Limun i limunov sok mogu pružiti nevjerovatne zdravstvene prednosti. Sadrže esencijalne vitamine A i C, kao i željezo i folnu kiselinu. Mnogo je razloga zašto se preporuča piti limunov sok ujutru.
Limun kao sredstvo protiv raka
Plodovi limuna sadrže antioksidanse koji pomažu u zaštiti od raka. Ove supstance usporavaju starenje i smanjuju mogućnost stvaranja ćelija raka. Osim toga, limun je neutralizator koji pomaže u normalizaciji ravnoteže kiseline uključene u rast tumora.
Limun poboljšava funkcionisanje limfnog sistema
Funkciju uklanjanja tečnosti iz tkiva obavlja limfni sistem. Takođe prenosi masne kiseline i poboljšava rad probavnog sistema.
Limun je dobar za funkcionisanje mozga
Kalijum i magnezijum sadržani u limunu poboljšavaju rad nervnog sistema i mozga.
Upotreba limuna kao diuretika
Konzumiranje limuna pozitivno utiče na enzime jetre. Kao rezultat toga, toksini i druge štetne tvari se uklanjaju iz tijela.
Limun pomaže u jačanju vašeg imunološkog sistema
Više puta se pokazalo da vitamin C koji se nalazi u limunu smanjuje ozbiljnost prehlade i smanjuje vjerovatnoću da traju. Limun ima i protuupalno djelovanje.
Pomozite limunu kod mršavljenja
Kao rezultat gubitka težine, probava se poboljšava i povećava se proizvodnja žuči, koja aktivno uništava masti. Osim toga, limun značajno smanjuje želju za jelom.
Limun za poboljšanje raspoloženja
Limun sveobuhvatno poboljšava rad organizma, zbog čega svi nivoi energije dobijaju određeni poticaj. Visok sadržaj vitamina C u limunu smanjuje anksioznost i umor, kao i ublažava stres.
Protuupalna svojstva limuna
Limun aktivno doprinosi detoksikaciji organizma, čime se poboljšava rad ne samo želuca, već i zglobova. Kao rezultat, bol nestaje i oteklina se smanjuje.
Prednosti limunovog soka za probavni sistem
Ispijanje limunovog soka ima pozitivan učinak na proizvodnju žuči, što poboljšava probavu. Osim toga, limunov sok efikasno sprečava gorušicu.
Čišćenje kože limunom
Limunov sok je prirodni antiseptik. Može se nanositi na ubode pčela ili opekotine od sunca kako bi se smanjio otok i bol. Antioksidansi koji se nalaze u limunu smanjuju akne i bore i daju koži zdrav sjaj.
Limun za normalizaciju pH nivoa u organizmu
Limun je jako kisel. Međutim, oni su posebna vrsta alkalne hrane. Kada se limunov sok pomiješa s vodom, u tijelu se stvaraju molekule koje pomažu u normalizaciji pH ravnoteže.
Limun za prehladu
Konzumiranje hrane koja sadrži vitamin C smanjuje težinu gripa i prehlade. Prije svega, to se tiče limuna.
Limun pomaže u rješavanju problema sa zubima
Limun uklanja mirise i osvježava dah, kao i čisti zube. Da biste to učinili, morate dodati limun u četkicu za zube. Za maksimalnu efikasnost, iscijedite sok od limuna u čašu vode i popijte ga ujutro.