Koje su prednosti kombinacije đumbira i limuna? – Sreća i zdravlje

Đumbir se, kao i limun, naširoko koristi u kulinarstvu za poboljšanje naših jela. Oba imaju apsolutna medicinska svojstva.

Đumbir i limun su promotori prirodnog blagostanja. Pametna djeca, nalazimo briljantnu ideju kombiniranja ove dvije biljke. Koje su prednosti kombinacije đumbira i limuna?

Od čega se prave đumbir i limun?

Sastav đumbira

Đumbir se sastoji od antioksidansa čiji se sadržaj povećava kada se zagrije. Ovaj rizom (biljka s podzemnom ili podvodnom stabljikom koja sadrži nutritivne vrijednosti) se uglavnom sastoji od 6-Gingerola. Takođe sadrži gvožđe, fosfate, kalcijum, vitamin C. (1)

Općenito, đumbir se koristi u sastavu nekoliko lijekova. Ovi lijekovi se koriste u liječenju želučanih tegoba (proljeva, grčeva, plinova i drugih bolova u želucu). Ima protuupalna svojstva. (2)

Imajući svojstva predjela, koristi se za borbu protiv nedostatka apetita.

Koristi se i u liječenju osteoartritisa, reumatizma, artritisa, menstrualnih bolova…

Đumbir u prahu takođe ima antiemetička svojstva. Ovo omogućava zaustavljanje ili sprečavanje mučnine i povraćanja svih vrsta. Bilo da se radi o mučnini u trudnoći, mučnini uzrokovanoj liječenjem od HIV/AIDS-a, kanceru i mučnini koja je posljedica hirurških operacija. (3)

Citati: Prednosti limuna i sode bikarbone

Nije pronađen nijedan proizvod.

Limun

Vaš limun se sastoji od 5 do 6% limunske kiseline.

To je sredstvo za pročišćavanje. Što znači da čisti. Već ste koristili limun da očistite neki predmet u svojoj kući. To je isti efekat, ista akcija koju proizvodi kada ga konzumirate. Čisti cijeli probavni sistem od bakterija, uništava crijevne parazite (4). Zahvaljujući dejstvu svojih antibakterijskih, antivirusnih, antiseptičkih svojstava, pročišćava organizam, a posebno krv od toksina.

Limunov sok je razrjeđivač. Djeluje protiv zadržavanja vode.

Limun deluje protiv nadimanja stomaka, hipertenzije, prehlade, glavobolje, kašlja, upale krajnika, krvarenja…

Đumbir i limun, veliki saveznici za naše zdravlje

Kombinacija đumbira i limuna pomaže nam da smršamo

Sagorevanjem stomaka i telesne masti (oni su termogeni) đumbir i limun pomažu nam da smršamo prirodnim putem. Dakle, na zdraviji način. Za mršavljenje preporučujem ga u biljnom čaju. Djelovanje tople vode na ove dvije biljke će što prije aktivirati svojstva sagorijevanja masti (5), (6)

Đumbir i limun pročišćavaju krv

Svojim detoksikacijskim svojstvima zajedno pomažu pročišćavanju, čišćenju krvi i smanjenju lošeg kolesterola.

Đumbir i limun ubrzavaju vaš metabolizam

Redovnim čišćenjem tijela i krvi od nagomilanih toksina jača vaš metabolizam. Na taj način sprječava vaše tijelo od infekcija ili bilo koje bolesti, posebno raka.

Kombinacija đumbira i limuna da pronađete svoj glas

Đumbir i limun kao topli napitak koji se redovno uzimaju omogućavaju vam da pronađete glasne žice koje vam nedostaju (drago je da ste ih pronašli).

Đumbir i limun protiv prehlade, prehlade i upale krajnika.

Prehladili ste se ili se bojite prehlade. Nema više straha od vrućeg napitka od đumbira i limuna. Ako ste često skloni upale krajnika, kašlja, upale grla; Savjetujem vam da ih redovno konzumirate. Zaista, biljni čaj će vam omogućiti da spriječite ove neugodnosti.

Kombinacija đumbira i limuna za ton dana

Želite biti u odličnoj formi cijeli dan. Preporučujem jedan od mojih recepata za napitke od đumbira i limuna ujutru. Imat ćete dan pun energije.

Đumbir i limun protiv duvana

Ti pušiš ?. Predlažem da svaki dan konzumirate jedno od mojih pića ili da pospite svoja jela sa ova dva sastojka. Čiste i pročišćavaju krv kao i naše organe. Međutim, duhan zagađuje naše organe, našu krv.

Kombinacija đumbira i limuna za zaštitu našeg kardiovaskularnog sistema

Ova kombinacija đumbira i limuna direktno se bori protiv ateroskleroze. Ateroskleroza je gubitak elastičnosti arterija zbog skleroze (uzrokovanog taloženjem masti na arterijama) (7)

Ove dvije namirnice možete kombinirati svakodnevno kako biste zaštitili svoj kardiovaskularni sistem općenito. Ova kombinacija je sredstvo za pročišćavanje krvi.

Za čitanje: Infuzija đumbira: volimo je! 

Recepti

1 - biljni čaj

Zakuvati 50 cl vode. Dodajte 1 kašičicu naribanog ili u prahu đumbira. Iscijedite sok od pola limuna. Pokrijte ga i ostavite da odstoji oko 10 minuta kako bi svojstva đumbira i limuna proradila. Gotovo je, možete ga piti. Savetujem vam da ga pijete na prazan stomak. Pomoći će vam da očistite i pripremite svoj probavni sistem tokom cijelog dana.

2-đumbir i limun u hladnom napitku

Pomiješajte 50 cl vode u vašoj posudi za prst naribanog đumbira. Kuvajte oko 30 minuta. Skloniti sa vatre, filtrirati dobijeni sok. Dodajte med (po želji) kao i sok od limuna. Ostavite da se sve ohladi i stavite u frižider.

Druga alternativa: možete dodati kašičicu đumbira u prahu u prethodno zagrejanu vodu. Dodajte sok od limuna, dobro promešajte. Ostavite da se ohladi i stavite u frižider.

3-đumbir i limun u čaju

Prokuhajte 25 cl vode, dodajte 2 kašičice zelenog čaja. Zatim dodajte kašiku ili pola kašičice đumbira u prahu da se prolije u zeleni čaj. Ostavite da odstoji 5 minuta, procedite smesu. Iscijedite sok od pola limuna. Dodajte mu meda po želji (ja uvek dodajem med u svoje tople napitke kiselkastog ukusa). Gotovo je, možete ga jesti.

4-đumbir i limun u vinaigretu

Sipajte ½ kašičice đumbira u prahu u svoju činiju. Dodajte 2 kašičice limunovog soka. Dobro ih pomiješajte sa svojim (domaćim) prelivom za salatu. Ako se odlučite za dresing, umjesto toga prelijte salatu ovom smjesom i dodajte svoj dresing.

5- limun i đumbir da začinite piliće

Za svoju ishranu jedete samo kuvana pileća prsa. Nudim još ukusnije.

Ostružite 1 prst đumbira za 1 kilogram pilećih prsa. Dodajte polovinu ocijeđenog limuna. Malo posolite i ostavite da se marinira 30 minuta. Možete mu dodati ½ kašičice kurkume. Njam njam njam, ukusno.

Da pročitate: Prednosti soka od đumbira

Protiv-indikacije

• • Ako dojite, trebali biste izbjegavati đumbir baš kao i limun. Oni prelaze u mleko i menjaju ukus mleka. Ne želite da vaša beba odbija dojku.
  • Ako imate rekurentnu nesanicu, izbegavajte ovu kombinaciju posle 16 časova. Uzmite je samo tokom dana.
  • Ako ste na liječenju od dijabetesa ili hipertenzije ili čira, prvo obavijestite svog liječnika. (8)

zaključak

Uzeti pojedinačno, đumbir i limun imaju korisna svojstva za naše zdravlje. A zajedno, oni su čudesan recept za pročišćavanje našeg tijela i ubrzavanje metabolizma. Neću to kriti od vas, iako ova kombinacija može dovesti do gubitka kilograma na duge staze. Kombinirajte ga sa zdravim načinom života za odlične rezultate. Stoga vam savjetujem da u toku dana popijete oko dva litra vode. Ovo je da bi se omogućilo tijelu da izbaci toksine iz vašeg tijela u obliku urina.

A vi kako kombinujete limun i đumbir za bolji ukus i rezultat?

Foto: Pixabay