sadržaj
Kako se porod bliži, tijelo buduće majke se priprema za djelovanje hormona na kraju trudnoće. Isključen je rizik od nedonoščadi, dijete je spremno za rođenje. Ali svaki dan proveden u majčinoj utrobi za njega je nekoliko desetina grama više što će mu pomoći da se snažnije navikne na novi život.
36 nedelja trudnoće: kako je beba?
U roku od 3 sedmice od poroda, beba ima prosjek od 46 cm. Težina mu je 2,65 kg. Može se roditi bilo kada: neće mu trebati nikakva pomoć. U posljednjim danima trudnoće on će posebno dobijati na težini, od 20 do 30 g dnevno.
On poboljšava svoj refleks sisanja iz dana u dan neprestanim gutanjem plodne vode, ali količina te tekućine počinje se smanjivati u amnionskoj vrećici. Njegova osjetila u potrazi su za svim podražajima: zvukovima majčinog tijela, ali i vanjskim zvukovima, glasovima, dodirom, okusima kroz amnionsku tekućinu. U tom terminu beba različito reagira ovisno o intenzitetu buke. Kao reakcija na buku veću od 105 decibela, otkucaji srca će mu se ubrzati i on će skočiti.
Ponekad počinje nekoliko dana prije rođenja silaziti u zdjelicu, čime se oslobađa prostor ispod dijafragme. Ako se još nije okrenuo, male su šanse da će to učiniti u ovom trenutku jer mu se počinje jako grčiti u majčinoj utrobi. Kao i 5% novorođenčadi, stoga će se roditi u stražnjem dijelu, prirodnim putem ili carskim rezom.
Tijelo majke u 36. sedmici trudnoće?
Kako se termin približava, hormoni zajedno rade na pripremi tijela za porod. Metabolizam se ubrzava, volumen krvi je na maksimumu, žile se šire kako bi podnijele ovaj priliv krvi. Pod djelovanjem relaksina, ligamenti i zglobovi se opuštaju. To će omogućiti da se zdjelica, na dan D, otvori za nekoliko milimetara kako bi olakšala prolazak bebi.
Ako je beba počela da se spušta u karlicu, maternica će manje pritiskati dijafragmu, a buduća majka će se osjećati manje zadihana. Druga strana medalje: veći pritisak na dnu, a posebno na mjehur. Osjećaj težine u donjem dijelu trbuha, stezanje u zdjelici, mali vrhovi u pubisu česte su smetnje na kraju trudnoće.
Umor i promene raspoloženja
Između nestrpljenja, fizičkog i psihičkog umora, brige i radosti, emocije se mijenjaju kako se porod bliži. Hormonska klima na kraju trudnoće pojačava ovo stanje. Baš kao i često teške noći kako se bliži kraj dana. Između poteškoća u pronalaženju udobnog položaja, noćnih grčeva, gastroezofagealnog refluksa i briga koje mogu nastati na jastuku, buduća majka često se bori da pronađe miran san.
Ovaj kraj trudnoće također je obilježen, na psihološkom nivou, stanjem hipervigilance. To engleski pedijatar Donald W. Winnicott naziva primarnom majčinskom brigom. Ova preosjetljivost omogućit će majci da, kad joj se beba nađe u naručju, odgovori što je brže moguće i na njezine potrebe. Ovo stanje prati i povlačenje u sebe: u svom mjehuriću, potpuno okrenutom prema svojoj bebi, s malom glavom u zraku, buduća majka priprema svoje gnijezdo. Govorimo i o "gniježđenju".
Znakovi porođaja
U ovom trenutku rad može započeti u bilo kojem trenutku. Različiti znakovi mogu ukazivati na početak porođaja i odlazak u porodilište:
redovne i bolne kontrakcije svakih 5 minuta, koje traju 2 sata za prvo dijete, 1 sat za sljedeće;
gubitak vode.
Međutim, samo gubitak sluznog čepa nije znak porođaja, pa nema potrebe za odlaskom u rodilište.
Osim toga, potrebno je otići na hitne akušerske hitne slučajeve u ovim drugim situacijama:
gubitak krvi;
groznica (preko 38 ° C);
bebin nedostatak kretanja tokom 24 sata;
brzo povećanje tjelesne težine, iznenadni edem, smetnje vida (moguća preeklampsija);
svrbež po cijelom tijelu (mogući simptom kolestaze u trudnoći).
Stvari koje treba zapamtiti u 38. sedmici
Želudac je težak, noći su teške: više nego ikad, vrijeme je za opuštanje i odmor. Spavanje tokom dana omogućava vam da se malo oporavite. Kako bi pronašla san, buduća majka se također može obratiti biljnoj medicini, s biljnim čajevima od cvijeta limete, verbene, stabla naranče, pasiflore.
Odlazak na porodilište može se dogoditi u bilo koje vrijeme, sve pripreme moraju biti završene: porodiljski pribor, medicinski karton, administrativni papiri. Konačna mala kontrolna lista omogućit će budućim roditeljima da budu mirniji.
Zdravlje žena: šta treba da znate
U 36-37 sedmici trudnoće, žena se umori od svog položaja i želi brzo upoznati bebu. Trbuh joj je već toliko velik da će trudnoj majci biti teško da pronađe udoban položaj za spavanje i opuštanje. Mnoge žene se žale na bolne bolove u lumbalnoj regiji. Može doći do neugodnosti od aktivnih pokreta fetusa, koji se osjećaju kao jaki udarci u donji dio trbuha, u jetru, ispod rebara.
U 36-37 sedmici trudnoće, mnoge žene prijavljuju učestalo mokrenje, posebno noću. Uz to je povezan i konstantan nedostatak sna, budući da se buduća majka mora često buditi i tada može biti teško pronaći udoban položaj za spavanje. Nesanica takođe može biti povezana sa trenažnim kontrakcijama koje većina žena doživljava tokom ovog perioda.
Na kraju trudnoće često se javlja žgaravica – gotovo nakon svakog obroka. Što stomak više raste, to je jači nelagoda će biti. One popuštaju čim se stomak spusti - a ovaj znak ukazuje na skori približavanje porođaja.
Mučnina i povraćanje, koji su uobičajeni u ranim fazama, obično vas ne muče u posljednjim sedmicama trudnoće. Ali ako je žena bolesna, treba o tome obavijestiti ljekara. Takvi simptomi se javljaju kod oštećenja jetre i mogu biti opasni za majku i fetus. Ako vam nije samo muka, već imate i proljev, povišena vam je tjelesna temperatura, razmislite o trovanju hranom ili crijevnoj infekciji. U ovoj situaciji ne možete bez pomoći ljekara.
Savjet
- S trbuhom koji teži sprijeda, mijenja se cijelo držanje: bubrezi se šire, strukovi se svinu. Redovita vježba naginjanja zdjelice može pomoći u ublažavanju bolova u donjem dijelu leđa. Rotacijski pokreti zdjelice na velikoj lopti su također efikasni.
- Kada leži na leđima ili na desnoj strani, buduća majka može se osjećati pomalo nelagodno. Ovaj pad napetosti posljedica je kompresije materice donje šuplje vene. Tada je poželjno staviti na lijevu stranu.
- Čak i ako se bliži kraj trudnoće, važno je nastaviti s manjom pažnjom: hidratacijom trbuha (na primjer biljnim uljem slatkog badema, kokosa, karite maslaca) kako biste spriječili pojavu strija, masažom međice do omekšajte ga.
- Isto tako, preporučljivo je kod kuće redovito vježbati vježbe naučene na satovima pripreme za porod: disanje, terapija opuštanja za povratak smirenosti, položaji joge itd.
Preteče porođaja: kako prepoznati
Na kraju trudnoće većina budućih majki bilježi pojavu preteča porođaja. Evo šta se dešava:
Beba se kreće prema izlazu iz karlične šupljine – priprema se za porođaj. Maternica se spušta – i postaje vizuelno vidljivo da je stomak sada niže. Budući da materica više ne pritišće tako jako dijafragmu i trbušne organe, budućoj majci postaje lakše da diše. Smanjuje žgaravicu, poboljšava probavu. Ali želja za odlaskom u toalet postaje sve češća, jer sada materica jače pritiska bešiku. Takvi osjećaji traju do porođaja.
I ako se ranije beba aktivno kretala, sada se smiruje. Zgrčen je na ulazu u malu karlicu, sprema se za predstojeći porođaj. Beba još uvijek udara, ali amplituda ovih pokreta postaje sve manja.
Normalno, zatvara izlaz iz materice tokom cijele trudnoće. Na kraju roka, odmah odlazi u obliku guste svijetle grude ili se raspoređuje u dijelovima. Nakon što mukozni čep prođe, trudovi obično počinju u roku od nekoliko dana.
Buduća majka napominje da joj se stomak vuče. Mogu se javiti grčevi u donjem dijelu trbuha. Ovakvi osjećaji su slični onima na porođaju – i ne čudi što ih mnoge žene zbune i misle da je vrijeme da se beba rodi. Ali za razliku od pravih, lažne kontrakcije su nepravilne i ne traju predugo. Ne povećavaju se tokom vremena, već se smiruju – i ponavljaju se nakon nekoliko sati ili čak sljedećeg dana.
Predznaci porođaja kod višeporodnih žena javljaju se u 36-37. sedmici, kod prvorotki – u prosjeku dvije sedmice kasnije.
Na bilješku
Stanje grlića materice najpouzdanije govori o skorom početku porođaja. Lekar to može proceniti tokom pregleda na ginekološkoj stolici. Dok porođaj ne počne, grlić materice ostaje zatvoren i čvrst. Kako se datum rođenja približava, omekšava, skraćuje se i lagano se otvara. Otvaranje cerviksa za 2 cm ili više ukazuje na početak prve faze porođaja i praćeno je pojavom redovitih kontrakcija.
Žene se ohrabruju da gledaju pozitivne video zapise porođaja kako bi razumjeli proces, kao i da pohađaju kurseve za mame. Ako se pojave neobični osjećaji - na primjer, povlačenje želuca ili mučnina, vrijedi obavijestiti liječnika o tome.
Predznaci porođaja kod višerotkinja i prvorotki ne prelaze odmah u prave kontrakcije. Obično traju 1-3 sedmice. Ali jednog dana trenažne kontrakcije mogu postati stvarne, grlić materice će se otvoriti, a beba će početi napredovati kroz porođajni kanal. Na to morate biti spremni – u 36. sedmici porođaj može početi u bilo koje vrijeme.
Pregledi u 36. nedelji trudnoće
Na kraju trudnoće, doktor nastavlja da prati stanje žene i fetusa. Preporučljivo je posjetiti ginekologa jednom sedmično – pod uslovom dobrog zdravlja. Ako se pojave tegobe i nešto vas muči, potrebno je što prije posjetiti ljekara.
Ultrazvuk u periodu od 36 sedmica nije planiran. Međutim, ako specijalisti imaju bilo kakvu zabrinutost ili se žena ne osjeća dobro, može se propisati ultrazvučni pregled.
Na svakom pregledu, lekar meri visinu fundusa materice i obim ženinog stomaka, a sluša i otkucaje srca fetusa. Prema indikacijama, propisana je kardiotokografija (CTG). Ako beba pati od nedostatka kiseonika u 36. nedelji trudnoće, to se može utvrditi tokom pregleda.
Posebnu pažnju u ovom trenutku zaslužuju žene čiji je fetus u karličnoj prezentaciji. Beba se može prevrnuti – ali to se po pravilu dešava prije 36. sedmice. Ako se to ne dogodi, planira se carski rez. Samoporođaj u karličnoj prezentaciji je opasan za majku i dijete.
Korisni savjeti za buduću mamu
Normalno, porođaj se dešava u periodu od 37. do 41. nedelje trudnoće. Tokom ovog perioda beba je spremna za rođenje. Kod prvorotki porođaj, po pravilu, počinje nešto kasnije - pred kraj navedenog perioda. Sa drugom i naknadnom porođajnom aktivnošću može početi ranije. Takođe se dešava da se u 36-37. nedelji trudnoće trenažne kontrakcije pretvore u prave - i beba se rodi. Za ovo se morate pripremiti:
U većini modernih porodilišta praktikuje se zajednički boravak majke i djeteta (sa izuzetkom slučajeva teškog stanja novorođenčeta ili puerperalnog). Porođaji mogu biti partnerski – možete pozvati muža, djevojku ili doulu sa sobom.
Možeš doći na dežurstvo u porodilište – i tada nećeš moći da biraš akušera koji će se poroditi. Ili možete unaprijed zaključiti ugovor sa ljekarom i biti mirni – vaš ljekar će vas pratiti u ovom teškom periodu.
Trebalo bi da ima sve što vam treba: dokumenti, presvlačenje, odjeća za bebu, pelene i sredstva za higijenu.
Vježbe disanja, masaža, joga – sve će to pomoći da se porođaj proživi s relativnom udobnošću. Vodite računa o tome unaprijed: naučite kako pravilno disati tokom kontrakcija i pokušaja, kako raditi samomasažu i koje će joga asane pomoći da se nosite s porođajnim bolom.
Sada znate šta se dešava sa ženom i detetom u 36. nedelji trudnoće. Ako imate nedoumica ili pitanja, ne ustručavajte se pitati svog ljekara. Pazite na svoje blagostanje, na pokrete fetusa i budite spremni – vrlo brzo će se ovaj nevjerovatan period završiti, a nova era će početi u vašem životu.
ahsante kwa somo zuri