sadržaj
Neće biti srećni, kome i u glavi ne dolazi do zadumyvanja nad timom, jer zadržava radni entuzijazm: oni jednostavno rade sa zadovoljstvom, i sve. Ako niste iz njihovih brojeva, to će vam pomoći našim preporukama.
Zašto odni nastupaju u radu sa vooduševlenjem i završavaju ee sa mišlju «vot kako ja molodec!», a drugi će se desiti da prebrodi sebe, naprâgaâ svu silu volju, da ispuni trenutne zadatke?
Mnogo zavisi od toga, otvaraju se na radnom mestu naše potrebe: bezbednost, oprema grupe, sigurnost u sebi, autonomija, priznanja…
Naše mogućnosti povlačenja na ovu ograničenost: često je pitanje organizacija i rukovodstva. No koe-čto u našoj vlasti. Prvi korak k povećanju motivacije — shvatiti, kakve potrebe udovletvorâûtsâ, a kakvo net.
1. Dijagnoza
Izvještaj, što je navedeno niže potrebno u poboljšanju. I čto se negativno prikazuje na vašoj motivaciji. Opredelite, čto i u kakoj meri zavisi od vas.
- Priznanie: čuvstvuete li vy, čto vas cenit? Polučate li zahvalnost, pozdrave i druge znakove pažnje?
- Autonomija: možete li vi djelovati samostalno i uzimati rješenja?
- Otnošeniâ: čuvstvuete li vy podderžku okruženiâ, atmosferu blagoželatelʹnosti?
- Efektivnost: čuvstvuete li vy, čto vypolnâete svoû zadaču? Ako nema, to čega vam ne hvata: navykov ili kompetencija?
- Čuvstvo ulagača: oŝuŝaete li vy, čto prinosite polʹzu na rabote?
- Ličnoe razvoj: udovletvorâet li rabota s vama, interesno li vam?
- Rukovodstvo: naskolʹko horoš vaš kontakt s neposrednim rukovoditeljem?
- Uvjeti rada: dopuštate li vam uslove rada i raspisivanje održavanja balansa između profesionalnog i osobnog života?
Obnaruživ probely u ovim punktovima, možete saznati, što je potrebno u savršenstvu. Koe-što zavisi od spoljašnjih faktora, na koje ne utiče. Vozmožno, stoit obsuditʹ ih s rukovoditeljem ili s odjelom kadrov. Također ostaje to, što možete promijeniti u boljem svojim snagama.
2. Stavite svoi ličnye celi
Pored zadataka, postavljenih rukovodstva, odredite te celine, koji imaju smisao za vas lično. Oni ne moraju biti neizmjerno povezani s radom. I oni ne obâzany bytʹ grandioznymi.
Moguće, ovo će biti sasvim nevelike celine, na primer: uvesti nova poznanstva, proširiti krug, povećati svoje majstorstvo, dobiti dobar zapis u rezimeu, nabaviti nove navike i «prokačiti» imena…
Ovo poboljšava raspoloženje, a zaodno povećava entuzijazm. Opredijelite svaki dan, nakon što ste uspjeli postići lične ciljeve i ispuniti svoje uspjehe.
3. Iŝite udovolʹstvie
Éto nastoâŝij dvigatelʹ motivacii. Na primjer, prodavac može preuzeti svoju dužnost da kaže nove modele, budući da je ugodno raditi s katalogom. Ili, ako želite da se upoznate, dobićete udovolstvo, konsultujte kupce. Također podumajte o tom, kako vam je upravo prijatno i udobno izvršite rad.
Prikladna odjeća i obuća, pravilno osvjetljenje, nivo šuma — postoji mnoštvo melodija, koje često ne zadumyvamo, a koje mogu promijeniti u najboljoj strani.
Na primjer, ortopedska poduška postaje polezna pri sidjačej radnji, a naušnici s muzikom ili bez zabave od postranskih zvukova. Ne stoji miritʹsâ s privyčnymi neudobnostima, ako ih možete izbjeći.
Navedite listu svega, što bi moglo da reši vaš radni dan. Pustʹ u nego vojdut kao materijalni predmeti poput upomânutih gore, takvi i nematerijalni aspekti, takvi kao što je briga sa kolegama. Postepeno unedrite poboljšanja u svojoj praksi.
4. Davajte sebe otdyh
Inogda treba rabotatʹ estestvennym sledstvim peregruzok. Poétomu ne zabyvajte ob otdyhe.
Reč ide ne samo pri otpuštanju, ali i o malim prevrtanjima na nekoliko minuta u toku dana, koje možete koristiti, da biste napravili nekoliko fizkulturnih pokreta ili jednostavno posetili sa zatvorenim očima. Prođite u hodniku, pogledajte u okno, nalitʹ sebe čašu čaû, politʹ cvety… Moguće, vi pridumaete sopstvene mogućnosti razgruzki.
Za rado mi često dolazimo slušatʹvatʹsâ na svom telu i ne zamečam, kako ustalost nakaplivaetsâ
Također specijalisti za joge opisivaju pozy, koji su pristupi za izvođenje na radnom mjestu. Neki od njih su navedeni u knjizi Kristin Čen «Joga među djelom. V probke, na rabote, doma» (Sindbad, 2018).
Za rado mi često dolazimo slušatʹvatʹsâ na svom telu i ne zamečamo, kao ustalost nakaplivaetsâ. Pokušajte da izdvojite jednu minutu svaki čas za samodijagnostiku, da biste sebi postavili pitanje «Kako se moje telo oseća sada?» i uslišatʹ otvet.
5. Izmenite ugol zreniâ
Ako ne dobijete u glavi, ako učinite radnju prijatnije, može se pokazati korisnim upominjanjem, zašto uopšte niste uzeli. Čto ona pozvolâet vam delatʹ? V čem ee cennostʹ?
Moguće, ona vam postavlja dovoljno vremena za hobi, ličnu ili porodičnu život? Znate li da je to mjesto - pravilan stadijum za to, da biste u budućnosti zauzeli željenu dužnost, koja više odgovara vašim ambicijama i preferencijama?
Ponekad nam se čini, da moji «dolžni» i čak «iznuždeni» hode na rad. No vedʹ nam ne navâzali ee nasilno? Mi sami vybrali ee za sebe, a znači, esteti sve razloge za takav izbor. Ako su se okolnosti promijenile i povremeni razlozi više nisu aktuelni, znači poiskati to, zahvaljujući čemu ćete sve još ostati na nenadnoj radnji.
Motivacija — pokretna energija, ona zavisi od množestva faktora, koje uvek nije moguće tačno odrediti. Ali ponekad dovoljno znati o kolebanju ove energije, da ne doživite iz-za svoje padavine i mirno doći do podizanja.
Pri pripremanju članaka korišćeni materijali knjige psihologa Terezy Amabil i pisca Stivena Kramera «Princip napretka: kako iskoristiti male pobede, da biste ostvarili radost, uvučenost i stvaralački pristup u radu» (Princip napretka: Korišćenje malih pobeda za rasplamsavanje radosti, angažovanja i kreativnosti na Work, Harvard Business Review Press, 2011).