Jednog dana dolazi. Želim drastično promijeniti svoj život: razvesti se, pobjeći iz rodnog grada u daleke krajeve, dati otkaz i otvoriti vlastiti posao… Ali šta je iza ovoga? Koji su pravi razlozi želje da se sve promijeni? I kako razumjeti da li su takve želje konstruktivne ili štetne?
Ponekad postoji stvarna potreba za promjenom. A iza želje da se sve promijeni je nešto više od tjeskobe i želje da se pobjegne od odgovornosti i nagomilanih grešaka: moguće je da govori naše pravo „ja“.
28-godišnja Marija je radila na lokalnom TV kanalu i živela sa mladićem, kada joj je iznenada sinulo: želi da se bavi muzikom! U njenom rodnom gradu nije bilo izgleda za takve aktivnosti. „Moj prijatelj je mislio da je ideja luda, a ja nisam htela da odustanem od nje“, priseća se ona, „pa sam otišla sama. Priznajem da sam kasnije više puta požalio zbog svoje odluke, ali sam odlučio da se ne vraćam. Sada sam basista u malom bendu…”.
Šta je to, hir ili ozbiljan izbor?
prati sudbinu
Morate slijediti svoju sudbinu, kaže psihoanalitičarka Juliette Allais: „Lacan je nazvao ovaj poseban impuls koji nas čini živima željama. Ona nas vodi na put koji je naš.” Naš poziv je u samom srcu životne energije, radosti, motivacije. To je poput unutrašnje svjetlosti koja nas čini da blistamo, blistamo u odabranom području. „Kada se udaljimo od toga, nekako izađemo van“, nastavlja psihoanalitičar. “Predložio bih da razmislite o ovom nedostatku apetita za životom.”
Postoje porodice u kojima se pojam zvanja cijeni i podstiče. I drugi, gdje “ljudi to ne rade”, “nije ozbiljno”, “nemoguće je”. Manifestacija porodične lojalnosti ponekad ometa put do nas samih. Ali otuđenje od sopstvene jedinstvenosti može dovesti do depresije.
„Treba osluškivati ono što nas pokušava vratiti sebi: osjećaj opšte nesreće, susrete koji se doživljavaju kao znakove, osjećaj kada nas zaboli u srcu ako vidimo radosnu osobu ili čitamo knjigu koja budi neshvatljivu nostalgiju. . Praćenje vašeg poziva nije uvijek ugodno. Ali ako se okrenemo od toga, možemo to skupo platiti “, zaključuje Juliette Allais.
Gdje ići?
Porodični psiholog Svetlana Loseva dijeli svoju priču: žena koja je sanjala o novoj ljubavi došla joj je na konsultacije.
– Želim da odem u Ameriku, da se udam, da imam decu i da živim na okeanu.
Na kom okeanu želiš da živiš? – rekao je psiholog.
– Nisam to shvatio…
Ameriku peru dva okeana. Na kojoj obali vidite svoj porodični život?
– Da? – iznenađen je klijent koji je sanjao Ameriku. Nisam tako duboko razmišljao.
Kasnije se ispostavilo da se iza sna o ljubavi i okeanu krije želja da po svaku cenu napusti roditeljski dom, gde joj je bilo neprijatno. Mnogo je takvih priča. Svetlana Loseva objašnjava da u pokušaju da promene živote, mnogi se ne vode željom za novim horizontima, već željom da pobegnu.
Možemo očekivati negodovanje, pa čak i osudu bivših poznanika koji su navikli da nas vide u staroj ulozi.
“Oni bježe od nezadovoljstva životom, od potpune kontrole roditelja, od uslova života, od muža uzurpatora, od histerične žene... Istovremeno, i sami klijenti mogu pomisliti da trče ka nečemu: većoj plati. , bolji životni uslovi, nova ljubav... Ali često nisu spremni za neizbežne poteškoće koje će morati da prevaziđu stvaranjem novih uslova i okruženja za sebe.
Pored materijalnih i svakodnevnih izazova, možemo očekivati negodovanje, pa čak i osudu bivših poznanika koji su nas navikli gledati u staroj ulozi.
Svetlana Loseva priča o seminaru koji je održan na Medicinskoj akademiji: „Mi, psiholozi, razgovarali smo sa studentima, a devet od deset je reklo da se školuje za doktora jer su roditelji tako želeli. Odnosno, mladi rade volju mame i tate, a ne svoju, studiraju jer plaćaju velike pare i žao im je i roditelja i novca. Za sada. A preispitivanje života može se manifestovati kao pobuna “, napominje porodični psiholog.
Pronađite resurs
Konflikt između onoga što drugi žele da budemo i onoga što bismo, svjesno ili nesvjesno, željeli za sebe stvara napetost. Nakon proboja, to se može izraziti u želji da se uništi sve poznato "do temelja".
“Želeći da promijenimo situaciju koja izaziva nelagodu, često ugrožavamo cijeli svoj način života. Dok bi nam pažljiviji odnos prema našim osjećajima pomogao da ne dođemo do tačke ključanja i napravimo promjene u određenim smjerovima - kaže Svetlana Loseva. Istina, same promjene i njihov razmjer ne zavise uvijek od nas...
Irina je imala 48 godina kada ju je muž napustio. Šok je bio toliko jak da je odlučila da drastično promeni svoj život. „Jednostavno nisam mogao da idem na posao. Alimentacija za dvoje tinejdžera dozvoljena. A ja sam, da ne bih plakao po ceo dan, počeo da pravim vunene zečeve, tužne i usamljene kao i ja. Šest mjeseci kasnije nakupilo ih se dosta, stavljala sam njihove “portrete” na društvene mreže i, na moje iznenađenje, bilo je kupaca za njih”, prisjeća se Irina.
Danas ima 52 godine i već sada možemo reći da je uspjela: da sa petodnevnog rada pređe na domaće zadatke, mnogo više vremena provodi sa djecom i realizuje svoj hobi, koji sada ne oduzima vrijeme, ali donosi novac. S druge strane, njena primanja su se prepolovila. Međutim, Irina ne žali.
Prije ili kasnije
Vjeruje se da je uobičajeno da mlada osoba traži „gdje je bolje“, ali u uglednijim godinama vrijedi se smiriti, ne praviti nagle pokrete. U tome postoji logika: što više dobijemo, više rizikujemo da izgubimo.
U Runetu je nadaleko poznata "baka Lena" - Elena Erkhova iz Krasnojarska. Cijeli život je maštala da vidi svijet, ali je naporno radila i nije imala vremena da putuje. A ipak je ispunila svoj san - u 85. godini "baka Lena" je otišla da vidi svijet. Ubrzo je postala poznata: njene objave na Instagramu prikupile su hiljade "lajkova", bila je pozvana u TV emisije. Posjetila je mnoge zemlje, uključujući Dominikansku Republiku, Italiju, Izrael, Tajland, Vijetnam.
Baka Lena je nedavno preminula u 91. godini, ali posljednjih nekoliko godina njenog života bile su nevjerovatne i bogate događajima.
Svoj san možete pratiti i sa 85 godina, ali tada će vam ostati premalo za stvarni život.
Tako da nikada nije kasno da pronađete sebe. „Susret sa našim stvarnim željama, praćenjem zova srca može se povezati sa činjenicom da smo svjesni konačnosti života i da odlučimo da radimo ono što smo oduvijek željeli, čak i ako nismo potpuno spremni“, kaže psiholog Anna Milova. Konačnost, smrtnost je jedna od egzistencijalnih datosti, sastavni dio ljudskog postojanja u svijetu. Dok smo mladi, može se činiti da je pred nama okean vremena, a da bismo započeli nešto novo, potrebno nam je puno hrabrosti i susreta sa vlastitom nesavršenošću, snage da preuzmemo odgovornost, pa i za moguće neuspjehe .
Kada shvatimo da smo ograničeni (na primjer, suočavamo se sa vlastitim starenjem ili prolazimo kroz gubitak voljenih osoba), postoji odlučnost da ispunimo istinske želje, a ne da čekamo pravi čas. Jer ako čekaš, nikad ne možeš čekati, najbolji trenutak i idealni uslovi možda nikada neće doći.
Čujući zov srca, ne oslobađamo se straha (na primjer, hoće li nam se planovi uspjeti), ali i dalje riskiramo i slijedimo svoje snove, jer ako to ne učinimo sada, možda se nikada nećemo odlučiti .
Pa ipak, vjerovatno je bolje ne čekati penziju da bi se ispunile želje. Ako smo zaista oduvijek sanjali da promijenimo profesiju računovođe u filcanje zečeva od vune, možda ne bismo trebali odlagati s tim i čekati krize koje će potaknuti radikalnu promjenu profesije. Svoj san možete pratiti sa 85 godina, ali tada će vam ostati premalo za stvarni život. Šta ako počnete odmah?
Promjena: sigurnosne mjere
Početi iznova je uzbudljivo. Ali kako zadržati kontrolu, ne izgubiti se kada emocije bujaju i uporno zahtijevaju promjene? Geštalt terapeut Ashe Garrido podijelio je "sigurnosne mjere".
Morate dozvoliti sebi da prihvatite privremenu neizvjesnost i budete u njoj, a da istovremeno sebi pružite dovoljnu udobnost. Svaka kriza je situacija kada stare metode ne rade, a nove još nisu otkrivene. Ovo je situacija visoke neizvjesnosti. Veoma ga je teško nositi.
“Nema ništa gore od čekanja i sustizanja” – samo o tome. Mozak uvijek pokušava da “upotpuni figuru”, da upotpuni neshvatljivo do razumljivo, s kojim se zna komunicirati. I često, kada se nađemo u takvoj situaciji, doživimo napetost i pokušamo da je ublažimo – da učinimo barem nešto da bismo dodali jasnoću. Bilo šta, koliko god pogrešno, što dovodi do problema, ali završava neizvjesnost.
U stvari, vrijedi djelovati kontraintuitivno. Nemojte se boriti protiv neizvjesnosti, neka bude. Posmatrajte sebe, pažljivo pogledajte i slušajte šta se dešava unutra. Osigurajte svoju udobnost: adekvatan san, šetnje, ugodne aktivnosti. Podsjetite se da je briga sada prirodni fenomen, a ne signal da je sve izgubljeno. To su samo pokušaji mozga da se orijentiše u novim, promenjenim uslovima.
Naš mozak je neumoran radnik, traži nove puteve, obrađuje mnogo informacija iznutra i izvana. I on će naći izlaz, glavna stvar je ne voziti konje. Pažnja prema sebi i svijetu oko sebe, topao odnos prema sebi, strpljenje, toplina i nježnost daju veliku količinu unutrašnjih resursa i pomažu uočavanju vanjskih resursa.
Možete isprobati nove aktivnosti, poput novih jela kada ih ima puno na stolu. Malo po malo, polako, osluškujući senzacije. Na kraju ćete poželjeti da se vraćate nečemu iznova i iznova, otkrit će se značenja koja su prije bila jednostavno nedostupna. Sve će se desiti u svoje vrijeme i kako treba.