Svi znaju da je voda korisna. Često čujemo da treba piti što više vode. To je i razumljivo, jer voda je vitalna komponenta ljudskog tijela, ne zaboravimo da se tijelo sastoji od 80% vode! Naravno, ne razmišljamo o tome stalno. Voda podržava svakodnevne funkcije tijela, od transporta hranjivih tvari i kisika do pomaganja u svakodnevnoj probavi hrane. Dakle, fraza o potrebi konzumiranja vode zvuči kao aksiom.
Ali zamislite da voda koju pijete postane još zdravija! Samo dodajte med u to. Da, vi mislite sljedeće:
– puno šećera u medu
– bolesno je
Koje su zdravstvene prednosti meda?
Ne bojte se, med je zapravo izuzetno koristan. Svakodnevno pijenje čaše tople vode sa medom može poboljšati zdravlje, pa čak i spriječiti neke bolesti. Dobro ste čuli, to je moguće ako u svoju svakodnevnu prehranu počnete da dodajete med u vodu.
Med smanjuje gasove
Ovo može biti delikatna tema... Ali ozbiljno, kada patite od nadimanja, čaša tople vode sa medom pomoći će vam da neutrališete gasove u vašem probavnom sistemu. Za kratko vrijeme osjetit ćete olakšanje.
Med jača imuni sistem
Ima sposobnost da značajno pojača zaštitnu reakciju organizma. Preporučuje se uzimanje organskog meda kako biste bili sigurni da će bakterije koje izazivaju bolesti biti uništene. Takav proizvod je bogat enzimima, vitaminima i mineralima koji će vas zaštititi od štetnih mikroorganizama.
Med uklanja toksine
Topla voda s medom jedan je od najboljih načina da izbacite otpadne tvari iz tijela. Zbogom toksini i živio detoks! I završni akord – dodajte malo limunovog soka, ima diuretski učinak, što će pojačati učinak čišćenja.
Med čini kožu čišćom
Budući da je med prirodni antioksidans i uklanja toksine iz tijela, njegovo uzimanje će vašu kožu učiniti čistom i blistavom. A kakav nevjerovatan rezultat daje domaći domaći piling od meda!
Med podstiče gubitak težine
Odmah ćete se iznenaditi – jer u njemu ima puno šećera? Da, šećer je prisutan u medu, ali prirodan, koji ima suštinsku razliku od rafiniranog bijelog. Ovaj prirodni šećer zadovoljit će vaše sladokusce mnogo bolje od kolača, bombona, čokolade i kola. Zamislite da pijete vodu s medom umjesto industrijskih zašećerenih napitaka, možete smanjiti količinu unesenih kalorija za 64%!
Med liječi upalu grla
Topla voda sa medom je omiljeno piće za zimu, smiruje upalu grla od prehlade i deluje zagrevajuće. Med je prirodni lijek za respiratorne infekcije i kašalj. Stoga, kada se prehladite, koristite med (po mogućnosti organski) za liječenje.
Med normalizuje nivo šećera u krvi
Kao što je već spomenuto, med sadrži šećer. Ali nimalo isto kao obični bijeli šećer – ovdje je kombinacija fruktoze i glukoze, koja učinkovito pomaže u smanjenju šećera, pa čak i kolesterola u krvi.
Med smanjuje rizik od srčanih bolesti
Flavonoidi i antioksidansi sadržani u medu pomažu u smanjenju rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Istraživanja su pokazala da med usporava proces oksidacije lošeg holesterola u ljudskoj krvi, što šteti zdravlju srca, pa čak i dovodi do moždanog udara.