Šta nas sprečava da postanemo drugačiji, čak i ako znamo da je promjena neophodna i može poboljšati život? Zašto na prijedlog da promijenimo svijet, počevši od sebe, odgovaramo „da, ali…“? Psihologinja Christine Hammond sastavila je listu najčešćih izgovora.
Nedavno sam održao predavanje o tome kako zamor od odluka utiče na svakodnevni život. Što više odluka morate da donesete tokom dana, to će biti gore do kraja. Ovo je posebno važno za top menadžere, doktore, advokate i predstavnike drugih profesija koji svakodnevno moraju da donose odluke u nestandardnim situacijama.
Zanimljivo, moje slušaoce je ta ideja dobro prihvatila, ali im se nisu svidjele preporuke da promijene uobičajenu jutarnju i večernju rutinu, prestanu stalno provjeravati e-poštu, više se odmarati, pronaći zdraviji balans između posla i slobodnog vremena. U sali je bio primjetan otpor prema bilo kakvim inovacijama. Koje izgovore ljudi nalaze da se ne mijenjaju:
1. Ništa se ne može promijeniti. Karakter se ne mijenja.
2. Neka to rade drugi, meni to ne treba.
3. Istina, mi se samo pretvaramo da se mijenjamo.
4. Promjena izaziva jake emocije, a meni se to ne sviđa.
5. Nemam vremena za ovo.
6. Za to je potreban stalan trud, a ja to ne mogu.
7. Ne znam kako.
8. Za ovo je potreban uvid, ne znam kako to izazvati.
9. Ne znam šta da promenim.
10. Uvek je rizik, a ja ne volim da rizikujem.
11. I ako ne uspem, šta onda da radim?
12. Da bih se transformisao, moraću da se suočim sa problemima licem u lice, a ne želim.
13. Radije bih ostavio stvari kakve jesu nego da se počnem prisjećati problema iz prošlosti.
14. Ne treba mi promjena da bih nastavio dalje.
15. Ne mogu, nemoguće je.
16. Već sam pokušao da se promenim, ali ništa nije uspelo.
17. (Neko) se mnogo promijenio i postao vrlo neugodna osoba.
18. Treba ... (neko drugi), ne ja.
19. Za promjenu je potrebno previše truda.
20. Ne mogu pokušati a da ne znam sve moguće rezultate svojih napora.
21. Ako se promijenim, onda: … Ne mogu više kriviti partnera/djecu/roditelje za svoje probleme.
22. …Moraću da preuzmem odgovornost za svoje ponašanje, misli i osećanja.
23. … Ne mogu više da projektujem svoj negativan stav na druge.
24. … Morat ću raditi više i bolje, da bih postao efikasniji.
25. … Mogu izgubiti sve svoje prijatelje.
26. … rođaci me možda mrze.
27. …Možda ću morati potražiti drugi posao.
28. …Moraću naučiti kako da efikasnije komuniciram.
29. … više ne mogu kriviti druge za probleme.
30. …može uznemiriti druge.
31. …Morat ću postaviti nove lične granice.
32. Ako se promijenim, iznevjerit ću ljude koji zavise od mene.
33. Ako se promijenim, neko će to iskoristiti na moju štetu.
34. Morat ću promijeniti svoja uobičajena očekivanja o sebi i drugima.
35. Moram priznati da sam prije pogriješio i ne mogu to podnijeti.
36. Ako ovo uradim, moraću da promenim uobičajenu dnevnu rutinu.
37. Već sam bolji od većine ljudi, ne moram ništa da menjam.
38. Samo slabi treba da se menjaju.
39. Ako više pokažem svoje emocije, drugi će me izbjegavati ili će se loše ponašati prema meni.
40. Ako postanem iskren, uvrijedit ću mnoge ljude koje poznajem.
41. Ako počnem otvoreno da govorim šta mislim, postaću previše ranjiv.
42. Preteško je.
43. Boli.
44. Ako se promijenim, mogu biti odbijeni.
45. Moj partner ne voli inovacije, ako se promijenim, on/ona će prestati da me voli.
46. Ovo je za milenijumsku generaciju.
47. Neudobno je.
48. Okolo i previše toga se mijenja.
49. Mrzim promjene.
50. Ako ovo uradim, prestaću da budem svoj.
Svi upadaju u ovu zamku i pronalaze izgovor da ne mijenjaju svoje uobičajene obrasce ponašanja. Otpor prema novom je normalan i prirodan, jer remeti našu unutrašnju i spoljašnju homeostazu. Ali promjene u našim životima su neizbježne kao i promjena godišnjih doba. Pitanje je samo da li dopuštate drugima da upravljaju ili preuzimaju vodstvo.
Autor je Kristin Hamond, psiholog-savjet.