23 zapanjujuće upotrebe jabukovog sirćeta

Možda se sjećate mirisa jabukovog octa iz bakine kuće. Možda vas je natjerala da pijete kad ste imali uznemiren želudac ili ga upotrijebila za prenošenje ugriza komaraca ili opekotina od sunca. Pa pogodite šta? Jabukovo sirće se vratilo.

Baka je bila u pravu, možete je koristiti kao lijek za mnoge tegobe, a uvijek držati staklenku prirodnog organskog jabukovača u kuhinji i kupaonici odlična je ideja.

Ali kako je nešto tako jednostavno moglo biti tako moćno? Prednosti jabukovog sirćeta od prirodnih organskih jabuka leže u krvotoku poznate "Majke". Iako majka više liči na sablasnog pauka koji pluta blizu dna bočice, ova tvar sadrži aktivne sastojke koji mogu poboljšati vaše zdravlje i dobrobit. Majka je živa, prepuna bakterija i korisnih hranjivih tvari.

Kako se pravi jabukovo sirće?

Sirće Proizveden je od prirodnih organskih jabuka i prolazi kroz dvostruki proces fermentacije. Tijekom ovog procesa, enzimi i drugi hranjivi sastojci se čuvaju i kombiniraju zajedno kako bi se pokazala terapijska svojstva.

Evo nekoliko nevjerojatnih nutritivnih činjenica o ovom fermentiranom napitku:

• Jabukovo sirće sadrži kalij koji pomaže u održavanju zuba jakim, sprječava gubitak kose i sprječava curenje nosa.
• Jabukovo sirće sadrži pektin koji održava krvni pritisak normalnim i pomaže u snižavanju "lošeg" holesterola.
• Jabukovo sirće sadrži jabučnu kiselinu koja se brani od virusa, bakterija i gljivica.
• Jabukovo sirće sadrži kalcijum koji pomaže u održavanju zuba i kostiju jakim i zdravim.
• Jabukovo sirće sadrži pepeo koji pomaže vašem telu da uravnoteži pH i održi zdravo alkalno stanje.
• Jabukovo sirće sadrži octenu kiselinu koja smanjuje brzinu prodiranja šećera u krv nakon obroka.
• Jabukovo sirće sadrži vitamine A, B1, B2, B6, C i E.

Pročitajte: Sve prednosti vitamina B

Po čemu se jabukovo sirće razlikuje od bijelog octa?

Običan bijeli ili smeđi ocat nema nikakvu terapijsku korist u jabukovom octu. Ova vrsta octa prošla je kroz rigoroznu destilaciju i preradu, a pritom se uklanjaju svi njegovi hranjivi sastojci. Jabukovo sirće se sastoji od živih bakterija koje su korisne za zdravlje.

Ako ne vidite paukovu mrežu na dnu boce, nemojte očekivati ​​da ocat ima bilo kakvu terapijsku vrijednost. Zapamtite ... potražite majku.

Šta je s nanošenjem jabukovog octa na lice?

Jabukovo sirće je jednako efikasno kao i ako se unese kada se spolja nanese na kožu. Zapravo, mnogi ljudi koriste jabukovo sirće kao dio svoje svakodnevne njege ljepote. Ekonomičan je i 100% prirodan i organski način održavanja kože svježom i podatnom.

5 razloga da operete lice jabukovim sirćetom

Ako uzmete sapun i sredstva za čišćenje da biste umili lice, činite više štete nego koristi. Mnogi od ovih proizvoda sadrže mirise, boje i druge hemikalije koje mogu isušiti vašu kožu i učiniti da izgleda kao umorna, zrnasta koža.

Dobra vijest je da u prirodi postoji mnogo stvari koje mogu nahraniti vašu kožu i učiniti da izgleda i osjeća se najbolje što može. A jedno od njih je jabukovo sirće.

Evo pet uvjerljivih razloga da operete lice jabukovim octom. Kratka upozorenja - nemojte stavljati čisto jabukovo sirće na lice - može opeći. Upotrijebite razrijeđenu mješavinu od 50% vode i 50% jabukovog octa i obavezno isprobajte otopinu na ruci ili drugom području prije nanošenja na lice. U vrlo rijetkim slučajevima, neki ljudi su osjetljivi na ovo rješenje.

• Jabukovo sirće može pomoći u smanjenju staračkih pjega: Kad svakodnevno perete lice jabukovim octom, primjećujete značajnu razliku u starosnim pjegama. Jabukovo sirće sadrži alfa hidroksi kiseline koje uklanjaju mrtvu kožu i otkrivaju novu zdravu i sjajnu kožu.

  Osim čišćenja s malo jabukovog octa, stavite malo na vatu i nanesite izravno na staračke pjege. Sačekajte tridesetak minuta, isperite lice hladnom vodom i osušite. Radite to dva puta dnevno tokom šest sedmica i vidjet ćete razliku.

• Jabukovo sirće bori se protiv akni, prištića i mrlja: Nema potrebe za kupovinom kreme za akne iz ponude kada možete koristiti jabukovo sirće. Kad se u proizvodnji jabukovog octa formira jabučna kiselina, pretvara se jabukovo sirće u snažnu antibakterijsku, antigljivičnu i antivirusnu tvar koja može zadržati bakterije i spriječiti stvaranje prištića. (Želite pristupiti više metoda kako biste se riješili akni i prištića? Pročitajte ovaj članak)

• Jabukovo sirće pomaže uravnotežiti kožu: Uklanjajući višak masnoće sa kože, jabukovo sirće takođe pomaže u balansiranju pH i sprječava da se vaša koža previše masti ili presuši uravnotežujući proizvodnju sebuma. Svakodnevno isperite lice jabukovim sirćetom ako želite održati ovu ravnotežu.

• Jabukovo sirće bori se protiv bora: Čišćenje lica jabukovim octom može pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora. Vatu ili rukavicu možete natopiti jabukovim octom i potapšati po koži. Isperite mlakom vodom i osušite.

• Jabukovo sirće uklanja toksine sa lica: Redovito čišćenje jabukovim octom pomoći će u uklanjanju toksina iz vaše kože, ostavljajući je blistavom od mladosti i čistoće.

Neke čudne i ne tako čudne uobičajene upotrebe jabukovog octa

preliv : Koristite jabukovo sirće umesto svog uobičajenog preliva. Pokušajte pomiješati ½ čaše octa s 2 žlice prirodnog meda i iscijeđenim sokom od limuna za ukusan preljev za salatu.

Pirinač Puhasto : Dodajte malo jabukovog sirćeta dok kuvate pirinač. Riža će vam biti lakša i odličnog okusa.

Sredstvo za čišćenje bilo koji upotreba : Jabukovo sirće je moćno univerzalno sredstvo za čišćenje koje se može koristiti gotovo bilo gdje u vašem domu. Samo pomiješajte 1 dozu octa s 1 dozom vode i 3 kapi eteričnog ulja. Pomiješajte u bočici s raspršivačem i obilno koristite na radnim površinama, u kupaonici, pa čak i za brisanje prašine.

Ahvatanje voćnih mušica: Voćne mušice vole okus jabukovog octa, pa ih to čini odličnim mamcem za zamku. Stavite malo jabukovog sirćeta u šolju i dodajte kap sapuna za suđe. Stavite šolju na pult i gledajte kako voćne mušice padaju u nju.

Marinada u šnicli : Marinirajte govedinu koja se hrani travom u jabukovom sirćetu oko 30 minuta prije kuhanja. Vaše meso će biti nježno i ukusno.

Čišćenje voća et povrće : Ispiranje razrijeđenim jabukovim octom odlično pomaže u čišćenju vašeg voća i povrća. Upamtite, uvijek je najbolje oprati svoje proizvode, čak i organske.

Ublažite grčeve u nogama : Grčevi u nogama često se javljaju zbog nedostatka kalija. Ako imate grčeve u nogama, utrljajte dobru količinu jabukovog octa na bolno područje.

Pročitajte: Sve prednosti epsom soli

Uklonite bradavice: Bradavice mogu biti neugodne i bolne. Iako postoji mnogo proizvoda dostupnih u trgovini koji to mogu riješiti, oni mogu biti skupi, ponekad bolni i često nedjelotvorni. Natopite vatu u jabukovo sirće i njome premažite bradavicu. Ostavite preko noći.

Borba protiv gljivične infekcije: Da biste spriječili gljivičnu infekciju, dodajte ½ čaše jabukovog octa u vodu za kupanje i ostavite da se natopi dvadeset minuta.

Ispiranje zdrave kose: Za discipliniranu i sjajnu kosu isperite kosu s ½ čaše jabukovog octa i ½ čaše vode. Učinite to nekoliko puta sedmično kako bi kosa izgledala najbolje.

Kupka protiv buva: Isperite svoje pse nakon kupanja jabukovim octom kako biste spriječili buhe. Možete napraviti i sprej protiv buha s otopinom pola vode, pola jabukovog octa i nekoliko kapi eteričnog ulja nane. Poprskajte krzno svojih ljubimaca kako biste ih zaštitili od buha.

Otpuštanje začepljenog nosa: Ako imate začepljen nos zbog sezonskih alergija ili čak prehlade, pomiješajte 1 žlicu jabukovog octa u čaši mlake vode i popijte. Za okus možete dodati malo prirodnog meda i iscijediti limun.

Ublažite gorušicu: Možda vam se čini kontraintuitivno da pijete jabukovo sirće kada imate žgaravicu, ali djeluje. Zaista, žgaravica ili refluks kiseline nisu posljedica problema s viškom kiseline, već u stvari zbog nedostatka kiseline. Pomiješajte dvije žlice jabukovog octa s 20 centilitara filtrirane vode i popijte prije jela.

Recepti s jabukovim octom za kožu, kosu i opće zdravlje

Evo nekoliko recepata za ljepotu koje možete napraviti kod kuće koristeći jabukovo sirće.

Maska za razjašnjavanje kože

Ovo je odlična maska ​​za korištenje jednom tjedno kako bi vaša koža bila čista i svježa.

:

• 1 kašičica praha manikure u prahu
• 1 kašičica ružine vode
• ¼ kašičice jabukovog sirćeta
• ¼ kašičice nutritivnog kvasca
• 1 kašičica kombucha đumbira

Pomiješajte sve u ravnoj zdjeli i nanesite na lice. Isperite mlakom vodom i osušite.

Maska za kosu od jabukovog sirćeta

Ako imate suhu, oštećenu kosu, maska ​​od prirodnog meda i jabukovog octa pomoći će vam da obnovite svoju prekrasnu kosu.

:

• ¼ čaša prirodnog organskog meda (najbolje je od lokalnog proizvođača)
• 10 kašika jabukovog sirćeta

Pomiješajte sastojke i nanesite na vlažnu kosu. Ostavite rastvor na kosi dvadesetak minuta i isperite mlakom vodom.

Energetski napitak od jabukovog sirćeta

Odbacite komercijalna energetska pića, puna su šećera, boja i drugih dodataka koji vam ne trebaju. Umjesto toga, napravite vlastito piće za vježbanje od jabukovog octa.

:

• 2 čaše vode
• 1 kašika prirodnog organskog meda
• 2 kašičice jabukovog sirćeta
• ¼ kašičice naribanog svežeg đumbira

Sastojke miješajte dok se med potpuno ne otopi. Popijte odmah i osnažite se energijom.

Opuštajuća kupka s jabukovim octom

Ako ste imali težak dan na poslu, najbolji način da se opustite je da se uronite u opuštajuću kupku. Dodajte samo 2 čaše jabukovog sirćeta, 2 šolje Epsom soli i 15 kapi eteričnog ulja lavande u vodu za kupanje i pustite se.

Ubrzivač gubitka težine

Ovo piće će ubrzati vaš metabolizam. Kombinirajte apsorpciju ovog napitka s uravnoteženom prehranom bogatom zdravom hranom i redovitim vježbama.

Sastojci:

• 1 kašika jabukovog sirćeta
• 2 čaše vode
• sok od limuna
• 1 kašičica prirodnog meda
• 1 prstohvat crvene paprike
• kockice leda

Miješajte i uživajte! Ovo piće se može čuvati u frižideru u staklenoj boci nedelju dana.

Pročitajte: 10 namirnica koje sagorevaju masti.

Pojačivač imunološkog sistema

Posebno je korisno piće u doba hladne sezone i gripe.

Sastojci:

• 1 kašičica jabukovog sirćeta
• 1 čaša zelenog čaja
• Malo limunovog soka
• Jedna ili dvije kapi prirodnog meda
• 1 mala kriška đumbira
• Prstohvat cejlonskog cimeta

instrukcije

1. Čaj skuhajte u vodi 2-3 minute.
2. Uklonite čaj i dodajte ostale sastojke. Što je više đumbira, čaj će biti jači.
3. Prije pijenja uklonite krišku đumbira.

Pročitajte: vodič za poboljšanje imunološkog sistema

Kako sami napraviti jabukovo sirće

Evo kako sami napraviti ukusno i hranjivo jabukovo sirće kod kuće.

Sastojci:

• Jabukove kore ili jezgra
• 1 kašika šećera za čašu vode
• voda
• 1 staklena tegla

instrukcije

1. Napunite staklenu posudu ¾ punom kore i jezgara
2. Umiješajte šećer u vodu dok se ne otopi
3. Prelijte komade jabuka dok ne budu prekriveni - ostavite nekoliko centimetara prostora na vrhu
4. Pokrijte staklenku filterom za kavu i gumicom
5. Ostavite lonac dvije sedmice na toplom i tamnom mjestu
6. Dodajte sirće najmanje 3 puta nedeljno
7. Uklonite šljam sa vrha
8. Filtrirajte nakon dvije sedmice
9. Ostavite sirće da deluje još 2-4 nedelje dok se ne postigne željeni ukus.
10. Sipati u teglu sa poklopcem i odložiti u ormar.

Foto: