Sezonska alergija je bolest koja stvara puno problema svima koji imaju ovaj poremećaj, čak je i nemoguće napustiti kuću. Kako si pomoći u prehrani u akutnoj fazi, kojoj namirnici definitivno neće naštetiti, i intenzivnom imunitetu? Jer je alergija odgovor imunološkog sistema na podražaj u kojem tijelo stvara antitijela koja pokreću oslobađanje histamina u krv. Kao posljedica toga, kožne reakcije, curenje iz nosa i otežano disanje. Ova hrana će omekšati i pomoći će neutralizirati histamine.
Zeleni čaj
Ovaj napitak izvor je katehina koji inhibiraju proces transformacije histidina u histamin. Zeleni čaj značajno poboljšava stanje sa suznim očima, kašljem i kihanjem. Pijte zeleni čaj u količini od 4-5 šoljica dnevno.
jabuke
Jabuke - dobar lijek za alergijski rinitis i kašalj. Sadrže kvercetin, snažan lijek protiv napadaja koji ima sličan kemijski sastav sa tvarima u ljekarnama za alergijski rinitis.
riba
Masna riba, čak i crvena, može obogatiti tijelo omega masnim kiselinama koje smanjuju alergijske reakcije i smanjuju upalu. Crvena riba treba biti opreznija, jer sama po sebi može biti uzrok alergija.
kurkuma
Kurkuma blokira proizvodnju histamina i značajno smanjuje manifestacije alergijskih reakcija. U ovom slučaju, začini će zahtijevati prilično malo - dodajte ih uobičajenim jelima, praktički nema okusa. Također, kurkumu treba uzimati onima koji se plaše otrovanja proizvoda.
Seeds
Sjemenke suncokreta - izvor magnezija, čiji nedostatak povećava nivo histamina u krvi. Suncokret, bundeva, lan - dodajte sjemenke u obroke kako biste spriječili simptome sezonskih alergija.