lice
Osnovni principi njege ostaju nepromijenjeni u bilo koje godišnje doba. Čisti, vlaži i hrani. Čišćenje kože jedan je od glavnih koraka u njezi kože. Nijedan magični lijek ili serum s jedinstvenim sastojcima neće vam koristiti ako na koži postoji sloj dekorativne kozmetike, prašine ili mrtvih čestica kože. Takva je priroda naše kože! Ne zaboravite na pilinge, pilinge i pilinge. Inače, zimi ga možete nabaviti sa udaljenih polica i kupiti pilinge sa voćnim AHA kiselinama u radnji. Ljeti ih je bolje ne koristiti, jer su nekompatibilni s ultraljubičastim zračenjem. Također, ako se zimi osjećate suvo, pokušajte sa blažim sredstvom za čišćenje, pjenom ili gelom s njegujućim prirodnim uljima.
Hidratacija je drugi bitan korak u njezi kože. Zimi je zrak u zatvorenom prostoru suvlji (zbog grijanja). Stoga hidratacija tonikom 2 puta dnevno nije uvijek dovoljna za jutarnju šminku i večernje postupke njege. Stavite u torbicu cvjetnu vodu (hidrolat) – to je najprirodnije svojstvo tonika. Hidrolat je nusproizvod nakon destilacije eteričnog ulja iz biljaka, tako da sadrži sve korisne tvari, elemente u tragovima i vitamine koji se nalaze u izvornoj sirovini. Takođe, ne zaboravite da ovlažite vazduh u kancelariji i kod kuće jonizatorom, ovlaživačem ili samo sprejom sa eteričnim uljima.
Kada je u pitanju noćna nega kože, verovatno nema boljeg proizvoda od prirodnog ulja. Važno je napomenuti da je ulje kao proizvod za njegu i alternativa kremi pogodno za bilo koji tip kože. Samo treba da izaberete svoje: za suvu, može odgovarati ulje koštica kajsije, jojoba, bademovo ulje, za izbledeću kožu protiv bora – ulje šipka i argana, za masnu i problematičnu kožu – ulje lešnika i tamanu. Kremu možete koristiti ujutro, ali je ne smijete nanositi najkasnije 1 sat prije izlaska napolje. I da, zimi u srednjoj traci možete koristiti proizvod sa nižim SPF-om nego ljeti, oko 15 jedinica.
Dodatni proizvod za njegu su maske i serumi koji se savršeno uklapaju u neužurban zimski ritam života. Ljeti obično nema puno vremena za ležanje s maskom, a zimi – duge mračne večeri – vrijeme je za sve vrste spa tretmana. Zimi maske mogu biti ne samo hidratantne (na bazi algi i alginata) i čišćenje (na bazi gline), već i voćne. Upotpunite rutinu njege kože maskama 1-2 puta sedmično u zavisnosti od potreba vaše kože.
usne
Zimi usne ne ometaju dodatnu njegu, pa je noću bolje nanijeti hranjivi balzam sa shea maslacem, kakaom i drugim prirodnim puterima (čvrsta ulja). U tu svrhu se mogu koristiti čista ulja, pa čak i med. Kako biste spriječili ispucale usne, ne zaboravite nanijeti balzam za usne svaki put kada izađete van. Koža oko usana takođe ne ometa dodatnu njegu – za tu namjenu sasvim odgovara ista krema koju koristite za kožu oko očiju.
kosa
U zimskoj njezi kose, glavna stvar je zaštititi korijenske lukovice od mraza ispod šešira ili drugog pokrivala za glavu. Istovremeno, prilikom ulaska u prostoriju, kape se moraju skinuti kako bi se izbjeglo nepotrebno pregrijavanje.
U jesen i zimu mnogi se suočavaju s problemom gubitka kose. Da biste izbjegli ispadanje, potrebno je svakodnevno masirati vlasište četkom za masažu i praviti maske s eteričnim uljem lovora. Bay je jedinstveni aktivator rasta kose i zaista najbolji način za borbu protiv gubitka kose. Ne zaboravite da nakon pranja koristite i regenerator sa uljima, ali obavezno provjerite da regenerator ne sadrži silikone, jer. začepljuju kosu i ometaju protok hranljivih materija, kosa postaje beživotna i bez sjaja. Kako vam kosa ne bi pucala i izgledala suva i beživotna, možete pokušati nanijeti kokosovo ulje ili bilo koje drugo hranjivo ulje na vrhove.
Čest zimski problem je “struja” kose, ali se može riješiti i prirodnim putem. Da biste to učinili, preporučujemo da isprobate aromatično češljanje: prije postupka na češalj nanesite nekoliko kapi eteričnih ulja lovora, ylang-ylanga, lavande, kamilice (za svijetlu kosu) ili cedrovine (za tamnu). Kosa će postati glatka, sjajna i prestati se naelektrizirati.
tijelo
Zimi obično želite više topline i udobnosti, što znači da je vrijeme za kupanje. Obavezni dodaci: nježna gusta pjena, morska so, uvarak omiljenih biljaka i eteričnih ulja (lavande i čajevca – protiv upala i za opuštanje, narandže i cimeta – za zatezanje, tonus i raspoloženje). Nakon kupke, dobro je nanijeti piling na isparenu kožu, posebno na problematična područja (bedra, stražnjice, stomak), umasirati. Nakon toga se istuširajte, a tijelo namažite uljem ili hranjivom kremom. Zimi krema može biti hranljivija i sadržavati više čvrstih ulja (maslaca): kokos, shea, kakao, cupuaçu, babassu. Inače, u ovo doba godine ulje za tijelo možete koristiti svaki dan kako biste izbjegli suhu kožu. Takođe preporučujemo da redovno masirate telo suvom četkom kako biste odlepili mrtve čestice, poboljšali cirkulaciju krvi, zagrejali i pojačali efekat detoksikacije. Ne zaboravite da masažu treba raditi duž linija limfnog toka. Inače, zima je savršeno vrijeme za pohađanje kursa masaže u banji ili kursa abhyange u ajurvedskom centru.
noge
Zimi je i stopalima potrebna dodatna njega, jer su skoro cijeli dan stisnuta u toploj obući. Osim standardnih postupaka pilinga, čišćenja i hidratacije, neće biti suvišno koristiti grijaću hranjivu kremu s ekstraktima cimeta, đumbira ili bibera. Sa ovakvim kremama vam se noge sigurno neće smrzavati noću.
Ruke i nokti
Kao što znate, koža ruku je vrlo osjetljiva na mraz, i, nažalost, često izlazimo van bez rukavica. Stoga je zimi koži ruku potrebna dodatna njega. Obavezno nanesite hranjivu kremu i dobro je utrljajte u kožu 2-3 puta dnevno. Kako biste izbjegli suhe ruke, koristite rukavice prilikom čišćenja, pranja i pranja posuđa. Takođe, jednom sedmično možete napraviti hranljivije maske, a zatim na ruke staviti pamučne rukavice. Nokte noću možete mazati bademovim uljem uz dodatak eteričnih ulja limuna i ylang-ylanga.
*
Njega kože i kose nije samo važna komponenta zdravog načina života, već i ugodni postupci koji podižu nivo ženske energije i podižu raspoloženje. Volite svoje tijelo – hram svoje duše – i budite zdravi!