Elena Perova pročitala nam je knjigu Psihologija sreće Sonje Lubomirski.
“Odmah nakon objavljivanja knjige, čitaoci su bili ogorčeni što su Lubomirsky i njegove kolege dobili grant od milion dolara za proučavanje fenomena sreće, i kao rezultat toga nisu otkrili ništa revolucionarno. Ovo ogorčenje je podsjećalo na raširenu reakciju na Maljevičevu sliku Crnog kvadrata: „Šta nije u redu s tim? Ovo može svako da nacrta!
Dakle, šta su uradile Sonya Lubomirski i njene kolege? Nekoliko godina proučavali su različite strategije koje pomažu ljudima da postanu sretniji (na primjer, gaje zahvalnost, čine dobra djela, jačaju prijateljstva) i testirali su da li je njihova efikasnost potkrijepljena naučnim podacima. Rezultat je bila naučno utemeljena teorija sreće, koju i sama Lubomirski naziva „teorijom četrdeset posto“.
Nivo sreće (ili subjektivni osjećaj vlastitog blagostanja) je stabilna karakteristika, u velikoj mjeri genetski predodređena. Svako od nas ima poznanike za koje možemo reći da im je život naklonjen. Međutim, ne izgledaju nimalo srećni: naprotiv, često kažu da im se čini da imaju sve, ali sreće nema.
A svi poznajemo ljude drugačijeg tipa – optimistične i zadovoljne životom, uprkos svim nedaćama. Skloni smo da se nadamo da će se nešto divno dogoditi u životu, da će se sve promijeniti i da će doći apsolutna sreća. Međutim, istraživanje Sonie Lubomirsky pokazalo je da značajni događaji, ne samo pozitivni (velika pobjeda), već i negativni (gubitak vida, smrt voljene osobe), samo nakratko mijenjaju nivo naše sreće. Četrdeset posto o kojima Lubomirsky piše je onaj dio osjećaja sreće pojedinca koji nije unaprijed određen naslijeđem i nije povezan s okolnostima; onaj dio sreće na koji možemo utjecati. Zavisi od odgoja, događaja u našem životu i postupaka koje sami poduzimamo.
Sonja Lyubomirsky, jedan od vodećih svjetskih pozitivnih psihologa, profesor psihologije na Kalifornijskom univerzitetu u Riversideu (SAD). Autorica je nekoliko knjiga, od kojih je posljednja The Myths of Happiness (Penguin Press, 2013).
Psihologija sreće. Novi pristup»Prevod s engleskog Anna Stativka. Petar, 352 str.
Nažalost, čitatelj koji govori ruski nije imao sreće: prijevod knjige ostavlja mnogo željenog, a na stranici 40, gdje smo pozvani da samostalno procijenimo svoj nivo blagostanja, ispostavilo se da je treća skala iskrivljena ( ocena 7 treba da odgovara najvišem stepenu sreće, a ne obrnuto, kako piše u ruskom izdanju – budite oprezni kada brojite!).
Ipak, knjigu vrijedi pročitati da biste shvatili da sreća nije cilj koji se može postići jednom za svagda. Sreća je naš odnos prema životu, rezultat našeg rada na sebi. Četrdeset posto, podložno našem uticaju, je mnogo. Možete, naravno, smatrati knjigu trivijalnom, ili možete iskoristiti otkrića Lubomirskog i poboljšati svoj smisao za život. Ovo je izbor koji svako donosi sam.