U skladu sa svojom misijom, Uredništvo MedTvoiLokony ulaže sve napore da pruži pouzdane medicinske sadržaje potkrijepljene najnovijim znanstvenim saznanjima. Dodatna oznaka "Provjereni sadržaj" označava da je članak pregledao ili napisao direktno ljekar. Ova provjera u dva koraka: medicinski novinar i doktor nam omogućava da pružimo najkvalitetniji sadržaj u skladu sa trenutnim medicinskim saznanjima.
Naše zalaganje u ovoj oblasti cijenilo je, između ostalih, i Udruženje novinara za zdravlje, koje je uredništvu MedTvoiLokonyja dodijelilo počasnu titulu Veliki prosvjetitelj.
Oni regulišu rad u organizmu i čiste ga, uklanjajući iz njega nepotrebno. Ali šta učiniti kada rade manje efikasno?
Kaže se da zdravi bubrezi znače sjajnu kosu i gipku kožu, a prije svega jake kosti. To je zato što rad bubrega utiče na funkcionisanje drugih organa. Oni kontroliraju količinu tjelesnih tekućina i koncentraciju jona u krvi. Zahvaljujući njima održava se kiselinsko-bazna ravnoteža i pravi nivo natrijuma. Ono što je nepotrebno ili suvišno se izlučuje. Stoga, ako bubrezi počnu otkazivati, krv se ne pročišćava dovoljno i stiže do drugih organa s toksinima i metaboličkim otpadom. Jednom rečju, kada je poremećen rad bubrega, ceo organizam je otrovan. Pogledajte svoje nokte. Kada bubrezi ne rade kako treba, na noktima se mogu pojaviti sitne bijele mrlje. A šta je sa odlascima u toalet – jeste li u skorije vrijeme manje mokrili? Ovo bi trebalo da te brine. Alarmantno je i oticanje lica, ruku i nogu. Vaše tijelo nepotrebno skladišti višak vode. Ako i vi osjećate stalni umor, nedostatak koncentracije, mučninu, a koža vam se ljušti i svaki dan imate vrećice ispod očiju, to je znak da trebate podržati rad bubrega kako bi bolje upravljali tjelesnim tekućinama.
Provjerite stanje vaših bubrega i obavite dijagnostički paket. Dijagnostika bubrežnih bolesti – analize krvi i urina.
Prvi korak
Započnite uvođenjem povrća koje će stimulirati rad bubrega. Posegnite za celerom, koprom, peršunom, patlidžanom, paradajzom, brokolijem, šargarepom, lukom i belim lukom. Oni su diuretički pa imaju dehidrirajući efekat. Čišćenje bubrega će biti efikasnije kada napravite sok – jedno povrće ili kombinaciju, na primer, šargarepe sa celerom i peršunom. Dobro je započeti svaki dan tretmana ispijanjem soka na prazan želudac. Poput diuretičkog povrća, djelovat će i neko sezonsko voće, kao što su jagode, šumske jagode, ogrozd, posebno kada se pomiješa sa borovnicama, kruškama i brusnicama. Ne samo da će vas osvježiti i utažiti žeđ, već će i ubrzati metabolizam i pomoći u uklanjanju toksina. Sokove od povrća i voća najbolje je piti 3 puta dnevno po pola čaše, prije jela. Takav tretman treba da traje 10-14 dana.
Drugi korak
Sada je vrijeme za začinsko bilje. Oni bi trebali da se suprotstave zadržavanju vode u telu. Sljedeće dvije sedmice pravite infuzije diuretičkih biljaka: koprive, breze i ptičjeg dresnika. Oni će također pomoći u izbacivanju toksina i pijeska iz bubrega. Probajte na primjer ZA BUBREGE – biljni-voćni čaj dostupan na Medonet Marketu. Zanimljiv prijedlog je i tinktura koja podržava pravilan rad Nereka Klimuška, koja podržava diurezu.
Povećanje odvodnje vode iz vašeg tijela će se boriti protiv otoka i nadutosti i pomoći u snižavanju krvnog pritiska. Bilje će potaknuti i proces odstranjivanja uree, jer kada su bubrezi manje efikasni, povećava se njena koncentracija u krvi. A to je vrlo opasno jer se tijelo brzo truje. Ali detoks nije sve, jer biljke su i baktericidne. Takođe su efikasni u inhibiciji upalnih procesa u urinarnom i probavnom sistemu.
Isprobajte Kidney – tečni dodatak ili kapi za čišćenje sa koprivom, preslicom i šipkom, koji blagotvorno deluju na mokraćni sistem i efikasno čiste organizam od toksina.
Možete ih kupiti u obliku čajeva za infuziju (1-2 vrećice po čaši) ili osušene za pravljenje infuzija. Za pola litre ključale vode dodati 1 kašiku začinskog bilja i ostaviti poklopljeno 10-15 minuta (sve biljke u odvojenim posudama). Nakon proceđivanja, svaku infuziju treba piti u količini od 1/4 šolje 3 puta dnevno, najbolje pre obroka ili užine (da infuzija ne bude hladna, možete dodati kipuću vodu). Ipak, pazite da ne prekoračite 2-3 čaše infuzije dnevno. Diuretičke biljke djeluju s različitim stupnjevima intenziteta, ali njihovo više pijenje može dovesti do dehidracije.
U apotekama i prodavnicama postoje i gotove biljne mješavine za poboljšanje rada bubrega. Na Medonet Marketu možete kupiti, na primjer, Bubrege – prirodnu biljnu mješavinu Lorem Vita, koja uključuje: list breze bradavičaste, list medvjeđe bobice, list obične koprive, list maslačka. Ovako složeni preparati mogu se piti samo nakon konsultacije sa farmaceutom ili internistom, jer neke od biljaka mogu negativno uticati na prateće bolesti.
Na Medonet marketu ćete pronaći Herbal detox – ekološki biljni čaj koji ima diuretski učinak, pomaže u čišćenju organizma od toksina i podržava rad bubrega. Preporučujemo i Bubrege – mješavinu bilja pripremljenu po originalnom receptu oca Klimuška.
Treći korak
Posljednja sedmica tretmana je vrijeme za ukusne i osvježavajuće grickalice od lubenice. Što više puta dnevno, to bolje za bubrege. Jer konzumiranje ovog voća u velikim količinama će uzrokovati češće izlučivanje urina i toksina. U ovom trenutku važno je zagrijati bubrege toplim kupkama ili oblogama. Oblozi će vas ne samo energizirati, već će uticati i na cirkulaciju tjelesnih tekućina. Kako uraditi? U loncu je dovoljno prokuvati 4 litre vode, pa dodati narendani đumbir (jedan koren) i zagrevati četvrt sata (ne kuvati). Sada treba da namočite peškir u proceđenu tečnost i stavite ga na leđa, u nivou bubrega. Najbolje je staviti suhi ručnik na mokri oblog i pokriti se ćebetom. Kada temperatura obloge padne, treba ponovo navlažiti ručnik u odvaru od đumbira i ponoviti oblog. Nakon takvih 10-15 minuta sesije, na koži leđa se pojavljuje crvena reakcija. Verovatno će biti neujednačen, jer zavisi od rada svakog bubrega posebno. Ali crvena koža je dobar znak – bubrezi su stimulisani da rade. Komprese treba ponavljati 7 do 10 dana. Zalihe traju u prosjeku 2-3 dana, a zatim treba pripremiti novu.
Ili možda suplementi?
Da, ali umjesto biljnih tretmana. Jer u kapsulama i tabletama ćete naći ekstrakte diuretičkog bilja, povrća i voća. Treba ih uzimati prije ili tokom obroka, od 2 do najviše 6 tableta dnevno tokom mjesec dana (podaci o doziranju nalaze se na pakovanju). Vrijedi posegnuti za kapsulama od bazge, maslačka ili zelenog čaja Aboca. List koprive i trava preslice u prahu mogu se naći u Urticaps-u, a u Nefro Protect-u, osim koprive, postoji i peruanska biljka chanca piedra koja opušta mišiće mokraćnih puteva i dobro djeluje kod problema sa kamenjem u mokraćnim putevima. Cranberry Gal je proizvod koji osim diuretičke preslice sadrži i plod brusnice. Zakiseljuje urin, što otežava bakterijama da se zalijepe za zidove mokraćne bešike. Prema kliničkim ispitivanjima, preko 60% korisnika preparata od brusnice ima manje bakterija u urinu. Korisna brusnica se nalazi u raznim mješavinama: uklj. sa ekstraktima peršunovog lišća (Femisept Uro), s korijenom maslačka u prahu (Doppelherz Aktiv) ili obogaćenim zelenim čajem, koprivom u prahu i rizomima diuretičke trave (Aqua Femin).
Probajte, na primjer, ZA BUBREGE – dodatak prehrani Herbapol u Krakovu, gdje ćete, između ostalih, pronaći maslačak, brusnicu, zlatnu šipku, listove breze.
Treba imati na umu da ako primijetite bilo kakve uznemirujuće simptome, najvažnije je da se obratite svom ljekaru.
Bilješka:
Kontraindikacije za tretmane čišćenja bubrega su trudnoća i dojenje, kao i hronične bolesti bubrega.
Tekst: Anna Augustyniak