Bademovo mlijeko poboljšava vid, podstiče gubitak težine, jača kosti i dobro je za zdravlje srca. Takođe daje snagu mišićima, normalizuje krvni pritisak i pomaže bubrezima da pravilno funkcionišu. Takođe je odlična zamena za majčino mleko.
Dugi niz godina bademovo mlijeko se koristi kao alternativa kravljem mlijeku. Ima malo masti, ali ima puno kalorija, proteina, lipida i vlakana. Bademovo mleko je bogato mineralima kao što su kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum, natrijum i cink. Od vitamina sadrži tiamin, riboflavin, niacin, folat i vitamin E.
Bademovo mlijeko ne sadrži kolesterol i laktozu i može se napraviti čak i kod kuće. Ovo se postiže mlevenjem badema sa vodom. To je lako učiniti običnim kućnim blenderom.
U industriji se koriste dodatni nutrijenti koji obogaćuju konačni proizvod. Bademovo mlijeko je dostupno u trgovinama, a može biti čak i od čokolade ili vanile. Ova opcija je ukusnija od običnog bademovog mlijeka.
Bademovo mleko je veoma dobro za zdravlje
Bademovo mlijeko može sniziti visok krvni pritisak. Kretanje krvi se odvija kroz vene. Da bi pravilno funkcionirale, vene se moraju slobodno skupljati i širiti. Za to je potreban vitamin D i neki minerali, na primjer fosfor. Ljudi koji ne konzumiraju mliječne proizvode mogu imati manjak ovih vitamina, a bademovo mlijeko će samo pomoći da se nadoknadi njihov nedostatak.
Potpuno odsustvo holesterola čini bademovo mleko veoma zdravim proizvodom za srce. Redovnom upotrebom smanjuje rizik od koronarne bolesti srca. Kalijum, kojim je bogat ovaj napitak, deluje vazodilatatorski i smanjuje opterećenje srca.
Koži su potrebni vitamini i minerali. Bademovo mlijeko je bogato vitaminom E, kao i antioksidansima koji obnavljaju kožu. Bademovo mlijeko možete koristiti čak i kao losion za čišćenje kože. Za najbolje rezultate možete dodati ružinu vodicu.
Kompjuteri, pametni telefoni i tableti preplavili su naše domove i kancelarije. Stalna komunikacija sa ovim uređajima nesumnjivo kvari vid. Ova šteta se može neutralisati povećanjem unosa vitamina A, koji je bogat bademovim mlekom.
Naučne studije pokazuju da bademovo mleko inhibira rast LNCaP ćelija raka prostate, koje su stimulisane konzumacijom kravljeg mleka. Ali svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego se oslonite na alternativne tretmane raka.
Sastav bademovog mlijeka je vrlo sličan majčinom mlijeku. Bogat je vitaminom C i D, te gvožđem koje je veoma važno za rast i zdravlje dece. Takođe je bogat proteinima, što ga čini idealnom zamenom za majčino mleko.
Kravlje mlijeko nije ljudska hrana. Priroda nam daje divne proizvode koji su zdraviji i pogodniji za ljudski organizam.