Čak i najkorisniji lijek ima svoje nuspojave. I bilo bi najbolje kada biste uzeli u obzir bilo kakve rizike u prehrani, posebno oslanjajući se na tuđe mišljenje. Svi su različiti, a određeni proizvod može biti sasvim drugačiji da utječe na nas.
Evo 8 posljedica korisnih proizvoda za koje možda niste znali.
paradajz
Paradajz je savršen u ishrani jezgra jer jača mišiće i krvne žile. Jesti paradajz može ublažiti otok i normalizirati hormone.
No, ljudima koji imaju artritis, bubrežne bolesti, rajčica je kontraindicirana. Činjenica da zrelo voće utječe na metabolizam vode i soli u tijelu. Također, rajčice se smatraju choleretic proizvodom, a ako imate kamen u žuči, riskirate da ćete imati problema s njihovom upotrebom.
špargla
Još jedan proizvod je koristan za jezgre. Također, šparoge pospješuju probavu i ubrzavaju metabolizam, pomažu u borbi protiv stresa i daju snagu.
Ali velika količina folne kiseline, koja je izvor šparoga, može imati neželjene efekte na zdravlje urogenitalnog sistema. Da biste izbjegli nevolje, trebali biste piti puno vode ako volite jesti šparoge.
mrkve
Šargarepa-izvor beta-karotena, vitamina A, korisnog za vid-esencijalnog korjenastog povrća u prehrani svake osobe. Ali ako zloupotrijebite količinu hrane koju jedete mrkvu, možete dobiti neugodnu žutu nijansu kože, što će se dogoditi čim prilagodite normu mrkve u svom jelovniku.
celer
Celer je prirodni sedativ i razbija nervni sistem. Uprkos niskokaloričnom sadržaju, celer je odlična hrana, ali je često proizvod popularne dijete. Također olakšava uklanjanje viška tekućine iz tijela.
Ali onima koji imaju povijest bubrežnih kamenaca, celer je kontraindiciran. Neželjeno je konzumirati i one koji pate od proširenih vena. Također, celer moramo odbaciti trudnice i dojilje, jer kod trudnica izaziva nadimanje i kolike kod beba.
grejpfrut
Grejp je omiljeno voće za osobe koje su na dijeti, jer agrumi ubrzavaju metabolizam i potiču razgradnju masti. Čak je i grejp odličan za jačanje imunološkog i nervnog sistema; potiče bolji san.
Veliki nedostatak ovog citrusa je njegov utjecaj na neke lijekove. Ovo voće ne dopušta razgradnju lijeka, a povećava se i njihova koncentracija u krvi, što uzrokuje nuspojave. Stoga se prije upotrebe grejpa posavjetujte sa svojim liječnikom.
crno vino
Crno vino smatra se antioksidansom i opušta nervni sistem. U isto vrijeme, kao i svaki alkohol, vino uništava neurone mozga i unutrašnjih organa cijelog tijela. Vino može imati suprotan učinak - prekomjerno uzbuditi nervni sistem i uzrokovati nesanicu.
spirulina
Morske alge izvor su mnogih hranjivih tvari. Spirulina se dodaje u hranu i piće kao vrijedan "super", koji pomaže u mršavljenju, normalizira metabolizam i poboljšava probavu.
Ali zloupotreba spiruline može imati neželjene efekte poput bolova u trbuhu, mučnine, grčenja mišića. Dakle, nema potrebe da ga stalno koristite.
cimet
Cimet je izvor mnogih mikroelemenata i antioksidansa. Ovaj začin smanjuje upalu i smanjuje razinu holesterola u krvi.
Kao i kod bilo koje moćne Superhrane, i cimet treba konzumirati s oprezom i u malim količinama, jer ima toksična svojstva. Za alergičare i trudnice cimet je nepoželjan.