Zimske bolesti kod dece

Koje su zimske bolesti?

Ako je broj zimskih bolesti prilično visok, nalazimo prilično rekurentan raspon kod djece. Posebno mislimo na gastroenteritis, koji će uzrokovati povraćanje i proljev. Nazofaringitis, prehlada i bronhiolitis su takođe vrlo česte zimske patologije. Gripa takođe zarazi veliki broj djece svake godine. Dodajte ovome i dolazak Covid-19 od 2020. godine, koji ima tendenciju da se brže prenosi zimi.

Zimske bolesti: zaštitite svoje dijete od hladnoće

Virusi, koji su u velikoj mjeri odgovorni za ORL infekcije, mnogo se lakše šire na niskim temperaturama. Ovo nije razlog da ne izađete. Ali postoji nekoliko pravila ponašanja koja se moraju poštovati.

• THEhipotermija vrlo brzo pazi na djecu, posebno onu koja se malo kreću ili koja su u kolicima. Stoga se ne preporučuje produženo izlaganje hladnoći, posebno kod malog djeteta.
• Djeci je to teško shvati temperaturu, jednako lako mogu ostati cijelu vječnost odjeveni kao da idu žičarom u pregrijanoj dnevnoj sobi, ili izaći u čarapama da dočekaju baku na 0°C. Šal, kapa su stoga de rigueur na najmanji propuh.
• Džemper, donji džemper, ne ustručavajte se obucite se toplo (uključena glava, ruke i stopala) sa nekoliko slojeva odjeće. I prije svega, predložite im da se presvuku ako im je odjeća mokra.

Usvojite besprijekornu higijenu protiv zaraznih bolesti

Gastro, ORL infekcije, bronhitis… s obzirom na njihovu snažnu zaraznu moć, higijena je svakako najbolja odbrana. Dodir je glavni vektor prenosa. Takođe je neophodno perite ruke što je češće moguće. I to sistematski nakon vožnje javnim prevozom ili odlaska na javno mesto. Baš kao kada ste prehlađeni, kijate, kašljete ili ispuhujete nos. Na isti način, uradite operi ruke mališanima. Nose isto patogene klice, općenito dodirujte i kušajte sve oko sebe sa velikim zadovoljstvom! Redovno ispuhajte nos svaki put koristeći novu maramica za jednokratnu upotrebu.

Isto tako, ispuhajte nos djeci koja imaju najmanji curenje iz nosa. Ako je potrebno, koristite fiziološki serum ili morske vode. Veoma je važno evakuisati sav sekret i čistiti vazdušne glasove što je češće moguće. Napokon vježba ! Čak i hodanje stimuliše opšte stanje, otklanja toksine i stres. Osim toga, fizičke vježbe pomažu u samočišćenju disajnih puteva. Idealno je vježbati fizička aktivnost 30 do 40 minuta tri puta sedmično.

Prvo se odmorite kako biste izbjegli zarazne sezonske bolesti

Promjena godišnjeg doba, umor nakon polaska u jaslice, vrtić, prvi razred... toliko razloga za pad energije na početku zime! Iscrpljeno tijelo je mnogo prijemčivije na nagle hladnoće i slabije se brani od agresije.

• Poštujte san mališana, i pratite njihov ritam kako za spavanje tako i uveče. Ulazak u zimu nije najbolje vrijeme da pokušate da ih "uglavite" ili da "preskočite drijemanje".
• Život u zajednici, vrtiću ili školi zahtijeva od njih pravi napor. Možete ih natjerati da nadoknade kasni san drijemanjem, na primjer, čak i za stariju djecu. I pokušajte da im održite miran san poštujući vrijeme za spavanje.
• A ti, odmori se i opusti. Borite se protiv stresa i poštujte minimum osam sati sna po noći, sa redovnim ritmom spavanja.

Pomozi sebi malo

Ovo važi za celu porodicu: snabdijevanje jedan je od efikasnih preventivnih lijekova. Ne narušavajući svoje prehrambene navike, pokušajte barem jesti 5 voća i povrća dnevno, a ribu stavite na svoj meni dva puta sedmično.

Ako se zakuneš homeopatija, naći ćete i mnoge mogućnosti. Pitajte svog ljekara za savjet; on će vam reći koje preventivne mjere najbolje odgovaraju vama i vašoj djeci.

Postoji nekoliko načina da se pomogne pojačati prirodnu odbranu. Vitaminsko liječenje, liječenje imunostimulansima, probiotici… Da biste pronašli onaj koji odgovara vašem djetetu, pitajte svog ljekarnika ili ljekara za savjet.

Kako izbjeći zimske dječje bolesti? Savjeti naše bake.

Uz konvencionalne metode koje smo vidjeli gore, postoje bakini lijekovi za ograničavanje zimskih bolesti. Ako vaša beba ima grčeve, možete mu dati piće infuzija komorača jer ima svojstva koja podstiču izbacivanje gasova. Ako je vaše dijete prehlađeno, možete pripremiti a prsten luka u činiji kako bi se dekongestivalo (pazite, međutim, ovaj lijek se ne preporučuje djeci s astmom i alergijama). The Cvijet narandže može se koristiti i za poboljšanje sna. Za kašalj, možete pokušati da popijete sirup od belog luka Vašem djetetu ili da mu napravite vrući oblog laneno sjeme.

Očistite kuću kako biste izbjegli zarazne bolesti

Zimi je hladno, pa se sklonimo u našu dobro zatvorenu kuću. Virusi su oduševljeni! Međutim, nekoliko jednostavnih, ali efikasnih radnji dovoljno je da smanjite rizike.

• Minimalno često provjetravajte svaku svoju sobu deset minuta svaki dan.
• Nemojte pregrijati, a još manje prostorije (maksimalno 18 do 20 °C). Suhi zrak napada sluzokožu disajnih puteva i čini ih osjetljivijim na infektivne agense. Ako je potrebno, koristite ovlaživače zraka.
• Prestani pušiti je jedan od najboljih načina da se zaštitite od infekcija, jer duvan iritira i slabi respiratorni sistem. I nemojte izlagati svoje mališane pasivnom pušenju: znamo da su djeca pušača češće žrtve ORL infekcija nego oni koji žive u nepušačkom okruženju.