Mnogima se čini da ako supružnici odluče da se "odmaraju jedno od drugog", na taj način jednostavno odgađaju neizbježan i već unaprijed određen kraj veze. Ali šta ako ponekad zaista trebamo sebi dati “psihološki odmor” da bismo spasili brak?
“Stopa razvoda je izuzetno visoka ovih dana, tako da svaki način borbe protiv ove pojave zaslužuje pažnju”, kaže porodična terapeutkinja Allison Cohen. “Iako ne postoje univerzalni recepti, privremena razdvojenost može dati supružnicima potrebno vrijeme i distancu da preispitaju svoje stavove o najvažnijim pitanjima.” Možda će se zahvaljujući tome oluja stišati i vratiti se mir i harmonija u porodičnu zajednicu.
Uzmimo primjer Marka i Ane. Nakon 35 godina braka, počeli su da se udaljuju jedno od drugog, akumulirajući mnoge međusobne pritužbe. Par nije krenuo lakim putem i odlučio je, prije razvoda, prvo pokušati živjeti odvojeno.
Mark i Ana nisu se mnogo nadali ponovnom susretu. Štaviše, već su počeli da razgovaraju o potencijalnom procesu razvoda, ali se dogodilo čudo - nakon tri meseca razdvojenog života, par je odlučio da ponovo bude zajedno. Za to vrijeme odmarali su se jedni od drugih, razmišljali o svemu i iznova osjećali obostrani interes.
Šta može objasniti šta se dogodilo? Partneri su sebi dali vremena da ponovo nauče kako da komuniciraju, prisjetili su se šta im nedostaje jedno bez drugog i ponovo počeli živjeti zajedno. Nedavno su proslavili 42. godišnjicu braka. A ovo nije tako rijedak slučaj.
Dakle, kada biste trebali razmišljati o privremenom raskidu? Prije svega, važno je procijeniti nivo emocionalne iscrpljenosti — vaš i partnerov. Ako je neko od vas (ili oboje) toliko oslabljen da više ne može ništa dati drugome, vrijeme je da razgovaramo o tome šta pauza može dati obojici.
Nada i stvarnost
“Postoji li i najmanja nada za povoljan ishod? Možda vas plaši mogućnost razvoda i buduća usamljenost? Ovo je dovoljno da prvo pokušate živjeti odvojeno i vidjeti šta možete postići u ovim novim uslovima”, kaže Allison Cohen.
Prije donošenja konačne odluke, morate odlučiti o praktičnim pitanjima:
- Koliko će trajati vaš raskid?
- Kome ćete reći o svojoj odluci?
- Kako ćete ostati u kontaktu tokom rastave (telefonom, e-mailom, itd.)?
- Ko će ići u posjete, zabave, događaje ako ste oboje pozvani?
- Ko će plaćati račune?
- Hoćete li dijeliti finansije?
- Kako ćete reći svojoj djeci o svojoj odluci?
- Ko će pokupiti djecu iz škole?
- Ko će ostati kod kuće, a ko će se iseliti?
- Hoćete li dopustiti jedno drugom da izlazi s nekim drugim?
Ovo su teška pitanja koja izazivaju mnogo emocija. “Važno je vidjeti terapeuta prije prekida i nastaviti terapiju tokom ovog perioda”, kaže Allison Cohen. “Ovo će pomoći da se ne krše dogovori i da se na vrijeme suočite s osjećajima koji se pojavljuju.”
Da biste povratili emocionalnu intimnost, važno je ponekad provoditi vrijeme sami sa partnerom.
Recimo da odlučite da vam privremena razdvojenost može pomoći. Na šta je najbolje da se fokusirate kako biste izvukli maksimum iz ovog perioda? Zapitajte se:
- Šta ste u prošlosti mogli učiniti drugačije da ojačate svoju vezu?
- Šta ste sada spremni promijeniti da biste spasili svoj sindikat?
- Šta je potrebno od partnera da bi se veza nastavila?
- Šta volite kod partnera, šta će vam nedostajati tokom njegovog odsustva? Jeste li spremni da mu kažete o tome?
- Jeste li spremni održati stanje svijesti dok komunicirate s partnerom – ili barem pokušati to učiniti?
- Jeste li spremni oprostiti greške iz prošlosti i pokušati početi ispočetka?
- Jeste li spremni za romantično veče svake sedmice? Da biste povratili emocionalnu intimnost, važno je ponekad provoditi vrijeme sami sa svojim partnerom.
- Jeste li spremni naučiti nove načine komuniciranja kako ne biste ponavljali stare greške?
„Ne postoje univerzalna pravila“, objašnjava Allison Cohen. — Važan je individualni pristup, jer je svaki par jedinstven. Koliko bi trebalo da traje probni period odvojenog života? Neki terapeuti govore o šest mjeseci, drugi govore manje. Neki preporučuju da u ovom periodu ne započinjete novu vezu, drugi smatraju da se ne treba odupreti zovu srca.
Pronađite terapeuta koji ima iskustva u radu s ovim situacijama. Ovo je najbolji način da se prevaziđu sve poteškoće koje mogu nastati tokom procesa privremenog razdvajanja.
Ako ste očajni i izgubili svaku nadu, zapamtite da vaš partner zapravo nije vaš neprijatelj (čak i ako vam se sada tako čini). Još imate priliku da vratite nekadašnju radost intimnosti.
Da, teško je povjerovati, ali možda je osoba koja sjedi preko puta vas za stolom i dalje vaš najbolji prijatelj i srodna duša.