sadržaj
Nema ništa loše u tome da napravite grešku. Ali važno je kako na to reagujete i šta kažete sebi. Klinički psiholog Travis Bradbury siguran je da samohipnoza može povećati negativna iskustva, ali također može pomoći da se greška pretvori u nešto produktivno.
Svaka samohipnoza se zasniva na našim idejama o nama samima. Često potcjenjujemo koliko je to važno za naš uspjeh. Štaviše, ova uloga može biti i pozitivna i negativna. Kao što je Henry Ford rekao: "Neko vjeruje da može, a neko vjeruje da ne može, i oboje su u pravu."
Negativne misli su često odvojene od stvarnosti i beskorisne, takva samohipnoza vodi u poraz – tonete sve dublje i dublje u negativne emocije i neće biti lako izaći iz ovog stanja.
TalentSmart, kompanija za procjenu i razvoj emocionalne inteligencije, testirala je preko milion ljudi. Ispostavilo se da 90% najproduktivnijih ljudi ima visok EQ. Često zarađuju mnogo više od onih sa niskom emocionalnom inteligencijom, veća je vjerovatnoća da će biti unapređeni i cijenjeni zbog kvaliteta svog rada.
Tajna je u tome što su u stanju da na vrijeme prate i kontroliraju negativnu samohipnozu, što ih može spriječiti da ostvare svoj puni potencijal.
Stručnjaci kompanije uspjeli su identificirati šest uobičajenih i štetnih zabluda koje sprječavaju uspjeh. Pobrinite se da vam ne smetaju na putu.
1. Savršenstvo = uspjeh
Ljudi su po prirodi nesavršeni. Ako težite savršenstvu, mučit će vas unutrašnji osjećaj nezadovoljstva. Umjesto da se radujete postignućima, brinut ćete o propuštenim prilikama.
2. Sudbina je već unaprijed određena
Mnogi ljudi su uvjereni da je uspjeh ili neuspjeh predodređen sudbinom. Nemojte pogriješiti: sudbina je u vašim rukama. Oni koji svoj niz neuspjeha pripisuju vanjskim silama izvan njihove kontrole samo traže izgovore. Uspjeh ili neuspjeh zavisi od toga da li smo spremni da maksimalno iskoristimo ono što imamo.
3. “Uvijek” nešto radim ili “nikad” nešto
Ne postoji ništa u životu što uvek radimo ili što nikada ne radimo. Neke stvari radite često, neke rjeđe nego što biste trebali, ali opisati svoje ponašanje u terminima "uvijek" i "nikad" znači jednostavno sažaljevati sebe. Kažete sebi da uopće nemate kontrolu nad vlastitim životom i da se ne možete promijeniti. Ne dajte se ovom iskušenju.
4. Uspjeh je odobravanje drugih
Bez obzira na to šta drugi misle o vama u bilo kom trenutku, sa sigurnošću se može reći da niste ni tako dobri ni loši kao što kažu da jeste. Ne možemo a da ne reagujemo na ova mišljenja, ali možemo biti skeptični prema njima. Tada ćemo uvijek poštovati i cijeniti sebe, bez obzira šta drugi misle o nama.
5. Moja budućnost će biti ista kao i prošlost
Stalni neuspjesi mogu potkopati samopouzdanje i uvjerenje da se stvari mogu promijeniti na bolje u budućnosti. Najčešće je razlog ovih neuspjeha taj što smo riskirali za neki težak cilj. Zapamtite da je za postizanje uspjeha veoma važno biti u stanju da neuspjehe pretvorite u svoju korist. Svaki vrijedan cilj će riskirati, i ne možete dopustiti da vam neuspjeh oduzme vjeru u uspjeh.
6. Moje emocije su stvarnost
Važno je objektivno procijeniti svoje emocije i biti u stanju odvojiti činjenice od fantazije. U suprotnom, iskustva mogu nastaviti iskrivljavati vašu percepciju stvarnosti i ostaviti vas podložnim negativnoj samohipnozi koja vas sprječava da ostvarite svoj puni potencijal.
O autoru: Travis Bradbury je klinički psiholog i koautor Emotional Intelligence 2.0.