Bebe i djeca su posebno osjetljivi na negativne efekte topline i sunčeve svjetlosti. Još nemaju tako razvijenu reakciju tijela na povišenu temperaturu, pa su im termostati malo poremećeni. Dječje tijelo teško održava pravilnu tjelesnu temperaturu na vrućini. Zato sa svojom decom treba da budete posebno oprezni tokom sunčanih, sparnih, letnjih dana.
Odgovarajuća odjeća je neophodna
Ne isplati se oblačiti dijete debelo i luk. Međutim, trebali biste pokriti one dijelove tijela koji bi mogli izgorjeti na suncu. Takođe je veoma važno da ne zaboravite da pokrijete glavu – čak i lagani šešir ili kapu. Ovo će vam pomoći da izbjegnete sunčanicu.
Kada birate odjeću za vruće vrijeme, trebali biste ići na prirodne tkanine koje lako prozračne. Dobro je odabrati lan i pamuk. Vuna će biti pregusta, gruba i skupljaće znoj. Sintetički materijali će zadržati toplinu i brže će se zagrijati.
Vrijedi napraviti odjeću što tanju i prozračniju. Birajte odjeću jarkih boja. Mliječno bijele boje odražavaju veliku količinu sunčeve svjetlosti. Tamne i crne boje privlače sunčeve zrake i brže se zagrijavaju.
Bebe po vrućem vremenu – važan pokrivač za glavu!
Posebno kada se radi o dojenčadi do tri mjeseca starosti, treba voditi računa o tome da dijete uvijek nosi pokrivalo za glavu bilo koje vrste. Temperatura tijela na ovom mjestu apsolutno mora ostati na ujednačenom nivou. Dete takođe ne sme da „odnese” vetar, jer i po toplom vremenu može da izazove bolest.
Šta trebate znati:
- Najveći rizik od sunčanice kod djece bilježi se između 11:00 i 15:00 sati. Tada sunce najjače prži, a toplota koja struji sa neba može biti opasna i za odrasle
- Kod kuće, za vrijeme vrućeg vremena, vrijedi s vremena na vrijeme provjetriti stan, a zatim zatvoriti prozore i pokriti ih tamnim zavjesama. Također je vrijedno koristiti ventilatore i ovlaživače zraka
- U vrućem vremenu vrijedi koristiti laganu kozmetiku koja štiti dječju kožu od sunca
Odabir mjesta za igru
Kada šetate sa djetetom i birate mjesta za igru, bolje je izbjegavati ona koja su izložena direktnoj sunčevoj svjetlosti. Bolje je potražiti hladniju nijansu. Djeca vrlo brzo dobiju sunčanicu, pa je važno paziti na dijete i ne pustiti ga da ostane na otvorenom suncu neprekidno duže od 20-30 minuta.
Zanimljiva mjesta na koja možete ići sa djecom su i sve vrste bazena, jezera, kupališta. Voda hladi vazduh okolo. I dete i sami roditelji će se osećati mnogo bolje u njenoj blizini.