Suhe šljive su jedno od najzdravijih voća, posebno zbog svojih laksativnih svojstava. U članku ćemo razmotriti koje druge prednosti imaju suhe šljive. probava Suhe šljive su bogate vlaknima, što je neophodno za izbjegavanje hemoroida zbog zatvora. Sok od šljive, kao i suve šljive, djeluje kao laksativ zbog visokog sadržaja sorbitola. Podržava zdravu funkciju tijela Kao dobar izvor kalijuma, suve šljive pozitivno utiču na rad različitih vitalnih organa. Kalijum potiče probavu, pravilan srčani ritam i kontrakciju mišića. Budući da naše tijelo ne proizvodi kalijum, konzumiranje suvih šljiva će pomoći da se izbjegne nedostatak. hardver Ako tijelo nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca, čijem stvaranju doprinosi željezo, tada dolazi do anemije. Kratkoća daha, razdražljivost i produženi umor mogu biti znakovi blage anemije. Suhe šljive su odličan izvor gvožđa i sprečavaju i leče nedostatak gvožđa. Muscle Health Prema istraživanjima, suve šljive sadrže bor. Bor pomaže u izgradnji jakih kostiju i mišića. Ovaj mineral pomaže poboljšanju mentalnog zdravlja i koordinacije mišića. Također ima određeni potencijal u liječenju osteoporoze.
2022-11-11