sadržaj
Koje su zdravstvene koristi dinje?
Spisak svega što sadrži pulpa dinje na prvi pogled može izgledati zastrašujuće: voda, šećeri i skrob, proteini, ugljeni hidrati, dijetetska vlakna, slobodne organske kiseline, kalijum, gvožđe, vitamini C, PP, B1, B2, karoten, folna kiselina, magnezijum, fosfor, kalcijum, med, inozitol, silicijum ... Abrakadabra? Da. Ali izuzetno korisno. Pokušajmo to shvatiti.
silicijum blagotvorno djeluje na stanje kože i kose, željezo je korisno za krvožilni sistem (i, usput rečeno, ima ga 17 puta više u dinje nego u mlijeku, i 3 puta više nego u ribi), vitamin C jača nervni sistem i poboljšava imunitet.
Beta-karoten (a ima ga još više u dinji nego u mrkvi!) Pruža nam plemenit ton breskve i čini je glatkom. Supstanca čudnog imena "inozitol»Pospješuje rast kose i čini je gušćom.
folna kiselina izuzetno korisno za živčani sistem - odgovoran je za emocionalnu ravnotežu i dobro raspoloženje. I magnezijum vrlo dobro za srčani mišić.
Lijek od dinje
Ali dinja se ne može samo jesti. Pristalice tradicionalnih metoda liječenja od dinje prave losione, obloge, kapi, ispiranja, pa čak i kupke! Da li svi ovi lijekovi pomažu kod više bolesti, veliko je pitanje. Ali zašto ne probati? Štoviše, obično je vrlo ugodno.
Sok od dinje se takođe smatra ljekovitim. Pomaže kod prehlade, urolitijaze (savjetuje se piti sok od dinje s odvarom peršina) i izbacuje crve iz tijela (savjetuje se da ujutro natašte popijete 1 čašu soka).
Kupka od dinje
Čaša soka od dinje sipa se u toplu, ali ne vruću vodu (36-37 ° C), stavljaju se kore od dinje ili dinje izrezane na komade. Vjeruje se da će takva kupka pomoći u ublažavanju napada alergije.
Oblog od dinje
Kompresa pulpe dinje na prsima ublažava napade bronhitisa, upale pluća i astme. Kašu dinje i kore dinje savjetujemo da se nanose na apscese i modrice - vjeruje se da će tada brže proći.
Kako jesti dinju
Glavno pravilo je jesti samo dinju. Samo nemojte misliti da vas pozivamo da napustite ostale proizvode. Činjenica je da je dinja težak proizvod (samo zbog vlakana, koja izazivaju opuštanje crijeva), sama po sebi predstavlja ozbiljan teret za tijelo. Stoga se miješanje s nečim drugim, posebno s alkoholom i mliječnim proizvodima, blago rečeno, ne isplati – učinak može biti najneočekivaniji. Najbolje je jesti dinju dva sata prije ili nakon glavnog obroka. A najvažnije je znati kada stati: koliko god da je ukusna ova mirisna ljepota, ne treba se zanositi.
Ko ne smije jesti dinju?
Takvih ljudi praktično nema. Ali u nekim slučajevima i dalje biste trebali biti oprezni.
- Dojilje bi trebale biti posebno oprezne - beba može imati problema sa stolicom.
- Dugo se vjerovalo da je dinja kontraindicirana za pacijente s dijabetesom - zbog velike količine različitih šećera u svojoj pulpi. Je li to istina ili nije, nije potpuno poznato, pa oni koji još uvijek imaju problema sa šećerom u krvi ne bi trebali riskirati.
- Uz čir na želucu ili dvanaesniku, također ćete se morati suzdržati od ove delicije.