Budite oprezni, lijek za čišćenje nije dijeta. Nije namijenjeno mršavljenju. Evo šta je preporučljivo primijeniti: 

Dajte prednost laganim obrocima, od kojih većina ide voću i povrću. Odlučite se posebno za one koji sadrže vitamin C, poput agruma ili acerole, kladite se na kuhanje s parom koje omogućuje očuvanje vitamina i hranjivih tvari sadržanih u povrću bez dodavanja masti (brokula, boranija itd.) I dodajte na jelovniku određene iscrpljujuće i antioksidativne namirnice, poput crne rotkve, artičoke ili limuna.

Diversify njegovih menija kako biste izbjegli umor i jeli sa zadovoljstvom. Mijenjajte ukuse i boje kako bi tanjuri bili lijepi i ukusni. Izbjegavajte masno meso i radije pusto meso, poput piletine ili puretine, zasitite životinjskim bjelančevinama, pa čak i sojom ili tofuom zbog sadržaja biljnih proteina.  

Izbjegavajte stimulanse poput kafe, alkohola i cigareta. Iskoristite priliku da smanjite ili čak prestanete pušiti! Izbacite iz prehrane ili smanjite rafinirane šećere i životinjske masti previsoke u zasićenim masnim kiselinama. Zeleni čaj je dobra alternativa kafi jer je veoma bogat antioksidansima.