Okidači su stvari koje mogu uzrokovati da ljudi s rizikom razviju šizofreniju. Oni tradicionalno uključuju takve provokativne faktore kao što je, na primjer, stres.
Glavni psihološki okidači za šizofreniju su stresni životni događaji kao što su:
- žalost;
- gubitak posla ili kuće;
- razvod;
- kraj veze;
- fizičko, seksualno ili emocionalno zlostavljanje.
Ovakva stresna iskustva, iako nisu direktni uzroci razvoja šizofrenije, vrlo će vjerovatno izazvati njenu manifestaciju kod nekoga ko je već u opasnosti.
Zloupotreba droga
Droge ne uzrokuju direktno šizofreniju, ali studije su pokazale da zloupotreba droga povećava rizik od razvoja šizofrenije ili slične bolesti. Neke droge, posebno kanabis, kokain, LSD ili amfetamini, mogu izazvati simptome šizofrenije kod najosjetljivijih ljudi. Druge ovisnosti, poput alkoholizma, pa čak i pušenja, nisu ništa manje destruktivne. Zbog odnosa intoksikacije tijela povezanog s upotrebom različitih supstanci, sintetičkih i prirodnih, s kemijskim procesima u mozgu, svaka njihova upotreba prepuna je komplikacija na razini psihe.
Šta ako je dijagnoza već postavljena?
Šizofrenija se najčešće liječi isključivo na kompleksan način, odnosno individualnom kombinacijom terapije lijekovima i razgovorom.
Većina ljudi sa šizofrenijom dobija kvalifikovanu pomoć od grupa za mentalno zdravlje u zajednici. Svrha ovih grupnih sesija je pružanje svakodnevne podrške i tretmana uz zadržavanje što je moguće veće nezavisnosti. U ovom formatu pomoć pružaju ne samo psihijatri, već i posebno obučeni socijalni radnici, medicinske sestre, likovni i radni terapeuti, farmaceuti, savjetnici i psihoterapeuti.
Uobičajeni psihološki tretmani za šizofreniju uključuju:
- kognitivno bihevioralna terapija;
- porodična terapija;
- art terapija.
CBT
Kognitivno bihejvioralna terapija ima za cilj da vam pomogne da identifikujete misaone obrasce koji vam uzrokuju neželjena osećanja i ponašanja i naučite kako da promenite te načine razmišljanja realističnijim i korisnijim mislima.
Porodična terapija
Mnogi ljudi sa šizofrenijom se oslanjaju na brigu i podršku članova porodice. Iako većina članova porodice rado pomaže, takva briga može stvoriti opipljiv teret za voljene osobe.
Art terapija
Art terapija pomaže u postizanju mogućeg kreativnog samoizražavanja. Neki ljudi ističu da izražavanje emocija i doživljaja na neverbalni način kroz umjetnost može dati novo iskustvo i pomoći u postizanju harmonije sa društvom. Dokazano je da art terapija ublažava negativne simptome shizofrenije kod većine pacijenata.
Većina ljudi sa shizofrenijom se oporavi, iako mnogi s vremena na vrijeme doživljavaju simptome (relapse). Podrška i liječenje mogu vam pomoći da se nosite sa svojim stanjem i utjecajem koje ono ima na vaš život.
Briga o vlastitom zdravlju također može olakšati vaše stanje i pomoći u smanjenju anksioznosti, depresije i umora. To vam može pomoći da poboljšate kvalitetu svog života i budete aktivniji i neovisniji. Briga o sebi uključuje:
- održavanje dobrog fizičkog i mentalnog zdravlja;
- prevencija bolesti ili nesreća;
- efikasan tretman lakših bolesti i dugotrajnih stanja.
I slobodno razgovarajte o svojim zabrinutostima sa svojim doktorom! Što više zna, više vam može pomoći.