Kako pravilno vratiti energiju:
Proces kreativnosti je potpuno suprotan procesu gubitka energije. Ovo je kreacija u svom najčistijem obliku. Upravo je na ovom platnu bila praznina, a sada je nastala slika. Osim toga, različite vrste kreativnosti na različite načine utječu na ljudsku psihu, bilo da se radi o terapiji bojama, modeliranju glinom, terapiji pijeskom. Glavna stvar je da svi uključuju čula – dodir, vid, sluh, itd.
Koncentracija. Fokusiranje. Prestanak unutrašnjeg monologa, vrištanje na različite glasove. Ima li boljeg načina da spojite svoju nemirnu dušu? Uostalom, negativno razmišljanje, stalna unutrašnja anksioznost, negativne emocije su glavni neprijatelji vašeg integriteta.
Sa tehničke tačke gledišta, muzika je skup zvučnih talasa određene frekvencije, brzine, dužine. Ovi talasi utiču na naše telo i psihički i fizički.
Muzika može biti i opuštajuća i destruktivna.
Klasična muzika prvenstveno doprinosi obnavljanju energije. Oni će vam pomoći da uravnotežite vaše emocionalno stanje mantre. Također, na primjer, poznata su ljekovita svojstva frekvencije od 432 Hz. I sami ćete osjetiti kada čujete muziku koja vas opušta.
Promjena zanimanja nije zaustavljanje u pokušaju oporavka, već jednostavno preusmjeravanje energije u drugom smjeru, gdje se može sama generirati.
Radite ono što zaista čini vaše srce srećnim. Naravno, sjajno je to raditi svaki dan u životu, ali za sada obratite posebnu pažnju na to. Upoznavanje novih ljudi, omiljeni hobi, putovanja – sve što može dati novi podsticaj i inspiraciju.
U ruskim bajkama bogatiri traže snagu od majke Zemlje prije bitke. Priroda je skladište u kojem možete beskrajno crtati. Ako nije moguće izaći van grada, onda odvojite vrijeme za šetnju parkom.
Sasvim je očigledno da neki proizvodi ne čine naše tijelo boljim, ljepšim i zdravijim. Ograničite njihovu konzumaciju, odlučite se za zdravu hranu, prilagodite unos hrane i rezultat vas neće tjerati da čekate.
Jutro je mudrije od večeri. Prvo spavajte, a onda donosite odluke. Ako imate problema sa spavanjem, potražite drugu lokaciju kreveta u svom domu.
Disanje je u srcu energije tijela. Odvojite vrijeme da u potpunosti vježbate svoje disanje i vremenom ćete vidjeti da je stanje mirnog uma i tijela energetski balans.
Djelotvoran je u bilo kojem aspektu – riješite se nepotrebne odjeće, bacite okrhnuto posuđe i druge potrepštine za domaćinstvo, podšišajte kosu, ograničite sastanke s ljudima, smanjite broj riječi – šutite. Čak i samo se istuširajte i voda će danas isprati. Saobraćaj
Fizička aktivnost izaziva navalu endorfina u krv, raspoloženje će se podići, tijelo će postati ljepše. Najopipljiviji način na fizičkom nivou je jednostavno ustati i učiniti nešto.