sadržaj
Bebo, uđi u nju trećeg trimestra a ishrana mu sledi ishranu odraslih: može da jede skoro sve, diverzifikacija hrane je dobro uspostavljena, teksture se zgusnu, zubi se osjećaju... Vrijeme je da pitate svog pedijatra o njegovom drugi sveobuhvatni zdravstveni pregled i ovom prilikom postavite sva vaša pitanja!
Diverzifikacija hrane: šta jede beba od 9 meseci?
Sa devet mjeseci, beba je dobro napredovala u diverzifikaciji ishrane: jedine namirnice koje se još uvijek zabranjuju šećer i so, med, jaja, sirovo meso i ribu i sirovo mleko. S druge strane, može da konzumira mnogo voća i povrća kuvanog i zgnječenog viljuškom, ili veoma zrelo sezonsko voće, kuvano i grubo mešano meso i ribu, sirovo povrće, začine, pasterizovane mlečne proizvode i sireve, škrobnu hranu. i mahunarke... Naše dijete već jede skoro kao mi!
Međutim, ne zaboravljamo da potrebe naših dojenčadi nisu potpuno iste kao naše, posebno u vezi sa mastima. Zaista, bebi je uvek potrebna kašičica masti u svakom svom obroku. Neophodan je za pravilan razvoj njegovog mozga.
Recepti za supe i supe, začinsko bilje, skrob, sir… Koja hrana za bebe?
Ako naša beba ima dobro raznoliku ishranu, nije nemoguće da će neke namirnice nastaviti tako stvaraju blokade. Možda ste primijetili da vaša beba manje-više dobro reaguje na diverzifikaciju hrane u zavisnosti od izbora koji ste napravili ili ste morali da napravite u vezi sa dojenjem. Ovo nije iznenađujuće prema Marjorie Crémadès, dijetetičarki, specijalisti za ishranu dojenčadi. ” Studije pokazuju da dojenje priprema bebu za diverzifikaciju hrane jer se tekstura, miris i ukus majčinog mleka menjaju u zavisnosti od njene ishrane. Ovo nije slučaj sa mlekom za bebe, koje je uvek potpuno isto. Diverzifikaciju ishrane stoga može biti malo teže provesti kod bebe koja nije dojena jer će biti više nerado se suočavaju sa ovim promjenama tekstura, ukus i miris uz svaki obrok. », objašnjava dijetetičar. Ipak, budite uvjereni: to nije prepreka za nastanak novih namirnica!
Da li vaša beba odbija hranu? Preporučljivo je da pokušate da je dijete probate 10 do 15 puta prije nego što je isključite iz prehrane, čak i ako se čini da mu se ne sviđa: pokušajte da je skuvate s drugim sastojcima, u više oblika... Cvekla se može npr. u mafinu, artičoka u supi, a tikvice u kremi ili kolaču! Postepeno dodajte začinsko bilje (beli luk, pa ljutika ili bosiljak...) takođe može biti rešenje. A ako je sir taj koji blokira, vraćamo se na jogurte!
Kako da znam da li moje dijete jede dovoljno: koliko treba da pojede za svaki obrok?
Količine su i dalje prilično male: 100 do 200 g mešanog povrća i voća pri svakom obroku i ne više od 10 do 20 g proteina – životinjskog i biljnog – dnevno, uz potrošnju mlijeka.
Ako smatrate da je vaša beba mrzovoljna, da stalno traži hranu ili, obrnuto, počne odbijati hranjenje, ne oklijevajte da iskoristite njegov drugi potpuni zdravstveni pregled i postavite sva svoja pitanja pedijatru. .
- Doručak: 240 ml mlijeka sa dvije kašike žitarica
- Ručak: 200 g povrća sa kašičicom masti i 20 g krupnije izmešane ribe ili mesa + svježi sir + vrlo zrelo voće
- Užina: svježe voće pomiješano u kompot i poseban dječji keks
- Večera: 240 ml mleka sa dve kašike žitarica + 90 ml supe od povrća sa kašikom masti
Koliko ml mlijeka dnevno za moje dijete od 9 mjeseci i kakav doručak da mu dam?
U proseku, beba se menja sa devet meseci dvije flašice, odnosno hranjenje, dnevno uz obroke : u podne i uveče. Ali uvijek morate biti oprezni u konzumiranju mlijeka, bez obzira da li nastavljate dojiti ili ste prešli na mlijeko u drugoj dobi: vaše dijete mora nastaviti da pije. najmanje 500 ml mlijeka dnevno. općenito, maksimalno 800 ml mlijeka dnevno ako je diverzifikacija u toku.
U ovom uzrastu, mlijeko dizajnirano posebno za njega i dalje je njihov glavni izvor hranjivih tvari. Ostala komercijalna mlijeka koja nisu formule za dojenčad, životinjskog ili biljnog porijekla, još uvijek nisu prilagođena njegovim potrebama i neće biti prije 3 godine.