sadržaj
Koja voda za bebe?
Voda čini do 75% tijela djeteta. Od vitalnog je značaja za funkcionisanje organizma, jer je deo sastava krvi (sadrži je više od 95%) i svih ćelija. Njegova uloga je bitna: pomaže u čišćenju organizma od otpada. S druge strane, hidrira tijelo kojem je to preko potrebno: kada nije dovoljno, beba može biti neobično umorna. Zato nemojte čekati i dajte svom mališanu piće.
Potrebe za vodom odojčeta
Prije 6 mjeseci rijetko ćete morati hidratizirati svoju bebu dodatkom vode. Dojka ili flašica, vaše dijete u svom mlijeku nalazi sve potrebne resurse. Međutim, u slučaju toplotnog talasa, povišene temperature (koja pojačava znojenje), povraćanja ili čak dijareje (što predstavlja veliki gubitak vode), možete mu ponuditi i vodu u malim količinama, od 30 do 50 ml svakih 30 minuta otprilike , bez prisiljavanja, da poveća nivo hidratacije. Razgovarajte sa svojim doktorom, on će vas posavjetovati i u nekim slučajevima propisati oralne otopine za rehidraciju (ORS) kako biste nadoknadili gubitak minerala, da pijete najbolje iz šoljice ili pipete ako je beba kratko bila na dojci. . Nakon 6 mjeseci voda se ne samo preporučuje, nego se preporučuje ! U teoriji, vaše dijete još uvijek konzumira 500 ml mlijeka dnevno. Međutim, u ovom dobu diverzifikacije hrane, beba često počinje da smanjuje potrošnju mlijeka, a samim tim i vode. Stoga možete dodati boce vode od 200 do 250 ml, raspoređene tokom dana. Ako odbije, nema problema, samo nije žedan! Da biste ga upoznali sa ovom novinom, nemojte uvoditi slatka pića ili sirup. Neophodno je educirati svoje dijete o neutralnom okusu vode, inače ćete se stalno suočavati sa odbijanjima i stvarat ćete kod njega loše navike u ishrani.
Flaširana ili voda iz slavine za bebu?
Za pripremu bočice za bebu preporučuje se upotrebaslabo mineralizovana voda. Ako odaberete izvorsku vodu ili flaširanu mineralnu vodu, da biste napravili pravi izbor, obratite se samo markama na kojima piše „prikladno za hranjenje dojenčadi“. Ovisno o kvaliteti podzemnih voda u vašem mjestu stanovanja i stanju zajedničkih ali i privatnih cjevovoda, voda iz česme Vaš ljekar može preporučiti izradu boca, ako potonje ne sadrži previše natrijuma i nitrata. Voda iz slavine ponekad iznosi 50 mg/l nitrata, dok bi ta stopa za dojenče trebala biti manja od 10. Previše nitrata je znak zagađenja. U tijelu se nitrati brzo pretvaraju u nitrite, koji zatim prelaze u krvotok i napadaju crvena krvna zrnca. Kako biste osigurali kvalitet vaše vode iz slavine, ne ustručavajte se kontaktirati svoju gradsku vijećnicu, Agenciju za vode ili Regionalnu zdravstvenu agenciju od koje ovisite. Ako nije kontraindicirano, mogu ga piti djeca starija od 6 mjeseci, pa čak i prije. Ako odlučite da mu date, povucite malo hladne vode i pustite da teče oko minut. Slučajevi teškog trovanja zbog prisustva olova u cijevima su rijetki, ali možete i dalje biti na oprezu. Na kraju vodu poslužite na sobnoj temperaturi, a ne u hladnjaku. Pijenje vrlo svježe, čak i ljeti, ne gasi više žeđ i može uzrokovati probavne smetnje (proljev).
Potrebe za vodom djece od 1 godine
Kako vaše dijete odrasta, mora više piti. Od 1 godine njihove dnevne potrebe su 500 do 800 ml vode.. Uz to, ne brinite, vaše dijete zna kako da reguliše unos vode. I ne zaboravite: voda je prisutna i u čvrstoj hrani, pa obroci pokrivaju dio njenih potreba. Pazite, međutim, tanjir šargarepe ne zamjenjuje čašu vode! Zaključak, od 2 godine, „pijanje vode“ mora da je postalo navika. Neki roditelji čija se djeca nerado koriste zaobilaznim metodama. Ovo je slučaj ove čitateljke, Véronique: „Moja ćerka Manon (3 godine) se durila svaki put kada je pila bocu vode. Uvijek je preferirala voćni sok. Konačno sam je uspio upoznati sa vodom ponudivši joj da pije kroz smiješnu slamčicu! ” U parku, na primjer, gdje naša djeca puno vježbaju i zato im je potrebna hidratacija, uvijek imajte vodu u torbi. Jer prije 3-4 godine mališani još nemaju refleks da traže piće i na vama je da za njih smislite H2O.