Poznati "Fitness Chef" s Instagrama Graham Tomlinson već je stekao više od sto hiljada pretplatnika na svom računu. Pitaš kako je to učinio? To je tako jednostavno! Objavljuje slike hrane i piše koliko kalorija sadrži.
I svaki dan Grahamove objave postaju sve popularnije. On i njegove obrazovne publikacije Božji su dar za one koji žele doći do zdravog načina života, ali ne znaju kako. Na svom blogu, kuhar dijeli ne samo suve činjenice - on govori kako možete zamijenite nezdravu hranu zdravom, a ujedno i uživajte u ručku!
Iako mnogi od nas provode puno vremena u borbi za zdravu prehranu, brojeći kalorije i razvijajući plan za jedenje mesa, Grahamovi sljedbenici "dolaze spremni jesti" i slijede njegov savjet. Kao i uvijek, sve je genijalno jednostavno - sada je kuhar internetska slava i ima dodatni (i sasvim dobar) izvor prihoda putem Interneta, a njegovi su pretplatnici gotovo lični nutricionisti.
Grahamov blog je, između ostalog, edukativni. U njemu govori zašto je bolje hranu kuhati kod kuće, što čini sadržaj kalorija u jelima i kako jesti ono što želite, ali istovremeno se ne debljati. Tajna je jednostavna - trebate odaberite prave proizvodeod kojeg ćete kuhati i izračunajte dijelove u gramima… Inače, ovakav pristup hrani ne samo da će vam pomoći da budete u dobroj fizičkoj formi, već ćete i uštedjeti novac.
Najpopularniji postovi na Grahamovom blogu su postovi da je domaća (i ukusna) hrana mnogo manje hranjiva i nezdrava od hrane iz trgovine. Uz to, govori o tome koliko pakiranje proizvoda može biti obmanjujuće i kako ono što nam prodaju označeno kao „zdravo“ i „prirodno“ može imati više kalorijanego „nezdrava“ alternativa.
Graham motiviše svoje sljedbenike da jedu zdravo. To jasno pokazuje koliko kalorija zapravo unosimo tokom dana, kada, na primjer, pijemo slatku kafu, alkohol, sok. Njegove fotografije ilustruju da popiti 2 litre vode dnevno zapravo i nije tako teško (pijemo mnogo više od svih štetnih materija), te da je kuvanje kod kuće jedan od glavnih koraka na putu do zdrave hrane.