7 psihosomatskih uzroka ženske neplodnosti

Ako žena ima:

• materica;
• najmanje jedan prohodan jajovod;
• jajnik na istoj strani (ili barem dio);
• redovni nezaštićeni seks;

…ali trudnoća ne nastupi u roku od godinu dana, možemo govoriti o psihičkoj neplodnosti. A najefikasniji i najsigurniji alat za rješavanje problema u ovom slučaju je pomoć specijaliste psihoterapeuta.

Nema magije. Sve je klinički razumljivo. Činjenica je da su u vrijeme rođenja svi sistemi našeg tijela već formirani, osim jednog - reproduktivnog. Razvija se tokom života, od detinjstva do odraslog doba.

Prije više od stotinu godina, ruski fiziolog Aleksej Uhtomski uveo je u naučnu upotrebu koncept „dominacije životnog cilja“. Jednostavno rečeno, dominantno je ono što je za osobu najvažnije u određenom periodu života. Ovo je ključna želja, potreba.

U okviru naše teme, vrijedi govoriti o dvije dominante odjednom, koje objašnjavaju rast psihološke neplodnosti:

• reproduktivna dominanta;
• dominantna anksioznost.

Reproduktivna dominanta prati faze kao što su seksualna želja i izbor seksualnog partnera, a također pokreće niz fizioloških procesa: sazrijevanje jajne stanice, rast endometrija, ovulaciju, implantaciju fetalnog jajeta u matericu — i regulira tok trudnoće.

Dominantna anksioznost je pak odgovorna za naše samoodržanje.

Ako jedan radi, drugi je onemogućen. Za tijelo, zadatak «preživljavanja» je prioritetni zadatak «rađanja djeteta». Kada žena na podsvjesnom (nesvjesnom) nivou ima ideju da je opasno ili strašno zatrudnjeti sada, reproduktivna dominanta se potiskuje uz pomoć fizioloških mehanizama pokrenutih dominantnom anksioznošću.

Šta može aktivirati dominaciju anksioznosti?

1. PRIJEDLOZI ZNAČAJNIH ODRASLIH IZ DJETINJE I MLADOSTI

Roditelji (ili osobe koje ih zamjenjuju) su gotovo bogovi za djecu, a dijete je spremno da ostvari svoje raspoloženje svim sredstvima. Takva osnovna “postavka” neophodna mu je za ono glavno – preživljavanje: “Ako se ne sviđam, ispuni očekivanja mojih roditelja, oni će me odbiti i onda ću umrijeti.”

Prema statistikama iz moje prakse, mogu sa sigurnošću reći da je svaka treća žena od djetinjstva čula sljedeće izjave svoje majke:

• “Trudnoća je teška”;
• “Porođaj je užasan, boli!”;
• “Kako sam ostala trudna s tobom, tako sam se oduševila, sad se mučim cijeli život!”;
• “Užasno je, dok si bio hranjen, cijela grudi su ti se objesila”;
• “Zbog tvog rođenja, moja karijera je otišla u vodu”;
• “Djeca su nezahvalna stvorenja, dodatna usta, teret.”

Dozvolite sebi da vidite da su vaši roditelji obični ljudi koji, najvjerovatnije, nisu pohađali tečajeve roditeljstva i nisu posjećivali psihoterapeute, nisu čitali knjige o teoriji privrženosti i dječjoj psihologiji i općenito su živjeli u nekom drugom vremenu kada je sve bilo drugačije.

Zapišite na papir sve misli i destruktivne stavove u vezi trudnoće i porođaja koje ste primili izvana i mentalno ih prenesite autorima. Pri tome, vredi istaći i sugestije pojedinih lekara u školama i predporođajnim ambulantama, koji devojkama, nažalost, najčešće neosnovano postavljaju razočaravajuće dijagnoze i sramote ih.

2. NEDOSTATAK PSIHIČKOG RASTA

Trudnoća i, kao rezultat toga, majčinstvo pretpostavlja psihološku zrelost, odnosno spremnost da se drugome da snagu i donese samostalne odluke.

Istovremeno, tipično je u ovakvim pričama da je prebacivanje odgovornosti na druge: „Ko me je uzeo u naručje...“ ili „Sve riješi sam“ prilično uobičajeno kod žena koje su suočene s dijagnozom „neplodnosti“.

Unutrašnja odraslost je čvrsto shvaćanje da nas niko nije dužan izdržavati i niko nam ništa ne duguje. Odrasli ne odbijaju pomoć izvana, ali u potpunosti razumiju da je ta pomoć izbor drugih, a ne njihova dužnost.

3. SPREMNOST

Rađanje djece iz osjećaja dužnosti, pod jarmom „do 30 je obavezno da rađa“ nije najbolja motivacija. Ne želeti decu u određenom periodu ili uopšte tokom života je normalno! Neispunjavanje očekivanja partnera, voljenih i rođaka većini izgleda zastrašujuće. Ali ipak, važno je napraviti jasan izbor: živjeti bez izdaje sebe ili živjeti za dobrobit drugih ljudi.

4. STRAHOVI

• „Neće biti pomoći — ne mogu da se snađem“;
• “Postat ću strašna, postaću glupa na porodiljskom odsustvu”;
• «Ne mogu podnijeti»;
• “Nema na čemu rasti – ne mogu to da stavim na noge.”

Važno je shvatiti da su strahovi naši prijatelji. Kao dominanta anksioznosti, oni nas štite, čuvaju. I što je najvažnije, možemo naučiti upravljati njima. To je ono što je pod našom kontrolom.

5. SUMNJA U PARTNERA

• Na primjer, birate da budete s muškarcem iz navike, bez osjećaja;
• Imate li sumnje u ispravnost izbora, pitate se: „Jesam li siguran da želim djecu od ovog čovjeka?“;
• Plašite li se gubitka partnera zbog trudnoće?
• Postoji bojazan da partner neće moći pružiti zaštitu (uključujući i finansijsku).

Za one koji imaju dobro razvijeno emocionalno-figurativno razmišljanje, nudim jednostavnu, ali efikasnu vježbu — pokušajte da vidite sebe očima partnera. Osjetite se kao on nekoliko minuta i pogledajte sebe, osjetite kako je biti u vašoj blizini. Najvjerovatnije ćete se pobrinuti da muškarcu bude drago što je vaš izabranik - na kraju krajeva, na ovaj ili onaj način, on sam odlučuje ostati blizu.

Vrijedi i sebi iskreno odgovoriti na pitanja zašto se bojite da život s partnerom neće uspjeti nakon porođaja.

6. SAMOKAŽNJAVANJE

Po pravilu, to je posljedica osjećaja stida i krivice za učinjeno ili neurađeno. Žena koja se samobičuva stalno ima monolog u pozadini u glavi: „Ne zaslužujem pravo da budem majka, ja sam užasna osoba“; "Ne zaslužujem da budem srećna osoba."

7. TRAUMA NASILJA

Jednom kada se suoči sa bolom i napetošću, telo može dugo da „pamti” ovaj strah. Tamo gdje postoji napetost, automatski se uključuje dominacija anksioznosti — nema mjesta za opuštanje. I stoga, ako ste morali da trpite nasilje, najbolji izlaz bi bio da se obratite psihoterapeutu.

U zaključku, želim da vam skrenem pažnju na činjenicu da manična želja za trudnoćom može stvoriti istu tenziju koja na kraju blokira njen početak.

Kako je rekao Ukhtomsky, jedan od mogućih izlaza iz pod utjecajem jednog od dominantnih je novi utisak, proširenje percepcije, potraga za novim hobijima. Jednostavno rečeno, morate prebaciti fokus pažnje sa trudnoće na... sebe.

Takođe je korisno sagledati sopstveni život izvana i shvatiti šta tačno pokreće naše misli, odluke, postupke — da proučimo svoju dominantnu anksioznost i postepeno smanjimo nivo osećanja.

Privremeno izostanak trudnoće shvatite kao životnu lekciju, a ne kaznu. Lekcija koju ćete sigurno shvatiti, proći i dobiti priliku da postanete majka.