sadržaj
crveno meso
Ovaj proizvod je među zabranjenim zbog visokog sadržaja aminokiselina. Uz to, meso se polako probavlja u želucu i teško se probavlja u crijevima. Aroma tijela postaje vrlo specifična već 2 sata nakon mesnog obroka, a može trajati, ovisno o individualnim karakteristikama tijela, od nekoliko sati do nekoliko tjedana. Ako želite mirisati na majsku ružu, smanjite količinu u prehrani na dva puta sedmično.
Kari i beli luk
Nažalost, aromatične molekule češnjaka, kao i začini poput curryja, kima i kima, pri probavi oslobađaju plinove koji sadrže sumpor, koji se izlučuju kroz kožu, dajući mu neugodan miris nekoliko dana. Čak i mali prstohvat koji se dodaje hrani izaziva trajan učinak. Đumbir, galangal ili kardamom mogu biti alternativa ovim sastojcima - dodaju i začin hrani, ali ostavljaju ugodnu svježu aromu.
Različite vrste kupusa
Brokula, obojeni, pa čak i obični bijeli kupus, osim korisnih tvari, bogati su sumporom i antioksidansima - oni su odgovorni za oštar miris znoja. Takav neugodan nuspojava može se djelomično ugasiti uz pomoć toplinske obrade - uklonit će se neke tvari odgovorne za miris. Drugi način je da začinite jela od kupusa korijanderom ili kurkumom. To će malo ublažiti neugodan miris.
špargla
Ukusno, zdravo i niskokalorično - poput čvrstih pluseva! Ali jela od ove biljke ne ostavljaju samo izvrstan aftertaste, već i specifičan miris znoja.
luk
Dodavanjem začinske gorčine jelima, nažalost, to postaje i uzrok neugodnog mirisa u našem tijelu. Sve se svodi na eterična ulja koja se oslobađaju tijekom probave. Jedan od načina neutraliziranja "neprijatelja" je da opečete izrezani proizvod kipućom vodom, ali tada ćete se, uz neugodan miris, riješiti lavovskog udjela hranjivih tvari.
Hrana bogata vlaknima
Napisane su mnoge knjige o prednostima mekinja, žitarica i muslija. Normalizuju rad našeg probavnog sistema, daju nam energiju. Ali potrošnja više od 5 g vlakana odjednom izaziva stvaranje plinova (vodik, ugljični dioksid i metan), što neizbježno utječe na miris našeg znoja. Protuotrov u ovom slučaju može biti voda. U stanju je neutralizirati tako neugodan učinak probavom vlakana.
kafa
Kofein ne samo da stimulira naš centralni nervni sistem, već aktivira i znojne žlijezde. Kao opterećenje za vedrinu, dobivate oštar miris znoja, pa čak i loš zadah. Činjenica je da kava kao upijač isušuje usnu šupljinu, a s nedostatkom sline, bakterije se brže razmnožavaju, zbog čega dah zastaje. Jedini način da se riješite svega navedenog je da promijenite svoje prehrambene navike. Pređite na čaj od cikorije ili biljni čaj.
Mlijeko i mliječni proizvodi
Ovi rekorderi po sadržaju kalcijuma mogu izazvati i pojačano znojenje, koje, među nama, neće baš najbolje mirisati, već tačnije odavati kupus. Naravno, zbog toga se ne isplati odustati od mliječnih proizvoda, ali ima smisla kontrolirati potrošnju.
paradajz
Smatra se da karotenoidi i terpeni sadržani u paradajzu ne mijenjaju miris znoja na bolje. Istina, ne svi i ne uvijek.
Rotkvica i rotkvica
Uspjeh ovih korijenskih usjeva u narodnoj medicini ne umanjuje njihov utjecaj na ne baš ugodan miris ljudskih izlučevina. Kuhane rotkvice i rotkvice nisu toliko agresivne, međutim, tokom toplotne obrade gube mnogo korisnih elemenata.
U trenutku pražnjenja znoj zdrave osobe nema miris. Nevolje počinju kada podmukle bakterije koje žive na koži napadnu sekret znojnih žlezda, koji se sastoji od 85% vode i 15% proteina i masti. Oni apsorbiraju sve korisne tvari, nakon čega oslobađaju proizvode svoje vitalne aktivnosti i umiru - to su procesi koji su praćeni pojavom zagušljivog mirisa. Pošto je mikroflora kod ljudi različita, različit je i intenzitet mirisa.