Postoji mnogo dokazanih načina da ostanete vitki: dijeta, vježbe u fitnes klubu, jutarnji trčanje i još mnogo toga. No, postoji još jedan način da ostanete vitki i vrlo jednostavan.
Tajna je jednostavna: samo trebate češće prati zube. Mnogi će ljudi vjerojatno imati pitanje: kako to može biti, perem zube nakon doručka i prije spavanja, ali iz nekog razloga ne gubim težinu. Stvar je u tome da dva puta dnevno nije dovoljno za mršavljenje.
Zapravo, ne morate to raditi ni sto puta dnevno. Marljivim pokretima potrebna količina kalorija neće sagorjeti, a desni se mogu ozlijediti. Da biste postigli željeni učinak, potrebno je ovaj postupak provesti nakon svakog obroka. Psiholog centra za mršavljenje u Nižnjem Novgorodu Sergej Sinev rekao je da se nakon pranja zuba događa svojevrsna psihološka obmana. Receptori na jeziku šalju signal mozgu da je obrok gotov, a okus paste za zube signalizira da je tijelo puno i da mu nije potreban dodatak. Stoga ljudi koji peru zube nakon svakog obroka ostaju vitki.
Pranje zuba pomaže vam i u mršavljenju jer je to ritual kojim se obilježava kraj obroka. Nakon ovog postupka, postoji mnogo manja želja za grickanjem ili žvakanjem nečega. Pranje zuba odličan je način da se riješite loše navike grickanja koja dovodi do viška kilograma.
Roditelji su nas u djetinjstvu učili da je potrebno prati zube ujutro i navečer. Ljekari takođe preporučuju da se to radi nakon svakog obroka. Trebam li zanemariti ovu preporuku? Uostalom, ova zdrava navika neće samo održavati usnu šupljinu čistom, već će i održavati struk vitkim, a trbuh zategnutim.