sadržaj
Ples je nesumnjivo jedan od najboljih načina da se opustite, dovedete tijelo u red. Kada ljudi dođu kod psihologa, uvijek im se savjetuje da nešto urade, a često i da plešu. Zašto? Ovdje je sve jednostavno: ples podiže samopoštovanje, izdržljivost i performanse tijela, trenira sve mišiće tijela. Ples je ogromna prednost!
Muzika sama po sebi ima pozitivan efekat na čoveka (naravno, u zavisnosti od koje), pomaže da se odvoji od problema i briga, a ako se dopuni plesom, efekat će biti bolji! Nije bitno da li osoba ima 20 ili 80 godina – ples će mu promijeniti život, značajno poboljšati fizičko i emocionalno stanje.
Ako razmišljate o tome kakve plesove napraviti, predlažemo da se upoznate s najzapaljivijim i najljepšim! Jednom kada ih počnete raditi, nećete moći prestati, možda i ne morate?
10 Trbušni ples
Trbušni ples – jedan od očaravajućih drevnih plesova. Rasprostranjen u arapskim zemljama i na Bliskom istoku. Nakon izlaska brazilske serije “Klon” (2001. godine), sve žene su poželele da nauče trikove zavođenja muškaraca kroz ples! Za bavljenje ovom vrstom plesa nisu bitne godine i figura – bitna je gracioznost i ljepota pokreta. Ako žena to može, onda ne možete skinuti pogled sa nje!
Naravno, lijepi pokreti neće uspjeti prvi put, pa mnoge djevojke i žene dodatno idu na koreografiju, što donosi pozitivne rezultate. Trbušni ples je vrlo uzbudljiv i koristan: u tom procesu ćete naučiti nove pokrete, naučiti kontrolirati svoje tijelo i mišiće.
9. uvijanje
uvijanje zove se ples parazita! Čini se da je ovdje teško – samo se brzo krećete, ali ovdje vam je potrebna i određena tehnika, koordinacija pokreta. Prema nekim izvještajima, prva osoba koja je izmislila twist bio je Chubby Checker, ali postoji mnogo dokaza da se on pojavio mnogo ranije. Checker je počeo da pleše tek 1960. godine, međutim, neki izvođači su uključili kompozicije u twist stilu u svoje albume. Prva takva kompozicija je “Let`s Do The Twist”, izvedena 1959. godine.
Twist je sjajan ples koji možete gledati začarani satima! To je prikazano u filmovima Pulp Fiction (1994), Kavkaski zatvorenik (1967) i drugim. Fokus ovog plesa je na nogama.
8. Salsa
Zove se strastven, vedar i groovy ples salsa. Ova vrsta plesa je popularna u cijelom svijetu – fascinira svojom ljepotom! Unatoč činjenici da je ranije ples bio uobičajen na ulicama, danas se izučava u gotovo svim plesnim školama. Salsa nema jasne koncepte i definicije – miješa različite stilove i pravce latinoameričkih i modernih plesova.
Postoje podvrste salse – teško ih je sve nabrojati, još je teže plesati. Salsa je izvorno latinoamerički ples. Škola je osnovana u SAD 1960-1970. Mambo i latinoamerički džez su bliski ovom plesu. Prepoznatljive karakteristike salse: kreativnost, improvizacija i laka komunikacija sa partnerom.
7. Reggaeton
Mnogi preferiraju ovu vrstu plesa, jer nema granica, i to u svakom smislu. Međutim, mnogi se, primijetivši nedostatak granica, okreću reggaeton u vulgarnost.
Pojam treba definisati. Generalno, reggaeton je naziv muzičkog pravca koji se može pripisati 70-im godinama. Reggaeton ima 2 domovine: Panamu i Portoriko. Na početku njegovog postojanja ples i muzika su bili zabranjeni, a diskoteke koje su mladi organizovali policija je brzo zatvorila. Situacija se počela mijenjati 90-ih godina zahvaljujući Dj Playeru, Gerardu Kruetu i Dj Negrou. Promijenili su mišljenje društva o smjeru.
Ukratko, osnovni principi plesa su plastičnost i osjećaj za ritam. Možete gledati lekcije na YouTube-u i uvježbavati plesove pred ogledalom.
6. Samba
Samba – egzotični brazilski ples. Većinu pokreta koji se u njemu izvode donijeli su afrički robovi. Nekada su sambu plesali samo ljudi iz nižih slojeva, ali su se postepeno za nju zainteresovali i viši slojevi. Glavna stvar u plesu je zatvorena pozicija.
Informacije o poreklu sambe su kontradiktorne: neki izvori kažu da je ples nastao u XNUMX veku u Rio de Janeiru, drugi da je rođen u Bahiji. Za Brazilce, samba je isto što i kolo i plesovi za Ruse. Vrijedi napomenuti da se urbana samba razlikuje od ruralne, a Brazilci su sigurni da nijedan stranac neće moći precizno reproducirati pokrete.
5. Ča-ča-ča
Ples zvučnog imena ča-ča-ča – Afrički „potomak“, što se može reći i za druge latino plesove. Većina ljudi poznaje ples kao plesni sport. Postoje 3 stvari koje ga razlikuju od drugih latino tipova: to je oštrina, ekspresivnost, jasnoća.
Cha-cha-cha se može izvoditi samostalno ili u duetu. Zanimljivo je da su obje opcije popularne. Ples se pojavio zahvaljujući eksperimentima kompozitora Enriquea Horrine s Dansonom. Kao rezultat toga, 1950. godine nastao je kubanski cha-cha-cha ples. Na neki način, ples je sličan rumbi, ali je brži u ritmu i izgleda dinamičnije. Ova vrsta plesa ima osebujan ritam: izvodi se brzo ili sporo, sa tipičnim kubanskim zamahom u kukovima.
4. rumba
rumba – ples koji se odlikuje originalnim pokretima, koji, zapravo, privlači. U svaku od njih je uloženo mnogo strasti, flertovanja. Rumba nije samo ples, već određena subkultura, na primjer, hipiji, frajeri i drugi. Uopšteno govoreći, ovaj ples je ples u paru, partneri pokazuju vrlo spektakularne pokrete tijela.
Kuba je rodno mjesto svijetlog plesa. Sve je počelo 60-ih godina, kada su se Afroamerikanci koji su izašli iz ropstva slijevali sa istočnih periferija Kube u naselja: Matanzas i Havanu. Afrikanci su svoju kulturu donijeli u zemlje otoka slobode i proširili je među lokalnim stanovništvom. U rumbi se pažnja uglavnom posvećuje tijelu i, moram reći, ritmovi su vrlo složeni.
3. R&B
pravac R&B oduvijek je bio popularan, posebno među mladima. Modni fenomen zahvatio je različite grupe ljudi: slušaju se R&B, uče u plesnim grupama, sviraju na zabavama.
Danas je to najmoderniji ples među mladima. Zasnovan na elementima funka, hip-hopa, jazza. Karakteristična karakteristika R&B-a: harmonična kombinacija čvrstih i glatkih pokreta.
Kao iu mnogim drugim muzičkim pravcima mladih, osnova ovog plesa je sposobnost da budete „upaljač“ na plesnom podiju. Osnovni princip R&B-a je improvizacija. Pravac plesa uključuje skakanje, zamah, zamah rukama. Da biste naučili tehniku, prvo morate "napumpati" svaki dio tijela.
2. Flamenko
Flamenko je strastveni španski ples koji pomaže da se živi lijepo. Pruža radost i zadovoljstvo, možete plesati sami. Ovaj ples oslobađa od stresa, što je toliko važno za stanovnike velikih gradova.
Flamenko je oličenje strasti, vatre, pa čak i drame. Da zaboravite, samo pogledajte spektakularne i izražajne pokrete plesača. Zvanični datum rođenja plesa je registrovan: 1785. Tada je Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) prvi upotrijebio riječ "flamenko". Ali istorija pravca seže duboko u prošlost.
Flamenko je primamljiv ples, može se vidjeti na ulicama Andaluzije, gdje se pleše na ulicama, u svakom slučaju o tome pričaju sami Španci.
1. tango
Ovaj ples nazivaju plesom ljubavi i strasti, u Evropi su ga čak pokušali zabraniti. Ali izgleda da ne radi. Ovaj ples je toliko vruć da kada je počeo da se igra u Argentini, izvodili su ga samo muškarci. Žena nije smela da pleše tango sa muškarcem.
Najčešće, kada se čuje riječ "tango", automatski se pripisuje još jedna riječ - argentinski. Ima i drugih vrsta, ali u školama, u raznim emisijama, to plešu. Argentinski tango je opušteniji, ima improvizaciju. Partner vodi, a partner ga prati. Sve vodeće u ovom plesu izvodi tijelo. Partneri usko dodiruju bokove jedan drugog, tako da jedan drugome treba barem minimalno biti prijatan.