonska kiselina (AA) se nalazi u namirnicama kao što su meso, puter itd.

Međutim, oleinska kiselina inhibira aktivnost arahidonske kiseline (AA). Ova studija je provedena u Velikoj Britaniji na više od 25 muškaraca i žena u dobi od 000 do 40 godina (79).

Protiv dijabetesa tipa 2

U studiji sprovedenoj 2009. godine u Napulju u Italiji na 215 ljudi, tvrdilo se da oleinska kiselina omogućava bolju sintezu glukoze u krvi.

Ljudi koji su uzimali oleinsku kiselinu mogli su bolje kontrolirati razinu šećera u krvi u odnosu na one koji nisu.

Protiv srčanih problema

Oleinska kiselina pomaže u održavanju ravnoteže metabolizma lipida i smanjenju loših masti.

Za ishranu koja sadrži 30-40% masti, važno je unositi 15-20% oleinske kiseline ili AGM (Monounsaturated masne kiseline) kako bi se ograničili efekti zasićenih masnih kiselina (SFA). Oleinska kiselina stoga ima povoljan učinak na lipidni profil kako bi se održala ravnoteža u krvi.

Funkcionisanje na tijelu

Oleinska kiselina u vašem tijelu pomaže u omekšavanju zidova arterija, što potiče nizak krvni tlak.

Djelovanje oleinske kiseline također ima za cilj osigurati energiju vašem tijelu. Takođe ima pozitivan učinak na holesterol i upale (2).

Use Case

Preporučuje se konzumiranje 25 g Omega 9 masnih kiselina dnevno za žene. Za muškarce dnevna potrošnja je 35g.

Ako umjesto toga konzumirate maslinovo ulje, konzumirajte 6 žlica maslinovog ulja podijeljeno na 3 puta dnevno.

Savjetujem vam u slučaju oralne kandidijaze da impregnirate vatu maslinovim uljem. Zatim dodajte ovaj pamuk u usta. Insistirajte na desni i zidovima.

U slučaju vaginalnih infekcija upotrijebite vatu namočenu u maslinovo ulje. Provucite ga do nivoa prepona, usana.

Oleinska kiselina će imati veće djelovanje jer djeluje izravno na zahvaćeno područje.

Zapamtite da oleinska kiselina ne igra u potpunosti svoju ulogu osim ako se ne kombinuje sa drugim omega 3 i 6 masnim kiselinama (3).

Znati

Ljudima koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi najbolje je izbjegavati oleinsku kiselinu. Zapravo, ima prorjeđujući učinak i stoga bi mogao inhibirati djelovanje antikoagulantnih lijekova.

Ako imate i operaciju, izbjegavajte konzumaciju oleinske kiseline u danima prije ili nakon operacije.

Use Case

• Dnevna doza maslinovog ulja 2 kašike maslinovog ulja, 3 puta dnevno, i svaki dan kroz 4-6 mjeseci, dat će pozitivne rezultate

preporuke

Maslinovo ulje uzimajte van obroka i hladno. Zbog zagrijavanja gubi djelotvornost svoje oleinske kiseline.

Tretman na bazi maslinovog ulja se uzima redovno. Dijeta od oko godinu dana, i to svakodnevno, će prevladati (djelimično) kandidijazu i uspostaviti ravnotežu stope kandide albicans u tijelu.

Citati: Candida Albicans: Evo kako da je se riješite!

Vrh strele

Le pau d'arco dolazi od kore drveta zvanog Tabebuïa Avellanedae. Također je jedno od rijetkih stabala koje je potpuno imuno na bilo kakvu infekciju uzrokovanu gljivama. To je jedan od razloga zašto se koristi kao antigljivično sredstvo protiv kandidijaze.

To je snažan antivirusni i antibiotik koji kombinira ksiloidin i lapakol. Ova tradicionalna ljekovita biljka koristi se i protiv mnogih drugih kancerogenih i bakterijskih oboljenja, kao i u liječenju više tumora.

prednosti

Protiv respiratornih problema

Prvobitno su Indijanci koristili Pau d'Arco za borbu protiv respiratornih problema, astme... Pau d'Arco se također koristi u tradicionalnim afričkim lijekovima za borbu protiv respiratornih problema.

Ovi ljudi su skupljenu koru kuhali nekoliko minuta. Kada se voda prikupi, pretvara se u parno kupatilo pomoću posude. Veoma je efikasan.

Kipuća voda u posudi stavlja se točno ispred pacijenta koji je obično bez majice i u sjedećem položaju. Pokrivamo ga vrlo debelim ćebetom. Pod djelovanjem Pau d'Arco i pare, pacijent se jako znoji.

Pročišćavanje krvi

Pau d'Arco je sredstvo za čišćenje. Njegovi brojni aktivni sastojci čiste i pročišćavaju krv od skladištenih toksina. Stoga omogućava lakšu cirkulaciju krvi u tijelu.

Omogućava bolju ventilaciju krvi. Općenito, on je saveznik krvnog sistema (1).

U svojoj knjizi pod naslovom “Honnete herbal foster” objavljenoj u Sjedinjenim Državama, terapeut Tyler Varron E. objašnjava kako Pau d'Arco može liječiti različite bolesti.

Protiv groznica

To je isti proces parnog kupatila koji se koristi u slučaju zimice, groznice, malarije i nekoliko drugih bolesti ovog žanra. Pacijent to obično radi dva do tri puta dnevno.

Osigurava se kad god se jako znoji, što je znak da su svojstva lijeka prodrla u tijelo pod dejstvom toplote.

Zimi će vam vrući čaj iz Pau d'Arca biti od velike koristi. Ne samo za opšte dobro, već i za prevenciju upale krajnika, gripa, upale grla i drugih.

Anti gljivično

Pau d'Arco je antimikotik i pomaže u efikasnoj borbi protiv infekcija usta, kože ili genitalija. Osim toga, možete tretirati vlasište u slučaju infekcije Pau d'Arco (2).

Ovo putem aplikacije za iznajmljivanje na zaraženim dijelovima.

U tradicionalnoj afričkoj medicini, para Pau d'Arco se koristi za liječenje žena nakon porođaja. Ova vaginalna parna kupka (sjedeća kupka) vrlo brzo liječi porođaj i sprječava sve vrste infekcija.

Voda prikupljena iz Pau d'Arca koristi se i za privatne toalete žena. U mlakom stanju koristite ovu vodu ako imate svrbež ili infekciju s te strane.

Možete ga koristiti i kod ekcema, herpesa, akni i svih vrsta kožnih infekcija.

Kako to funkcionira u vašem tijelu

Arco park se sastoji od nekoliko:

• Antioksidansi uključujući Lapachon, ksilidin
• flavonoidi,
• alkaloidi,
• minerala
• Elementi u tragovima,
• kinoni

Pau d'Arco duguje svoju posebnost Lapachonu.

Kinoni su vrlo reaktivni organizmi (15) prisutni u ovoj kori i koji djeluju na imuni sistem.

Ksilidin je također još jedan kinon sadržan u Pau d'Arco. Njegova posebnost je uništavanje bakterija i antifungalnih infekcija.

Iz različitih studija uviđamo da svaki kinon djeluje na određeni način na dio tijela (3).

Upotreba i preporuka

Imate Pau d'Arco u raznim oblicima:

• Uvarak
• kapsule
• ekstrakti
• čaj

Budući da je Pau d'Arco razrjeđivač, ne preporučuje se hemofiličarima. Hemofilija je nasljedna bolest koju karakterizira sklonost krvarenju; stoga je pacijentu teško zgrušavanje krvi.

Ako patite od ove bolesti ili ste predisponirani, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije konzumiranja pau d'arca.

Osim toga, izbjegavajte konzumaciju prije i nakon operacije kako biste izbjegli bilo kakvu interakciju lijekova s ​​lijekovima za zgrušavanje krvi.

Poštujte doze potrošnje. Možda imate prekomjernu proljev ili povraćanje.

Nije pronađen nijedan proizvod.

Use Case

• Pau d'arco se može uzimati kao čaj, nekoliko puta dnevno
• Za to će biti dovoljno pripremiti izvarak od kore drveta, prosijati i uzimati nekoliko puta dnevno.
• Za veću efikasnost, bit će potrebno kuhati oko 15 do 50 grama unutrašnje kore u prahu, oko 10 minuta, u pola litre vode

preporuke

Protiv vaginalne kandidijaze jednostavno ćemo namočiti tampone s dekocijom, koji će se promijeniti nakon 24 sata

Esencijalno ulje origana

Među tretmanima baziranim na prirodnim biljkama zauzimaju istaknuto mjesto origano ulje.

Uloga eteričnog ulja origana

Origano ulje je vrlo efikasno sredstvo protiv gljivica protiv efekata viška Candida albicans u telu. Uništava klice štetne za ravnotežu crijevne flore.

Za to je važno kontrolirati ulov. Budući da mogu imati nuspojave, poput alergijskih reakcija u najranjivijih pacijenata.

Esencijalno ulje origana je antifungik. Malo je viskozan, ljut, ljut i gotovo bezbojan.

prednosti

Za kosu

Budući da je eterično ulje origana antigljivično, neophodno je za liječenje vlasišta.

Da li se boriti protiv gljivica i infekcija svih vrsta. Ili da opustite vlasište i omogućite dobru cirkulaciju krvi u lobanji.

Bilo da je i za rast vaše kose. Bilo da je u pitanju lijepa kosa, pažljiva i savršenog zdravlja, preporučujem eterično ulje origana za ljepotu vaše kose.

Za vašu kožu

Eterično ulje origana (1) sadrži karvakrol, organski spoj koji djeluje u stanicama epidermisa. U slučaju kožnih infekcija, herpesa, gljivičnih infekcija, akni, ujeda insekata i drugih, napravite lokalnu aplikaciju ovog ulja sa blagim uljem.

Zahvaćeni dio možete direktno masirati s nekoliko kapi razrijeđenog ulja ili natopiti vatu. U početku ćete osjetiti trnce, to nije velika stvar, to samo dokazuje da antiseptički učinak ovog eteričnog ulja djeluje.

Protiv atletskih stopala

Ako imate atletska stopala, masirajte stopala eteričnim uljem origana. Bolje potopite noge u otopinu: eterična ulja mlake vode.

Eubiotik

Reći da je eterično ulje origana eubiotik znači da ubija samo štetne klice, štedeći dobre bakterije.

Kao prirodni antifungalni, ovo eterično ulje djeluje bolje od antibiotika u liječenju gljivičnih infekcija.

Opuštajuće

Eterično ulje origana koristi se u SPA centrima za opuštanje. Ili se razrjeđuje u vodi za masažu, ili se nanosi razrijeđen u blagom ulju za masažu tijela.

Njegova svojstva omogućavaju ublažavanje pritiska i opće blagostanje.

U slučaju depresije, poremećaja koncentracije, općeg umora ili živčanih poremećaja, upotrijebite ovo eterično ulje da biste prevladali svoje probleme.

Kako to funkcionira u vašem tijelu

Sastoji se od moćnih organskih tvari kao što su fenoli, terpenski alkohol, monoterpeni, seskviterpeni.

Karvakrol i timol takođe čine njegovu popularnost. Oni su svakako toksični (u visokim dozama), ali su moćni protiv gljivica, antimikrobnih.

Carcavol i timol ubijaju Candida albicans dehidrirajući ih.

Eterično ulje origana obično sadrži 70% karvakrola. Sve više postoji u obliku tableta s produženim oslobađanjem, koje će postepeno oslobađati svojstva ovog ulja u tijelu.

Use Case

• Udisanje: možete sipati nekoliko kapi eteričnog ulja origana u maramicu i udahnuti

Ne preporučujem parno kupatilo samo sa ovim uljem i toplom vodom. Umjesto toga, pomiješajte ga s drugim blažim uljima za bolji učinak.

Zaista, eterično ulje origana sadrži fenol i druga jedinjenja koja su agresivnija. Mješavina blažih eteričnih ulja i vode će stoga učiniti trik.

• Nanošenje na kožu: Pošto je agresivan, nemojte ga nanositi direktno na kožu kako biste izbjegli iritaciju. Razrijedite nekoliko kapi ulja u blagim eteričnim uljima.

Uronite svoj pamuk u njega da napravite aplikaciju na koži. Možete ga pomiješati s maslinovim uljem na primjer.

• Oralno: razrijediti 1 kap eteričnog ulja origana u kašičici meda ili maslinovog ulja i konzumirati direktno. Ovo možete konzumirati 3 puta dnevno.

• Kulinarski: možete začiniti svoje kolače, jela, smutije eteričnim uljem origana. Ovisno o količini dodajte 1 ili više kapi eteričnog ulja.

• Za kosu: možete ga dodati u svoje šampone, kreme i druge proizvode za kosu kako biste iskoristili njegove prednosti. Možete ga koristiti i u uljnoj kupki.

preporuka

• Izbjegavajte kod trudnica i dojilja
• Izbjegavajte direktnu konzumaciju eteričnog ulja origana djetetu mlađem od 15 godina. S druge strane, za jela začinjena ovim uljem nema problema, može uživati.

Još jedna stvar prije nego što nas je napustila, Health Canada je htjela zabraniti prodaju eteričnog ulja origana zbog rizika od toksina. Pojedinac od 70 kg ne bi trebalo da prelazi 15,4 mg (mikrograma) dnevno. Zato budi oprezan.

Nije pronađen nijedan proizvod.

Use Case

• Što se tiče ulja origana, preporučena doza je 0,2 mililitara do 0,4 ml po dozi
• Ponovite unos dva puta dnevno, vodeći računa da to činite između obroka. Moguće ga je uzimati i u obliku gastrorezistentnih kapsula.

preporuke

Ako imate bilo kakve nuspojave, potrebno je prekinuti liječenje i posjetiti ljekara. Origano ulje protiv candida je alternativa na primjer kaprilnoj kiselini.

Berberin

Berberin-gelule

To je biljni alkaloid koji pokriva višestruke vrline (pogledajte naš članak o prednostima berberina).

prednosti

Protiv raka tipa 2

Berberin stimuliše APKM (Adenozin monofosfat aktiviranu protein kinazu) za bolju konverziju glukoze. Konzumacija berberina također uzrokuje da jetra proizvodi manje glukoze.

Inzulinska rezistencija karakterizira, između ostalog, dijabetes tipa 2. Međutim, aktivni sastojci berberina snažno smanjuju ovu otpornost na inzulin.

Zbog toga je nekoliko istraživača uspjelo vidjeti u berberinu prirodni ekstrakt, biljni i bez nuspojava za efikasnu borbu protiv dijabetesa (1).

Protiv kardiovaskularnih bolesti

Višak holesterola u krvi će uzrokovati taloženje masnih plakova na zidovima arterija, koji postaju čvršći i uski, sprečavajući dobru cirkulaciju krvi.

Ovo stanje obično dovodi do kardiovaskularnih događaja. Međutim, berberin smanjuje lipide u krvi baš kao i glukozu u krvi. Djelovanje berberina uvelike smanjuje loš holesterol i podstiče porast dobrog holesterola.

Studija (2) sprovedena u Kini na 84 pacijenta to jasno potvrđuje.

Moćan antifungalni lek

Bifidobakterije su dobre bakterije prisutne u našoj crijevnoj flori. Oni igraju važnu ulogu u ravnoteži imunog sistema.

Između ostalog, omogućuju asimilaciju određenih vitamina. Oni aktiviraju određene nutrijente koji sami po sebi nisu aktivni.

Ove dobre bakterije koegzistiraju s lošim bakterijama koje se akumuliraju djelovanjem toksina, određenih lijekova kao što su antibiotici ili konzumiranjem određene hrane.

Bez brige kada vaše dobre bakterije imaju prednost. Ali ponekad neprijatelji postanu previše brojni i vidljivo ugrožavaju vašu imunološku ravnotežu.

Potrošena imovina berberina stoga djeluje kao pojačanje u uništavanju loših bakterija. Stoga slijedi veliko uništenje i čišćenje crijevne flore. Na taj način se ravnoteža uvijek čuva i štiti od raznih bolesti (3).

Protiv masnog tkiva na stomaku

Berberin stimuliše djelovanje enzima APKM (protein kinaze aktivirane adenozin monofosfatom) u konverziji lipida i glukoze.

Implicitno, berberin pomaže usisavanju trbušne masti. Isti je učinak i s uništavanjem masti u stijenkama arterija.

Anti starenje

Američki liječnik Whitaker, preteča uvođenja berberina u medicinski svijet u Sjedinjenim Državama, tvrdi da berberin osim što kontrolira razinu šećera u krvi, štiti stanice od preranog starenja.

Imate li često želju za slatkim i kruhom, bolove u trbuhu ponekad praćene svrabom? Da li vam je dijagnostikovana kandidijaza? Zato znajte da je prirodni tretman rješenje za lako prevladavanje ove patologije.

Berberin, prirodni antifungik ekstrahovan iz biljaka

Berberin se vadi iz kineske i američke biljke. Njegova efikasnost nesumnjivo je posljedica njegovih alkaloidnih svojstava koja promiču reguliranje ravnoteže stope candida albicans u crijevnoj flori.

Omogućuje borbu protiv mnogih vrsta kvasca i gljivica, među kojima je i preopterećenje Candida albicans. Njegov uticaj na ovu klicu je efikasniji od uticaja drugih prirodnih antimikotika.

Ima mnogo svojstava uključujući:

• Jačanje imuniteta;
• Uništavanje kvasca zbog kandidijaze i mnogih drugih virusa i bakterija;
• Regeneracija bakterija korisnih za crijevnu floru;
• Vrline protiv dijareje, čak i za one najhroničnije.

Funkcionisanje u organizmu

Enzim APKM (protein kinaza aktivirana adenozin monofosfatom) je regulator vašeg bazalnog metabolizma. On ima nekoliko bitnih uloga u vašem tijelu, uključujući pretvaranje hrane (lipida i glukoze) u staničnu energiju u tijelu (4).

Pravi ga tijelo. Berberin je zanimljiv jer upravo on stimuliše enzim APKM.

Stimulisanjem ovog enzima, berberin takođe učestvuje u transformaciji hrane u ćelijsku energiju. Osim toga, njegovi aktivni sastojci djeluju na tijelo na različitim razinama, što je ukratko spomenuto u prednostima berberina.

Nije pronađen nijedan proizvod.

Use Case

• Ovdje treba zapamtiti da se ova gljivica mora uzeti kao dodatak prehrani, kako bi se postigli još učinkovitiji rezultati.
• Doziranje berberina je tri doze od 500 mg dnevno, najmanje 3 mjeseca.
• Čak i ako rezultati počnu biti vidljivi nakon dvije sedmice redovnog uzimanja, važno je produžiti tretman za još efikasnije rezultate.

Konzumirajte 500mg-2000mg dnevno berberina. Ovo u 2-3 doze tokom dana kako biste izbjegli rizik od nesanice.

Osim toga, konzumirajte ga prije jela kako biste omogućili bolje djelovanje na glukozu i lipide u tijelu.

Konzumirajte svoje berberinske kapsule najmanje 3 mjeseca kako biste osjetili učinke.

Općenito, od dvije sedmice počinju se pojavljivati ​​prednosti.

U svakom slučaju pogledajte preporuke u uputstvu o lijeku.

preporuke

Kontraindikacija za lijekove :

Berberin se ne preporučuje trudnicama jer bi njegovo uzimanje u ovom stanju izazvalo kontrakciju materice. Takođe se ne preporučuje ženama koje doje

• Izbjegavajte konzumaciju velikih doza kako biste izbjegli rizik od dijareje, grčeva u želucu

Biljke na bazi berberina korišćene su u tradicionalnoj medicini za stanjivanje menstruacije kod pacijenata. Stoga se trudnicama ne preporučuje konzumacija ekstrakta berberina, bolje je da se posavjetujete sa svojim ljekarom.

• Ako ste podvrgnuti lijekovima kao što je paracetamol, izbjegavajte uzimanje berberina. Paracetamol postaje aktivan u našem tijelu samo pod dejstvom enzima CYP3A4.

Berberin inhibira ovaj enzim, što ga čini neprikladnim za liječenje. Zato pitajte svog lekara za savet pre nego što uzmete berberin.

• Berberin je hipoglikemičan. Budite oprezni s njegovom upotrebom jer velike doze mogu uzrokovati nagli pad razine šećera u krvi.

đumbir

prednosti

Za kosu

Za borbu protiv peruti i gubitka kose možete koristiti otopinu na bazi đumbira. Losioni od đumbira se također prodaju za održavanje kose, posebno sijede (1).

Kod kuće pomiješajte sezamovo ulje s đumbirom (sok, prah). Masirajte kosu i vlasište. Primjena đumbira ne samo da odgađa pojavu sijede kose, već i čini kosu sjajnom.

Protiv mučnine i povraćanja

Đumbir vam omogućava da se efikasno borite protiv mučnine i povraćanja. Takođe stimuliše vaš apetit kroz lučenje pljuvačke koje izaziva njegova konzumacija. Možete ga konzumirati u prahu, rizomu ili biljnom čaju.

Da pročitate: Prednosti soka od đumbira

Odličan afrodizijak

Đumbir je afrodizijak. Studija provedena na mužjacima pacova omogućila je ubrizgavanje ekstrakta đumbira ovim štakorima. Nivoi testosterona u serumu su povećani kod ovih pacova.

Stoga možemo zaključiti da đumbir pozitivno utiče na libido.

Protivupalno

Preporučuje se u borbi protiv migrene, gihta, artritisa, prostate i drugih izvora upale, đumbir ima protuupalno djelovanje za smanjenje boli (2).

U slučaju bolova, konzumirajte đumbir (posebno u biljnom čaju) za bolji osjećaj. Možete ga konzumirati i izvan kriza kako biste ih spriječili.

Prema izjavama na forumima, liječenje njegovog osteoartritisa đumbirom dovodi do značajnog smanjenja boli i razmaka napada.

Pročitajte: 6 razloga za konzumiranje đumbira

Za zdravlje pluća

Ako koristite duvan, redovno žvačite đumbir. Ili ga uzmite u biljnom čaju. Aktivne komponente đumbira efikasno čiste nikotin koji začepljuje vaša pluća.

Đumbir je detoksikator i omogućit će vam da pročistite pluća. Dobro zdravlje vašeg respiratornog sistema je zagarantovano.

Trebaće vam:

• 500 grama đumbira
• 1 srednji luk,
• 2 grane timijana,
• 1/4 kašičice bibera,
• 1 kašičica belog luka ili 1 češanj belog luka

Dobro izmiješajte sastojke. Dodajte ga svojim različitim jelima. Tako ćete lakše očistiti nikotin iz pluća.

Rastvor limuna, đumbira i meda preporučuje se i za obnavljanje pluća (pogledajte naš članak o prednostima đumbira).

Sagorjevač masti

Đumbir je poznat po svom djelovanju u gubitku težine. Savetujem vam da ga kombinujete sa limunom za bolji efekat. Đumbir ne sadrži tragove holesterola. Sadrži samo 80 kalorija na 100 g, tako da je vrlo niskokalorična.

Protiv hipertenzije

U kombinaciji sa belim lukom, đumbir ima pozitivne efekte u borbi protiv hipertenzije.

Protiv upale grla

Đumbir se koristi u tradicionalnoj medicini (Azija-Afrika) za liječenje infekcija grla. Bilo da je u pitanju kašalj, upala krajnika i drugo, uzmite đumbir u biljnom čaju.

Posebno zimi, preporučljivo je da ga redovno konzumirate kako biste se zaštitili od gripe i lakših bolesti.

Sindrom iritabilnog kolona

Da biste ublažili bol, redovno konzumirajte đumbir. Ne samo da će to trenutno smanjiti bol. Ali stalna potrošnja će umanjiti, produžiti vaše krize.

Za zaštitu probavnog trakta

Đumbir svojim aktivnim sastojcima uništava loše bakterije. To je glavno sredstvo protiv gljivica.

Osim toga, đumbir možete konzumirati u oralnoj otopini kako biste spriječili ili se borili protiv:

• Upala želuca
• Gorušica, želudac
• Nadimanje i gasovi
• Potrošeni toksini
• čirevi

Kandidijaza se manifestuje sa nekoliko vrsta simptoma: umorom, želučanim, crevnim, ginekološkim pa čak i dermatološkim problemima, ponekad respiratornim, praćenim glavoboljama.

Hemijski tretmani nisu konačni, kada se završe, pacijent je najčešće sklon recidivu. Koren iz đumbir je snažan antifungik, koji pomaže da se stane na kraj kandidijazi.

Pročitajte: prednosti kombinacije đumbira s limunom

Svojstva đumbira

Ovaj veliki korijen ima mnoge zdravstvene prednosti. Jača imunitet zaustavljanjem prekomjernog rasta gljivica. Đumbiri prisutni u đumbiru tretiraju crijevnu floru i uravnotežuju je. Njegovi protuupalni kapaciteti također pomažu u ublažavanju mnogih kroničnih stanja

Funkcionisanje u organizmu

Đumbir se sastoji od:

• Gingerol
• minerali,
• Ugljikohidrati
• Lipidi
• Vitamini: vitamini C, B1, B2 i B3. Vitamin C sadržan u đumbiru nestaje kada se osuši.
• škrob
• protein

Gingerol i shagoal, dva antioksidansa sadržana u (3) đumbira daju mu antibakterijska, protuupalna, analgetska (sprječava ili smanjuje osjećaj boli) i antipiretička (borba protiv groznice) svojstva.

Nije pronađen nijedan proizvod.

Use Case

• Neophodno je konzumirati sirovi đumbir, najbolje između obroka
• Možete ga očistiti i narezati na kockice, a dnevno uzimati u prosjeku 15 grama dnevno i tri kriške
• Kuvani đumbir ne treba kombinovati sa šećerom, što bi umanjilo njegovu efikasnost
• Piće čaja od đumbira idealno je za male apetite

Svježi đumbir koji se koristi u kuvanju može se uzeti u bilo koje vrijeme. Međutim, nemojte prekoračiti ograničenje od 4 grama dnevno.

Za prodane ekstrakte đumbira, pogledajte preporuke u uputstvu o pakovanju radi veće sigurnosti. Općenito, preporučena dnevna doza je između 500-2000 mg.

preporuke

Nema nuspojava ako se đumbir konzumira u velikim količinama. Stoga ga možete usvojiti u svojoj svakodnevnoj prehrani, izbjegavajući konzumiranje hrane koja potiče razmnožavanje candida albicans

Biotin

Biotin inhibira razvoj Candide

Biotin je efikasan protiv transformacije Candida Albicans prisutne u našem tijelu u kvasac koji je opasan po naše zdravlje. Što se Candida Albicans više razvija, to su naša crijeva više izložena poroznosti.

Biotin stoga čini imunološki sistem neranjivijim, ograničavajući razvoj klica u micelij. Tada se čuva crijevna sluznica, neophodna za osiguravanje savršene ravnoteže. Osigurava rast stanica i proizvodi masne kiseline

Biotin (vitamin B7) je vitamin iz kompleksne grupe vitamina B. Ponekad se naziva vitaminom “H” iz njemačkog izraza “haar and haut” (kosa i koža).

Zapamtite jednostavnim riječima da su upravo ovi vitamini ti koji hranu koju jedemo pretvaraju u upotrebljivu energiju za sve dijelove tijela.

Osim toga, biotin sudjeluje u razgradnji ugljikohidrata, masti i bjelančevina. Kao što je detaljno, već ste uočili prednosti biotina.

prednosti

Energije u izobilju

Za sportiste i one koji se bave aktivnostima koje zahtijevaju fizičku snagu, biotin je 'must have' za vas. Ojačava mišiće, podržava mišiće i sportske aktivnosti (1).

Biotin osim energije koju unosi u vaše mišiće, pomaže u obnovi mišićnog tkiva kada je oštećeno. Ako imate suzu ili bilo koji drugi mišićni problem, razmislite o biotinu.

Gubljina vaše kose

Ako imate tanku kosu, često uzimajte biotin. Zapravo jača debljinu vlasi kose. To će mu dati lijep izgled. Kosa će vam biti jača, manje lomljiva i zdrava.

Isto je i sa noktima. Nedostatak biotina rezultira, između ostalog, lomljivim noktima. Zato koristite biotin za tretiranje noktiju. Da budu čvrstiji.

Uvek mlađi

Sa biotinom imate godine manje. Izgledaš mlađe, jače, bolje izgledaš, dobro izgledaš. To je zato što biotin djeluje na ćelije kože kako bi izgledale sjajno.

Nekoliko kozmetičkih ili farmaceutskih proizvoda u borbi protiv starenja ćelija koristi biotin u svojim hemijskim procesima.

Snižen nivo šećera u krvi

U kombinaciji s kromom, biotin B7 učinkovit je u balansiranju razine šećera u krvi. Takođe pomaže toleranciji na insulin.

Kognitivne funkcije

Budući da biotin pretvara hranu u energiju, on zauzvrat omogućuje tijelu da ima energiju, između ostalog, za poticanje moždanih funkcija.

Kao takav, omogućuje smanjenje rizika od pojave degenerativnih bolesti, posebno Alzheimerove. Takođe podstiče aktivnosti pamćenja.

Kako to funkcionira u vašem tijelu

Vitamini B kompleksa čiji je dio biotin podržavaju metaboličku aktivnost, funkciju mozga, nervnu signalizaciju i mnoge druge važne dnevne funkcije.

Oni također pružaju energiju tijelu i podržavaju imunološki sistem općenito (2). Biotin je također bitan u stvaranju masnih kiselina i u preradi glukoze.

U razvijenim zemljama u kojima ljudi svakodnevno unose kalorije, gotovo je nezamislivo imati nedostatak biotina. Međutim, produžena upotreba lijekova protiv napadaja ili antibiotika može dovesti do nedostatka biotina.

Dnevne potrebe organizma za biotinom su prilično niske (vidi dolje). Biotini prelaze u krv, ali višak biotina se oslobađa u obliku urina. Što znači da vaše tijelo ne skladišti biotin. Na vama je da ga svakodnevno konzumirate kako biste očuvali svoj imuni sistem.

Use Case

Ako želite kupiti biotinske kapsule za ublažavanje nedostatka biotina, kupite one kvalitetnije. Samo oni mogu vam donijeti prednosti biotina koji se konzumira prirodno, bez kemijskih i drugih dodataka.

Biotin postoji u nekoliko oblika (3) uključujući:

• Kapsule
• Tečni ekstrakt

Institut Nacionalne akademije nauka u Sjedinjenim Državama nameće maržu u potrošnji biotina.

• 30 Mcg (mikrograma) za žene i muškarce starije od 19 godina
• 35 mg za dojilje
• 25 mcg za tinejdžere
• 5 Mcg za našu dragu bebu
• 6-8 mcg za djecu od 7 mjeseci do 3 godine
• 12-20 mcg za one od 4-13 godina

preporuka

Nekoliko simptoma povezano je s nedostatkom biotina. Ovo su na primjer:

• Gubitak kose,
• Krhki nokti
• Opšti umor
• raspoloženja
• Grčevi u mišićima i bol

Biotin možete dodati direktno u kremu za kosu ili ga umasirati u nokte prije spavanja. Osim toga, biotin teško prodire u pore kada se nanese na kožu.

Zato liječnici preporučuju oralnu primjenu kako bi iskoristili učinke na kožu.

Neki ljudi su prijavili nuspojave poput akni.

Također, izbjegavajte suplemente biotina u slučaju zatajenja bubrega.

Nije pronađen nijedan proizvod.

Use Case

• Konzumacija hrane bogate biotinom treba da bude redovna i u dovoljnim količinama
• To su obično namirnice bogate vitaminom H
• Kuvani đumbir ne treba kombinovati sa šećerom, što bi umanjilo njegovu efikasnost

preporuke

Evo šta da konzumirate:

• mahunarke
• soja
• leća
• pšenične klice
• masna riba
• kukuruz
• advokat
• žumanca
• šargarepa
• zelena salata

kamilica

Prije svega, morate razlikovati rimsku kamilicu od njemačke. Oboje su korisni za probavni trakt s nekim razlikama.

Rimska kamilica košta više jer je njeno vađenje teže. Ono što lakše pronalazimo u trgovinama je njemačka kamilica.

prednosti

Kamilica ima pozitivan učinak na imunološki sistem

Imuni sistem uvijek ima koristi od povećanja energije i obnavljanja zahvaljujući blagodatima kamilice. Ima umirujuće i antigljivične sposobnosti, može nam pomoći u prevladavanju crijevnih infekcija i drugih oboljenja uzrokovanih Candidom Albicans.

Potiče razvoj bijelih krvnih stanica i uništava određene bakterije koje uzrokuju vaginalne infekcije.

La kamilica može se koristiti i spolja i interno. Sve ovisi o obliku candida patimo od. No ipak je to da će njegove umirujuće vrline pomoći u regulaciji stope candida albicans u našem tijelu.

Pomaže našem probavnom traktu

Već nekoliko stoljeća kamilica se koristi za probavne smetnje (1). Bilo da je protiv nadimanja, zatvora, dijareje, čira na želucu i nekoliko problema vezanih za crevni sistem, kamilica će vam pomoći.

Ovaj se antimikotik preporučuje i djeci za liječenje kolika i drugih probavnih problema.

Za redovne, tečne periode

Kamilica ima prorjeđujući učinak, pa je poželjno piti infuzije kamilice nekoliko dana prije menstruacije i tokom menstruacije. Pomoći će u čišćenju i stanjivanju menstruacije.

Protiv stanja gripa

Čaj od kamilice je takođe dobra opcija za zimu u odličnoj formi. Protiv groznice, upale krajnika, migrene, gripe i bilo koje blage bolesti zimi, preporučujem vruću šolju sa kamilicom.

Bolje je uzimati čaj od kamilice u prevenciji prehlade i slično ako ste dovoljno osjetljivi.

Protuupalno

Interno, kamilica liječi upalu želuca. Efikasan je i protiv drugih vrsta upala izvana. Možete ga koristiti kao oblog ili koristiti tekuće ekstrakte kamilice za masaže na zahvaćenom području.

Protiv hemoroida

Kamilica će ublažiti bol povezan s vašim hemoroidima. Zato što je antiinflamatorno, jer ima umirujuće osobine. Biljka se preporučuje u liječenju hemoroida.

Za najbolji učinak upotrijebite sjedeće kupke od kamilice, a nakon toga nanesite kreme od kamilice.

Protiv stresa i opšteg umora

Parno se kupajte s kamilicom kako biste se riješili tjeskobe, stresa i općeg umora. Ili sipajte tečne ekstrakte u svoju kupku i namačite se. Ova studija pokazuje učinak kupki od kamilice na tijelo (2).

Funkcionisanje u organizmu

Kamilica sadrži više od 36 flavonoida i 28 terpenoida, bioaktivnih sastojaka koji djeluju u cijelom tijelu. Elemente kamilice najbolje je sačuvati alkoholom.

Kamilica je efikasna i protiv bolova u stomaku.

Moguće je ustvrditi da aktivnost sastojaka kamilice inhibira prostaglandin i ciklooksigenazu (COX-2) bez utjecaja na njihov konstitutivni oblik. Otuda smanjenje boli.

Flavonoidi, matricin, apigenin i drugi sastojci djeluju kao protuupalni i antibakterijski agensi (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Use Case

Općenito, kamilica, bez obzira na vrstu, bere se zelena i svježa; kada je biljka na početku cvatnje. Ubrani dio je cvjetna glava (baza na kojoj cvijet počiva).

Kamilica postoji u više oblika, i to:

• kapsule

• Kamilica u prahu
• Eterično ulje
• U tinkturi: to je ekstrakt kamilice pomiješan s alkoholom
• losion
• U tečnom ekstraktu
• U osušenoj cvetnoj glavi

• Primjena u infuziji: za infekcije desni i usne šupljine općenito, sporo zarastanje ...

Ulijte osušene glavice cvijeća (3 grama suhe kamilice u 100-200 ml kipuće vode).

Uronite oblog u njega kad se voda ohladi i nanesite ga na zahvaćeno područje.

• U kadi: vodene kozice, ekcem i sve vrste kožnih infekcija, u slučajevima vodenih kozica uronite u kupku od kamilice.

preporuka

Prodaja lijekova drugačije je regulirana od prodaje suplemenata. Prvi su mnogo stroži.

U slučaju kamilice, na primjer, njen polen može biti otrovan. Osim toga, kamilica može stupiti u interakciju s antikoagulansima.

Kamilicu mogu koristiti svi i rijetko ima nuspojave. Međutim, prvo se obratite svom ljekaru za savjet ako imate drugih zdravstvenih problema.

Use Case

• En internu upotrebu, možemo redovno piti infuzije kamilice. Pripremićete tri lista po šoljici
• En vanjska upotreba, oblozi od kamilice, preporučuju se i inhalacije. Pasta od tri lista koja će se nanijeti kao mast na kožu bit će od velike pomoći

Rutabaga

Le rutabaga je povrće koje ima mnoge ljekovite vrline, među kojima je i vraćanje ravnoteže crijevne flore.

Rutabaga dijeta

Konzumacija ovog povrća pogodna je za dijetu Candida albicans. Bogat je vlaknima, kalijumom, vitaminima i nekoliko drugih elemenata.

To je gomolj koji ima laksativna i probavna svojstva. To je crijevni dezinficijens koji će omogućiti crijevnoj flori da povrati svoju ravnotežu. Diuretik je i istovremeno remineralizira organizam. Ima konkretno dejstvo na organe gde se candida albicans, kao što su crijeva, želudac, jednjak.

Rutabaga je repa kupus kojeg svi poznajemo. Kao i svako povrće krucifera, ono je moćan antifungalni lek - između ostalog. Dolazi od ukrštanja kelja i repe.

prednosti

Da izgubim stomak

Puna antioksidanata, rutabaga će apsorbirati uskladištene toksine u vašem trbuhu.

Prednost ovog povrća kao i svih krucifera je da čisti organizam od teških metala, toksina, masti. To je povrće koje se preporučuje u dijetama za gubitak stomaka (pogledajte naš članak).

Detoksikacija probavnog sistema

Osim kandide albican koju hvata i čiji razvoj izbjegava, efikasan je i kod raznih novih. Inhibira djelovanje raznih parazita u želucu. Usisava masnoću i fluidizira naš tranzit.

Budući da je bogat vlaknima, preporučujem ga u slučaju zatvora. Detoksikuje vaš probavni sistem.

Protiv starenja i protiv raka

Rutabaga se može konzumirati za prevenciju raka jer je bogata antioksidansima i vitaminom C. Zaista, bori se protiv slobodnih radikala u vašem tijelu.

Međutim, nakupljanje slobodnih radikala ubrzava starenje stanica vašeg tijela i potiče razvoj stanica raka. Cruciferous povrće općenito je protiv starenja, povrće protiv raka i šveđa (1) nije izuzetak od ovog pravila.

Protiv krvnog pritiska i srodnih problema

Pošto je bogata kalijumom, otprilike 325 mg/100g, i bogata vodom (otprilike 90%), rutabaga je povrće u borbi protiv hipertenzije.

Ali osim kalija, budući da je sam sredstvo za čišćenje, njegovi antioksidansi će izbaciti višak natrijuma iz vašeg tijela.

Diuretički

Protiv vaših urinarnih problema, rutabaga može pružiti olakšanje. Čisti vaše mokraćne organe i štiti ih od toksina. Posebno se preporučuje u slučajevima retencije urina.

Zaštita imunološkog sistema

Bogat antioksidansima i vitaminom C, daje vam energiju za podršku vašim aktivnostima. Zaista je zanimljivo uzeti ga na dijetu za mršavljenje jer ne samo da nećete osjećati glad, već i održava ravnotežu vašeg imunološkog sistema.

U dijetama za mršavljenje, imuni sistem može lako pretrpjeti udarac zbog nedostatka (2).

Kako to funkcionira u vašem tijelu

Bogata je (3):

• karotenoidi
• Vitamini C, K, E i neki vitamini B
• Phytonutriments
• minerala
• Vlakna
• antioksidansi uključujući glukozinolat

Glukozinolat sadrži sulfid koji će inhibirati djelovanje stanica raka. Što će spriječiti razvoj ovih ćelija. Isto djelovanje opaža se i kod slobodnih radikala čije djelovanje zarobljavaju brojni antioksidansi i sulfid koji se nalaze u ovom povrću.

Važan je i vitamin C koji sadrži (više od polovine dnevnih potreba). Međutim, ovaj vitamin pomaže u proizvodnji bijelih krvnih stanica u tijelu. Takođe pomaže u proizvodnji kolagena koji podržava formiranje epiderme, njegovu obnovu…

Za kosti

Minerali su (najvažniji) izvor hranjivih tvari za izgradnju, razvoj i obnovu naših kostiju. Rutabaga ima mnogo minerala iu značajnim količinama. To su, na primjer, cink, kalcij, krom, mangan ...

Use Case

Rutabaga se kuva kao krompir. Može se jesti sirovo, kuvano, gratinirano, na pari, prženo ... Evo nekoliko ukusnih ideja rutabage.

recept

• Operite, ogulite i narežite na komade 3 rutabage.
• U tavi propržite na maslinovom ulju žličicu kurkume i četvrtinu sjeckanog luka. Dodajte malo bibera i soli po ukusu.
• Dodajte svoje komade rutabage u tavu i propržite nekoliko minuta.

Možete ga jesti lagano ili dobro kuvano. Da bi komadi rutabage bili nježniji, zatvorite lonac i smanjite vatru.

Možete dodati nekoliko komada rutabage u svoje juhe ili u salate, posebno u slučaju dijete za mršavljenje.

Rutabagu možete zgnječiti isto kao i krumpir. Nemojte se suzdržavati, dodajte malo začinskog bilja ili začina za vrhunski okus. Pustite mašti na volju.

Istina je da se jede i sirovo, ali ako ste osjetljivi, izbjegavajte jesti nekuhane križeve jer se radije napuhuje. Jedem ga lagano skuhanog sa začinima, i ukusan je.

Use Case

• Moguće ga je jesti sirovo ili kuhano
• Vaša rutabaga se može kuvati kao pire, gratin, pomfrit, u supi ili kao varivo
• Samo operite gomolj, ogulite ga i isecite. Možete ga jesti i sirovog

bijeli luk

Beli luk je odličan antimikotik koji ima svojstva koja omogućuju efikasnu i trajnu borbu protiv kandidijaze.

Sadrži 400 biološki aktivnih komponenti, bijeli luk je hrana (lijek-hrana) koju uvijek treba imati kod kuće.

Osim kandidoze koju liječi; saznajte više o prednostima bijelog luka i kako njegovi hranjivi sastojci djeluju u vašem tijelu.

prednosti

Beli luk i kardiovaskularne bolesti

Beli luk sadrži adenozin koji pomaže u širenju krvnih sudova. Smatra se da beli luk koji se dnevno konzumira može smanjiti krvni pritisak za 10%. Što je dovoljno za smanjenje kardiovaskularnih događaja. Mislim da svakodnevna konzumacija bijelog luka daje bolje rezultate (1).

Beli luk takođe sadrži prostaglandine koji imaju efekat razređivanja krvi. Ova radnja fluidiziranja stoga omogućuje olakšavanje cirkulacije krvi.

Prema WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) djelovanje komponenti bijelog luka pomaže u borbi protiv ateroskleroze. Ateroskleroza je taloženje masti na zidovima arterija, čineći ih tvrdim i tankim.

Nakupljanje masti na zidovima arterija dugoročno dovodi do kardiovaskularnih nesreća. Krv više ne cirkulira slobodno u srce.

Zaista, razloženi, aktivni sastojci bijelog luka će očistiti i razrijediti ove masti oko zidova. Utvrđeno je da ljudi koji redovito konzumiraju češnjak razvijaju 3 puta manji rizik od kardiovaskularnih događaja.

Borite se protiv raka

U ovoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Državama i objavljenoj na američkom medicinskom istraživačkom sajtu (2), istraživači demonstriraju djelovanje alicina na stanice raka.

U prisustvu tumora, alicin napada ćelije raka, ograničavajući njihov životni vijek i njihovu proliferaciju u tijelu. Studija je provedena na nekoliko vrsta raka uključujući rak dojke, rak debelog crijeva.

Ispitanici su bili i muškarci i žene. Ova ista studija je uključivala i pacove oboljele od raka. Djelovanje alicina u uništavanju stanica raka ostalo je konstantno.

Funkcionisanje u našem organizmu

Beli luk se, između ostalog, sastoji od:

• Alicin glavna aktivna komponenta
• Adenozin
• minerala
• Elementi u tragovima
• vitamini

Alicin je odbrambena supstanca protiv insekata i drugih. Alicin je takođe prisutan u luku. To je ona komponenta koja bijelom luku daje jak miris. Alicin ima antibakterijska i antifungalna svojstva.

Kada konzumiramo beli luk, alicin koji sadrži razlaže se u sulfonsku kiselinu. Ove sulfonske kiseline burno reagiraju u kontaktu sa slobodnim radikalima, uništavajući ih.

U studiji iz 2008. u Sjedinjenim Državama, istraživači Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt uspjeli su pokazati da mnoga ljekovita svojstva bijelog luka potiču od sulfonskih kiselina.

Sulfonske kiseline ne postoje u bijelom luku u slobodnom stanju. Ali u procesu prerade hrane u našem tijelu, alicin se pretvara u sulfonsku kiselinu (3).

Zaštita crijevne flore

Pored kandidijaze, beli luk je veoma efikasan i protiv svih vrsta mikroba, parazita, bakterija. Djelotvoran je za zaštitu crijevne flore.

Use Case

Bijeli luk se prirodno prodaje u karanfilima, prahu (osušenom i mljevenom), a sve više i kao dodatak. Kao suplementi, ovo su ekstrakti belog luka protiv starenja.

Za razliku od velike većine ljudi koji ne podnose bijeli luk zbog njegovog mirisa, ja jednostavno volim njegov miris i okus. A budući da sam predisponiran za hipertenziju, stavljao sam je u gotovo sve obroke.

Bilo u mojim preljevima, omletima, u začinima ili raznim jelima, bijeli luk i papar su tajna dobrog ukusa mog kuhanja. U odnosu na jelo, dodajem i druge fine začine i začine. Ali osnova su beli luk i biber.

Savetujem vam da ga jedete kuvanog ako ne podnosite miris, ukus. Ispecite ga, takođe mirise kuvanje.

preporuka

Konzumiranje bijelog luka na tanjiru ne uzrokuje nuspojave. Osim ako niste vrlo osjetljivi i konzumirate mnogo, možete osjetiti nadimanje ako ga konzumirate prekomjerno.

Međutim, ekstrakti češnjaka kao dodatak mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje uzimate.

• Dodaci češnjaka mogu stupiti u interakciju s nekim lijekovima protiv HIV -a.
• Takođe može stupiti u interakciju s lijekovima (ciklosporinom) koji se daju nakon transplantacije organa.
• Dodatak bijelog luka smanjuje učinak kontracepcijskih pilula.
• Ako uzimate antikoagulante ili aspirin, izbjegavajte konzumiranje češnjaka u vremenskom intervalu prije i poslije.
• Češnjak ima prorjeđujući učinak, izbjegavajte ga konzumiranje između operacija. U suprotnom pitajte svog ljekara za savjet (4).
• Ako imate čir ili štitnu žlijezdu, obratite se svom ljekaru za savjet.

Za dojilje, bijeli luk treba izbjegavati jer mijenja okus majčinog mlijeka. Vaša beba će odbiti majčino mlijeko, budite sigurni. Isto je i sa lukom.

Use Case

• Sirovi: bit će dovoljno konzumirati tri režnja češnjaka dnevno. Najlakši način će biti da ih pojedete narezane ili naribane u jelu, neposredno prije konzumiranja.
• Kuvano: uzimaćete tri voća 3 puta dnevno

preporuke

Tretman bijelim lukom je efikasan ako ga redovno konzumirate. Uzimanjem tretmana tri puta dnevno, dozvoljavate njegovim spojevima da se šire po cijelom tijelu.

Taninska kiselina

Kandidijaza je bolest koja se očituje simptomima različitih vrsta. Iznenadna jutarnja mučnina, jutarnji umor, želja za šećerom i kruhom, kolike, svrbež i još mnogo toga.

Taninska kiselina ekstrahuje se iz mnogih biljaka, uključujući hrastovu koru.

Svojstva taninske kiseline

Taninska kiselina ima svojstva dijareje, što pomaže u prevladavanju kandidijaze. Zaista, ovo sredstvo mu omogućava da regulira stopu candida albicans u crijevnoj flori. Ovo, eliminisanjem viška klica.

To je zato što je proljev često simptom candida. Kao rezultat toga, taninska kiselina zaustavlja dijareju. Također se koristi u liječenju mnogih drugih stanja uzrokovanih gljivicama i drugim bakterijama. Očuva pH nivo, smanjujući upalu, istovremeno osiguravajući opću udobnost.

Use Case

• En vanjska upotreba : Skuvajte vrećicu čaja u šolji vode. Ostavite da se ohladi i nanesite na zahvaćene organe
• Interno ćete piti isti rastvor nekoliko puta dnevno

Na vama je da se igrate i pronađete najbolji antifungalni lek koji je savršen za vas! Osim što su prirodne, nisu skupe i lako se pronalaze.

izvori

kaprilna kiselina:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2 http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Ekstrakt sjemenki grejpa

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

bijeli luk

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculars.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberina

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effects-du-cholesterol-sur-le-coeur

đumbir

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Benefits-Properties-Secondary-Effects

kamilica

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Neki dodatni izvori

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/