AHA (alfa-hidroksiacidi). Pod ovim imenom grupiraju se prirodne voćne kiseline - uključujući limunsku, glikolnu, mliječnu i jabučnu kiselinu, kao i glukonolakton - koje se ugrađuju u kozmetičke kreme za poboljšanje izgleda starije kože. Svakodnevna upotreba ubrzala bi prirodni proces pilinga i pomogla regeneraciji dermisa.^{7, 8, 9} Istraživanja sugeriraju da je za postizanje opipljivih rezultata potrebno najmanje 8% AHA u proizvodu, kao i pH između 3,5 i 5 (za bolju apsorpciju). Stepen pilinga stoga ovisi o koncentraciji AHA u proizvodu i njegovom pH. Većina proizvoda bez recepta, međutim, sadrži male količine AHA i njihov utjecaj na izgled kože je ograničen. Imajte na umu da se upotreba dermatoloških proizvoda koji sadrže AHA koncentracije veće od 10% (do 70%) obavlja samo uz savjet stručnjaka. AHA u većini komercijalnih kozmetičkih proizvoda su sintetički, ali mnogi prirodni proizvodi su napravljeni od pravih voćnih kiselina.

Nuspojave. Koristite oprezno: Nuspojave mogu biti ozbiljne i još se istražuju. AHA su kiseline, pa stoga iritiraju i mogu uzrokovati oticanje, promjenu boje, osip, svrbež i krvarenje, kao i pretjerano ljuštenje i jako crvenilo; stoga je potrebno proizvod prvo testirati na maloj regiji. Osim toga, povećavaju fotoosjetljivost kože, što zahtijeva kontinuiranu upotrebu učinkovitih krema za sunčanje (napomena: dugoročno, ova povećana fotoosjetljivost može dovesti do raka kože). Prema preliminarnoj studiji Uprave za hranu i lijekove, fotoosjetljivost bi se vratila u normalu sedmicu dana nakon prestanka liječenja.¹⁰

 DHEA (dehidroepiandosteron). Na 280 ljudi između 60 i 79 godina koji su koristili DHEA dnevno godinu dana (doza: 50 mg), istraživači su primijetili smanjenje određenih značajki starenja, posebno na koži (posebno kod žena): povećanje proizvodnje sebuma, bolje hidratacija i poboljšana pigmentacija.¹⁶

Nuspojave. DHEA je još uvijek malo poznat i predstavlja rizik. Pogledajte našu datoteku DHEA.

 Retinol. Ovaj naučni izraz odnosi se na prirodne molekule vitamina A. Većina istraživanja fokusira se na aktivni oblik Retinola (vidi gore retinoičnu kiselinu). Studija sugerira da Retinol potiče stvaranje kolagena u koži (nakon nanošenja kreme od 1% vitamina A sedam dana).¹¹ Međutim, kozmetičke kreme bez recepta sadrže male količine Retinola, s obzirom na njegovu visoku toksičnost (vidi o ovoj temi vitamin A); rezultati koji se tiču ​​bora i drugih manifestacija starenja su stvarni, ali nužno minimalni. Nuspojave su i dalje moguće. Studija ističe da ovaj prirodni oblik vitamina A manje iritira kožu od njegovog derivata, retinoične kiseline.¹²

 Zeleni čaj. Znamo dobrobiti zelenog čaja (camellia sinensis) koje pijemo, ali neki kozmetički proizvodi nude i ekstrakte za lokalnu primjenu. Na osnovu preliminarnih naučnih zapažanja, čini se da polifenoli koje sadrži mogu spriječiti oštećenja od UVB zraka kod ljudi svijetle puti.¹³

 Vitamin C u lokalnoj primjeni. Čini se da lokalni pripravci koji sadrže 5% do 10% vitamina C poboljšavaju izgled kože. U nekoliko tromjesečnih kliničkih ispitivanja s placebom, u malim grupama, istraživači su uspjeli izmjeriti promjene: smanjenje bora, poboljšanje teksture i boje kože.¹⁴ Drugo istraživanje moglo bi mjeriti poboljšanje kolagena.¹⁵

 Vitamin E u lokalnoj primjeni. Mnogi kozmetički proizvodi sadrže vitamin E, ali istraživanja o njihovoj efikasnosti u liječenju ili prevenciji starenja kože su neuvjerljiva (uprkos tvrdnjama).¹⁷ Osim toga, vitamin E može uzrokovati kožne alergije.

 Akupunktura. U tradicionalnoj kineskoj medicini postoje tretmani za poticanje energije koja održava vitalnost tkiva. Specifične tehnike također imaju za cilj smanjenje finih bora, pa čak i izraznih linija, ali i druga stanja kože. Manje izražen nego kod medicinskih intervencija, neko poboljšanje se javlja nakon dvije ili tri sesije; potpuni tretman traje 10 do 12 sesija, nakon čega je potrebno pribjeći tretmanima održavanja. Ovisno o stanju osobe, liječnici donose nekoliko rezultata akupunkture: stimulacija određenih organa, povećanje cirkulacije krvi u dotičnoj regiji, povećanje yin energije koja se vlaži, opuštanje mišića čija kontrakcija uzrokuje dobar dio bora. Uz neke iznimke, ovi tretmani ne uzrokuju nuspojave.

 Piling. Zahvaljujući vrlo malo abrazivnim proizvodima ili prirodnim ili hemijskim kiselinama (AHA, BHA, glikolna kiselina itd.), ovaj tretman oslobađa kožu od mrtvih ćelija, što ubrzava obnavljanje ćelija. Proizvodi koje sami nanosite ili oni koji se koriste u kozmetičkim praksama su uporedivi. Promjena izgleda kože je relativno mala i privremena.

 Ovlaživači. Suva koža ne uzrokuje bore, samo ih čini uočljivijim. Hidratantne kreme ne tretiraju bore (osim onih koje sadrže gore navedene sastojke), ali čine da koža privremeno izgleda bolje i igraju važnu ulogu u održavanju kože. Kreme i losioni sadrže sve vrste prirodnih proizvoda – kao što su jam, soja, koenzim Q10, đumbir ili alge – koji mogu blagotvorno djelovati na kožu, ali trenutno nema razloga vjerovati da mogu promijeniti njenu strukturu. Za više informacija pogledajte našu listu za suhu kožu.

 Limunov sok. Prema nekim izvorima, može se dogoditi da ih redovita primjena nekoliko kapi limunovog soka na mrlje senilnog lentiga umanji, pa čak i učini da nestanu. Nisu nam poznata nikakva naučna istraživanja u tom smislu.

 Masaža. Masaža pomaže vratiti prirodnu hidrataciju kože i oslobađa toksine iz limfnog sistema. Osim toga, neke manipulacije osmišljene su za opuštanje mišića lica i smanjenje bora. Učinci su kratkotrajni, ali redovan program masaže lica može pomoći u održavanju dobrog izgleda kože.

 Tretman lica. Kompletan tretman lica u kozmetičkom salonu obično uključuje piling, hidratantnu masku i masažu lica, tri tretmana koji su blagotvorni za kožu, iako je njihov učinak mali i privremen. Čuvajte se prejakih pilinga koji mogu uzrokovati komplikacije.

 Vitaminski dodaci. U ovom trenutku se ne vjeruje da unos vitamina daje koži veće dobrobiti, jer tijelo samo koži dodjeljuje određenu količinu vitamina, bez obzira na unesenu količinu.¹⁸