sadržaj
Sve što vam je potrebno za dobru njegu kože zimi
Zima nije ljubazna prema našoj koži. Glavni odgovorni? Hladnoća, koja mijenja mikrocirkulaciju kože i uzrokuje sužavanje krvnih sudova. Ekstremiteti tijela (stopala, ruke, nos, itd.) će tako biti slabije navodnjavani. Vjetar je također spojler jer napada kožu i oštećuje kožnu barijeru. I, čuvajte se neblagovremenog pranja ruku proizvodima koji su malo previše abrazivni.
Kao rezultat toga, zimi se površinske ćelije odvajaju (deskvamacija) i čine kožu poroznom, omogućavajući mikrobima i drugim alergenima da uđu.
A što se tiče senzacija, ne možemo reći da je veoma prijatno. Stezanje, svrab, nelagodnost uz naše uobičajene kreme za njegu kože, ali i šminku koja ne izdrži.
Radnje za zaštitu vaše kože od hladnoće
Dr Nina Roos, dermatolog, objašnjava da “ glavni pravac akcije je da se dobro pokrijete “. Stoga ne štedimo na 2 para čarapa, pokrivaču za nos i podstavljenim rukavicama, jer su ekstremiteti tijela najosjetljiviji na hladnoću. Za ostatak tijela preferira se pamuk u direktnom kontaktu s kožom, koja manje iritira od vune. Zatim, „moramo se fokusirati na prilagođena kozmetička njega », U zavisnosti od područja koje treba zaštititi.
– Lice: ko kaže promena godišnjeg doba, kaže promena kreme. Zimi se stoga odlučujemo za više hidratantnih proizvoda, bogatije teksture. A ako je baš hladno, odmah usvajamo hladnu kremu, balzam koji će kožu kako treba zaštititi od vanjskih agresija.
– Usne: mazimo ih posebnim balzamom za usne. U slučaju pukotina zaboravljamo kiselu hranu koja bi ih mogla pogoršati. I iznad svega, insistira Nina Roos, “ izbjegavamo lizanje usana koliko god je to moguće, uz rizik da pokaže pukotine”.
– ruke: hidratiziraju se kremom za obnavljanje, dobro umasirajući do vrhova noktiju. Za osobe sa krhkim rukama i/ili one koji ih peru vrlo često, doktor Roos preporučuje upotrebu krema za zaštitu, koji će odložiti silikonski film na ruke, a samim tim im pružiti veću zaštitu.
– Stopala: osim opcije tajica/čarapa ili opcije dvostrukog para čarapa, možete primijeniti a krema da omekša naša mala stopala. A kada kokos kod kuće, na kraju možete doći u iskušenje hidratantnim čarapama, natopljenim kremom.
– Ostatak tijela: peremo sa super bogata sredstva za čišćenje ili bez sapuna, manje agresivne i striptizete. I naravno, nakon tuširanja kožu hidratiziramo kremom za udobnost.
A šta je sa hranom u svemu tome?
Hrana takođe ima svoju ulogu. Doktor Roos preporučuje punjenje gorivaOmega-3. Ima ih posebno u masnoj ribi: lososu, skuši, haringi, sardinama, dimljenoj pastrmci... Ali i u repičinom ulju, orašastim plodovima (orasi, lješnjaci...) i sjemenkama lana. Ove masne kiseline imaju i protuupalno djelovanje koje može pomoći u sprječavanju izbijanja ekcema. Imajte na umu da je moguće napraviti kuru od 3 mjeseca dodataka prehrani u Omega-3 tokom zimske sezone. Konačno, čak i ako u ovo doba godine osjećamo manje žeđi, ne zaboravimo piti 1,5 litara vode ili zelenog čaja dnevno.
“Pogledajte sve proizvode za bebe i kozmetiku na Doctipharma.fr”