sadržaj
Postojanje posebnih prehrambenih proizvoda koji mogu učiniti seksualni život oba pola vedrijim i bogatijim poznato je od pamtivijeka. Ovo znanje pažljivo je čuvano i prenošeno s generacije na generaciju. Unatoč činjenici da su ranije bili dostupni samo nekolicini – plemićima i svećenicima, danas se gotovo svi mogu upoznati s njihovom listom. Šta je potrebno za ovo? Želja i… 10 minuta slobodnog vremena.
Afrodizijaci: od nastanka do modernog doba
afrodizijaci Jesu li supstance koje mogu povećati seksualni nagon. Sam izraz potiče od grčkog „afrodizije“-” vezano za Afroditu “- grčku boginju ljubavi i ljepote.
U različito vrijeme iu različitim zemljama proizvodi sa svojim sadržajem dobivali su različita imena. Najčešći - "eliksir ljubavi"I"ljubavni napitak“. Štaviše, bili su posebno popularni u davnim vremenima, kada je ne samo dobrobit jedne porodice, već i cijelog klana, direktno ovisilo o broju djece. Od tada se njihova uloga donekle promijenila. Oni se više ne koriste za pojačavanje plodnosti. Bez obzira na to, obraćaju im se u slučaju da žele iskusiti nove senzacije, vratiti senzualnost u vezu ili jednostavno oživjeti strast.
Efekat afrodizijaka na žensko tijelo
Skeptici često dovode u pitanje učinak upotrebe afrodizijačkih proizvoda, kao i svih drugih. Ne vjeruju da pojedena ostriga može okrenuti glavu njihovom seksualnom partneru. Štaviše, svoje zaključke potvrđuju ličnim iskustvom. Ali uzalud.
Znanstvenici su dokazali da upotreba takve hrane povećava cirkulaciju krvi, poboljšava metabolizam, ubrzava rad srca i povećava osjetljivost erogenih zona. Uz to, takva hrana bogata je antioksidansima, vitaminima i fitonutrijentima, koji ne samo da podržavaju imunitet žene, već pomažu i tijelu u borbi protiv prvih znakova starenja.
A visok sadržaj vitamina B, C i K u njima takođe doprinosi gubitku viška kilograma. Kao rezultat, poboljšava se zdravstveno stanje, normalizira se hormonska pozadina i raste nivo testosterona. Ali od ovog hormona ovisi nivo libida.
Prehrana i seksualni nagon žene
Ženama s niskim libidom liječnici prije svega preporučuju dodavanje orašastih plodova, žitarica i mesa s malo masnoće. Činjenica je da ove namirnice sadrže cink i magnezijum. Prva je neophodna za normalno funkcioniranje nervnog sistema. Pored toga, poboljšava raspoloženje i pospješuje proizvodnju spolnih hormona. Drugi pomaže u borbi protiv stresa i jača imunitet.
Ne smijemo zaboraviti na dovoljnu količinu svježeg povrća i voća. Napokon, to nije samo skladište vitamina, već i izvor vlakana. I poboljšava probavu i nježno čisti tijelo. Kao rezultat, dobrobit žene se poboljšava i, opet, hormonska pozadina se normalizira.
Osim toga, za žene sa niskim libidom važno je osigurati da unose dovoljno vitamina B. Ima ga u masnoj ribi, mliječnim proizvodima, krompiru i mahunarkama. A njegov nedostatak dovodi do depresije i pada imuniteta.
Top 10 afrodizijačkih namirnica za žene
Čile. Ovo je začin napravljen od bilo koje vrste ove paprike. Sadrži posebne supstance koje povećavaju osjetljivost erogenih zona.
Muškatni oraščić. Značajno povećava seksualni nagon žena.
Avokado. Sadrži esencijalne masne kiseline, vitamin E i kalij. Ulaskom u tijelo poboljšavaju cirkulaciju krvi i proizvodnju spolnih hormona. Njegovo čudesno djelovanje bilo je poznato još u doba Azteka, koji su ga koristili za poboljšanje svojih seksualnih vještina. Međutim, naučnici tvrde da ima jači učinak na žene.
Celer. Sadrži muški spolni hormon androsteron, koji ima stimulativan učinak na žene. A sve zato što ga muškarci znoje kada se uzbude i privlače lijepi spol.
Lubenica. Sadrži citrulin, aminokiselinu koja potiče proizvodnju enzima, što rezultira poboljšanom cirkulacijom krvi u zdjelici, što dovodi do uzbuđenja.
Koren đumbira i beli luk. Oni imaju sličan efekat.
Dušo. Bogat je vitaminima B, pa povećava nivo estrogena i testosterona u krvi. Štaviše, efikasan je i kada ga koriste muškarci i kada ga koriste žene.
Tamna čokolada. To ne doprinosi samo povećanju libida, već i proizvodnji hormona sreće, što, naravno, pogoduje intimnosti.
Badem. Njegov miris djeluje uzbudljivo na žene. Štaviše, sadrži omega-3 masne kiseline, koje značajno povećavaju nivo testosterona u muškom tijelu. Stoga je ova matica savršena za oba spola.
Morske alge. Sadrže gotovo cijelu periodnu tablicu, kao i brojne vitamine, uključujući i grupu B. Uključujući ih u svoju prehranu, žena će moći vratiti snagu i poboljšati dobrobit.
Čimbenici koji doprinose smanjenju libida kod žena
- Stres i nedostatak sna - isušuju živčani sistem, uzrokuju kronični umor i tupu želju.
- pušenje - štetno djeluje na bilo koji organizam, ali uz to dovodi do gubitka vitamina C, E i A koji su neophodni za normalno funkcioniranje reproduktivnog sistema.
- kofein… Nedavna istraživanja pokazala su da smanjuje nivo testosterona, ubijajući tako libido. Uz to, kod mnogih žena uzrokuje menstrualne nepravilnosti i pojavu niza ginekoloških bolesti koje su posljedica toga.
- alkohol... Njegovo djelovanje je slično djelovanju kofeina.
- Prekomjerno masna i slana hranakao i slatko i prženo. Nakon takvog ručka ili večere, bilo koji afrodizijak bit će jednostavno nemoćan.
Šta još trebate znati o hrani afrodizijaka
Da biste što više iskusili njihov učinak, potrebno ih je pravilno odabrati. Napokon, neki od njih pogađaju samo žene, drugi - samo muškarce, a treći - i muškarce i žene.
Ideja da trebate znati kada u svemu svratiti posebno je relevantna u odnosu na afrodizijake. Tako, na primjer, mala količina vina uzbuđuje. Ali, prekoračena doza, naprotiv, otupljuje želju.
Sve gljive smatraju se afrodizijacima, ali kada se konzumiraju, najbolje je davati prednost tartufima i smrčkama.
Kulinarski stručnjaci kažu da svako može skuhati afrodizijačko jelo. Najvažnije je da to radite s ljubavlju. I ... dodajte malu količinu stimulativnih začina poput cimeta, vanilije, muškatnog oraščića ili đumbira.
Prikupili smo najvažnije točke o pravilnoj prehrani za održavanje ženske seksualnosti i bit ćemo vam zahvalni ako podijelite sliku na društvenoj mreži ili blogu s vezom na ovu stranicu: