Žvakaća guma: šteta ili korist

Ideja davanja daha svježini nije nova - čak iu davnim vremenima ljudi su žvakali lišće, smolu drveta ili duhan kako bi očistili zube od naslaga i riješili se neugodnih mirisa.

Tek u XNUMX vijeku pojavile su se žvakaće gume kakve još uvijek znamo - s različitim okusima, veličinama i bojama.

Žvakaća guma izrađena je na bazi gume - materijala prirodnog porijekla, dodan je lateks koji daje elastičnost žvakaćoj gumi, bojama, okusima i pojačivačima okusa. Čini se da su blagodati takvog sastava upitne, međutim, u nekim je slučajevima žvakaća guma vrlo korisna.

Prednosti žvakaćih guma:

• Žvakaća guma pomaže kod mršavljenja. Nutricionisti su otkrili da, osim što odvlači pažnju od hrane, ubrzava i metabolizam. Uz to, dugo žvakanje daje mozgu varljiv signal da je osoba sita, a to dugo ne zadovoljava apetit.
• S jedne strane, žvakaća guma negativno utječe na kratkoročno pamćenje - žvačući je, možete odmah zaboraviti što ste namjeravali učiniti. S druge strane, dugoročno, žvakanje stimulira poboljšanje dugotrajnog pamćenja i pomaže pamtiti zaboravljeno.
• Pomaže u čišćenju zuba od naslaga i međuzubnih prostora od ostataka hrane.
• Žvakanje gume pomaže u masaži desni i poboljšanju protoka krvi.
• Dugotrajno žvakanje smiruje i regulira živčani sistem.
• Pomaže u uklanjanju neugodnog zadaha iz usta, ali ne zadugo, pa postoji razlog da ga žvačete nakon obroka ili prije važnog sastanka.

Šteta žvakaće gume:

• Žvakaća guma zbog svoje ljepljivosti uništava plombe, dok ne garantira zaštitu od karijesa. Istovremeno, olabavi krunice, mostove i zdrave zube.
• Aspartam, koji je dio žvakaće gume, štetan je za organizam i izaziva pojavu opasnih bolesti.
• Tokom žvakanja želudac luči želudačni sok, a ako u njemu nema hrane, sam se probavlja. To izaziva razvoj gastritisa i čira, pa je vrlo važno žvakati žvaku samo nakon jela, a ne dugo.
• Sve hemikalije u žvakaćim gumama opasne su za dugotrajnu upotrebu.

Šta žvakati?

Po potrebi se žvakaće gume mogu uspješno zamijeniti:

- Da biste se riješili lošeg zadaha, žvaćite zrna kave koja odlično rješavaju bakterijske naslage na caklini.

- Da biste malo utolili glad i osvježili dah, žvačite peršin ili listiće mente. Osim toga, bilje sadrži vitamine i nema štetnih tvari.

- Možete žvakati smolu drveta kako biste ojačali mišiće desni.

- Za dijete možete napraviti domaću sigurnu marmeladu i ponuditi je kao alternativu žvakaćim gumama.