Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama?

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama?

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama?
S dolaskom ljeta veliko je iskušenje prepustiti se sirenama dijeta za mršavljenje kako biste izgubili nekoliko kilograma. Ima mnogo onih koji tvrde da vode ljude prema gubitku težine pomoću unaprijed programiranih menija, ali što je to zapravo? Mogu li zaista biti opasni? Koje su njihove posljedice na ponašanje u ishrani? Kako bismo pokušali vidjeti jasnije, ispitali smo 4 zdravstvena radnika o interesu početka dijete za mršavljenje.

Studije pokazuju: jedva 20% ljudi koji započnu dijetu uspijevaju dugoročno održavati gubitak težine. Za druge, uzeta težina može čak i premašiti početnu težinu. Postoje li neke dijete koje izbjegavaju ovo pravilo? Možemo li zaista smanjiti probleme s prekomjernom težinom na problem s hranom? Nemojte dijetama predstavljati previše pojednostavljen pristup mršavost? Ili, naprotiv, mogu uzrokovati psihološki klik vjerovatno će dovesti do promjena u stvarnom životu? Recenzije iskusnih liječnika specijaliziranih za mršavljenje.

Ne veruju u dijete

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama? Jean-Michel Lecerf

Šef odjela za prehranu na Institutu Pasteur de Lille, autor knjige „Svako ima svoju pravu težinu“.

“Nije svaki problem s težinom problem s hranom”

Pročitajte intervju

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama?Helene Baribeau

Dijetetičar-nutricionist, autor knjige „Jedi bolje da budeš na vrhu“ objavljene 2014.

"Morate biti u skladu sa svojim stvarnim potrebama"

Pročitajte intervju

 

Oni vjeruju u svoju metodu

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama?Jean Michel Cohen

Nutricionist, autor knjige "Odlučio sam smršati" objavljene 2015.

"Redovno praćenje dijeta može biti zanimljivo"

Pročitajte intervju

Veliko istraživanje: Trebamo li reći da prestanemo s dijetama? Alain Delabos

Doktor, otac koncepta hronične ishrane i autor brojnih knjiga.

"Dijeta koja omogućava tijelu da sam upravlja svojim kalorijskim potencijalom"

Pročitajte intervju

 

Naime

  • Izdržljivost ili bodibilding, vrsta sporta ne bi imala gotovo nikakvu važnost u kontekstu cilja mršavljenja.
  • Prema rezultatima nedavne studije, postoji 6 glavnih potkategorija u pretilosti. Ovo je razlog zašto ništa ne bi vrijedilo personalizirani tretman.
  • Istraživački tim je to pokazao mršavljenje bi za neke bilo lakše nego za druge zbog faktora ponašanja, ali i individualne fiziologije (posebno metabolizma).
  • Studija je pokazala da su previše privatne dijete (vrlo često one koje dovode do brzog gubitka težine), ili one koje su previše odvojene od sklonosti prema hrani, gotovo osuđene na neuspjeh.

 

Ostavite odgovor