Znamo za cink kao jedan od minerala neophodnih za zdravo funkcionisanje organizma. Zaista, cink je prisutan u svim ljudskim tkivima i direktno je uključen u proces diobe stanica. Snažan antioksidans u borbi protiv raka, također igra ulogu u održavanju nivoa hormona. Nedostatak cinka je uzrok niskog libida, pa čak i neplodnosti. Prosječna osoba se sastoji od 2-3 grama cinka. U osnovi, koncentriran je u mišićima i kostima. Muškarcu je cink potreban nešto više nego ženi, jer gubi mineral tokom ejakulacije. Što je seksualni život muškarca aktivniji, to je njegovom tijelu potrebno više cinka, budući da sjeme sadrži vrlo veliku količinu ovog minerala. U prosjeku je dovoljno da žena dobije 7 mg cinka dnevno, za muškarca je ta brojka nešto veća - 9,5 mg. Nedostatak cinka ima ozbiljan uticaj na imuni sistem, brzo narušavajući funkcionisanje T-ćelija. Ove ćelije aktiviraju imunološki sistem kada ih napadnu virusi, bakterije i druge štetočine. . Endotel je tanak sloj ćelija koji oblaže krvne sudove i igra ključnu ulogu u cirkulaciji. Nedostatak cinka može uzrokovati stanjivanje endotela, što dovodi do nakupljanja plaka i upale. Također doprinosi održavanju stanične homeostaze moždanih stanica. Sve ovo pomaže u sprečavanju neurodegeneracije i razvoja Alchajmerove bolesti.
2022-11-11