Gotovo svako od nas iskusio je simptome umora, bolova i utrnulosti u nogama. Ovo stanje je posebno dobro poznato trudnicama. Uz jake lijekove (koji imaju nuspojave), postoje mnoga alternativna rješenja koja ne zahtijevaju odlazak ljekaru. Sljedeće tehnike opuštanja stopala mogu se koristiti pojedinačno ili u kombinaciji: Masirajte stopala pilingom pod toplom vodom koliko možete podnijeti. Dobro osušite peškirom i idite pravo u krevet. Predlažemo da napravite 30 kružnih pokreta sa svakom nogom. Osim što pomaže u opuštanju nogu, ova metoda ima „nuspojavu“ zategnutijih i vitkih nogu. Nezavisna, pristupačna, nježna alternativna opcija njege. Ljekoviti grašak se proizvodi isključivo od biljnih ili mineralnih izvora. Pomažu u roku od nekoliko minuta, ali kod nekih ljudi ne pokazuju učinak. Dobro uhodan prirodni lek, mentol je veoma efikasan za tegobe u nogama. Raširite ga velikodušno po nogama, umotajte se u ćebe – miran san neće dugo trajati. Jedina negativna je ta što mentol ima jaku, dugotrajnu aromu, koja možda neće biti po svačijem ukusu.
2022-11-11