Svaka buduća majka nestrpljivo iščekuje ovaj trenutak: onaj kada ima zaobljen stomak, znak srećnog događaja koji dolazi. Prve krivine trudnoće obično se javljaju krajem trećeg meseca, ali to zavisi od trudnica i broja trudnoća.

Prve krivine trudnoće obično se pojavljuju krajem trećeg mjeseca. Materica, koja je u ovom trenutku malo veća od grejpa, sada je prevelika da stane u karličnu šupljinu. Stoga se vraća u trbušnu šupljinu, uzrokujući malo hrkanje u donjem dijelu trbuha. Do četvrtog mjeseca materica je veličine kokosa i stiže između pubisa i pupka, ne ostavljajući nikakvu sumnju u trudnoću.

Ako ovo nije prva beba, trbuščić se može početi zaokružiti nešto ranije jer se mišići u maternici lakše opuštaju. Ali sve ovisi o ženama i njihovoj morfologiji. U slučaju prekomjerne težine ili gojaznosti, zaobljen trbuh je teže otkriti iz raznih razloga: trbušno salo može „maskirati“ matericu, debljanje je uglavnom manje važno tokom trudnoće, a beba, kojoj je više mjesta, teži da se drugačije pozicionira u stomaku, manje napred.

Prema uzrečici „šiljasti stomak, podeljeni pol“, stomak napred ukazuje na devojku. Ali nijedna naučna studija nije potvrdila ovu izreku. Štaviše, ova metoda predviđanja pola bebe prema majčinom stomaku može da se menja u zavisnosti od regiona i porodice, a ponekad preovladava i obrnuto: šiljasti i visok stomak, to je dečak. ; zaobljena i niska, to je djevojka.

Oblik trbuha uglavnom zavisi od položaja bebe u maternici, ali u svakom slučaju spol bebe utiče na njegov položaj ili pokrete u trbuhu.

Od prvih oblina važno je da vodite računa o svom stomaku kako biste sprečili pojavu strija. Prevencija u suštini uključuje ove dvije akcije:

• jedite uravnoteženu ishranu kako biste izbegli naglo povećanje telesne težine koje rizikuje da koža bude izložena jakom mehaničkom rastezanju;
• Od početka trudnoće hidratizirajte rizična područja jednom ili dva puta dnevno kako biste poboljšali elastičnost kože, odvojite vrijeme za masažu kako biste opustili vlakna.

Na tržištu postoji mnogo krema ili ulja za masažu protiv strija, ali nijedno nije znanstveno dokazano djelotvorno. Međutim, čini se da se ističe jedna kombinacija supstanci: ekstrakt Centella asiatica (ljekovita biljka koja bi potaknula proizvodnju kolagena i elastičnih vlakana), alfa tokoferol i kolagen-elastinske hidroliste (centella) (1).

Općenito, tokom trudnoće biramo organsku njegu kako bismo izbjegli izlaganje fetusa endokrinim disruptorima.

Možemo se obratiti i prirodnim proizvodima, također biranim organskim. Dajući koži lipide, biljna ulja podstiču njenu elastičnost. Možete koristiti biljno ulje slatkog badema, avokada, kokosa, pšeničnih klica, šipka, argana, noćurka ili shea puter.

Da bi se povećala njihova efikasnost, moguće je dodati eterična ulja sa regenerirajućim, tonizirajućim i ljekovitim svojstvima kože poput ružičastog geranijuma, zelene kore mandarine ili helikrizuma. Za doziranje i upotrebu drugih eteričnih ulja potražite savjet ljekarne ili travare, jer su neka kontraindicirana kod trudnica.

Oralni unos lipida je takođe bitan za kvalitet kože i njenu otpornost na istezanje. Stoga ćemo svakodnevno voditi računa o konzumaciji kvalitetnih biljnih ulja (ulje od uljane repice, oraha), chia sjemenki, sitne masne ribe i druge hrane bogate omega-3 masnim kiselinama. Može se preporučiti oralni dodatak omega-3 u trudnoći.

U principu, samoliječenje se ne preporučuje tokom trudnoće. Kao mjera opreza, preporučuje se savjetovanje u slučaju jakih glavobolja koje ne prolaze, groznice, stanja sličnog gripu. U međuvremenu je moguće uzimati određene lijekove za ublažavanje glavobolje. Prema Referentnom centru za teratogena sredstva (CRAT) (1), koji se tiče analgetika u koraku 1:

• paracetamol je analgetik prve linije, bez obzira na termin trudnoće. Pazite na poštivanje doza (maksimalno 3 g / dan). Međutim, nedavne studije skrenule su pažnju na rizike prekomjernog unosa paracetamola za fetus i zdravlje nerođenog djeteta. Studija koju je proveo Istraživački centar za epidemiologiju okoliša u Barceloni (2) tako je istaknula vezu između redovnog unosa paracetamola tokom trudnoće i povećanog rizika od poremećaja pažnje kod djece i poremećaja spektra autizma kod dojenčadi. Dok čekate moguće nove zdravstvene preporuke, stoga je preporučljivo biti oprezan i ne imati „refleks“ paracetamola pri najmanjoj boli.
• aspirin se može povremeno koristiti tokom prvih pet mjeseci trudnoće (24 sedmice amenoreje). Nakon 24 sedmice, aspirin ≥ 500 mg / dan formalno je kontraindiciran do porođaja.
• svi nesteroidni protuupalni lijekovi (nesteroidni upalni lijekovi) formalno su kontraindicirani od 24 sedmice nadalje. Prije 24 sedmice treba izbjegavati hronične tretmane. Imajte na umu, međutim, da je u nekoliko navrata pregled Propisati je sa svoje strane savjetovao da se tijekom trudnoće ne uzimaju nesteroidni protuupalni lijekovi. Najnovije upozorenje slijedi nakon zapažanja Centra za farmakovigilanciju Nord-Pas-de-Calais koji je prijavio slučaj preranog zatvaranja duktus arteriosusa (žile koja povezuje plućnu arteriju s aortom fetusa) u fetusa nakon jedne doze NSAID -a od žene koja je trudna 8 mjeseci (3). "Tijekom prvog tromjesečja trudnoće, zbog svojih farmakoloških svojstava, NSAIL -i mogu izložiti povećanom riziku od spontanih pobačaja, a postoje i neke sumnje u pogledu srčanih mana", upozorilo je već reviziju u siječnju 2017. (4), kao odgovor na preporuke ANSM-a (Francuske agencije za lijekove) protiv upotrebe nesteroidnih protuupalnih lijekova od 6. mjeseca trudnoće (5). Što se tiče paracetmola, stoga je preporučljivo biti vrlo oprezan.

Za liječenje napada migrene triptanima, CRAT ukazuje da se sumitrapan može koristiti bez obzira na termin trudnoće. Ako sumatriptan ne djeluje, mogu se koristiti rizatripan i zolmitriptan.

Na strani alternativne medicine:

• akupunktura može dobro djelovati za tvrdoglave glavobolje;
• homeopatija nudi različite lijekove ovisno o karakteristikama glavobolje, drugim povezanim bolestima i njihovim okolnostima.

Primjena hladnih obloga ili posebnih gela za glavobolju može pomoći u ublažavanju glavobolje.