sadržaj
Prekomjerna težina se često zanemaruje kod male djece. Roditelji se uglavnom oslanjaju na oko da procijene idealnu težinu za svoju bebu. Međutim, postoje alati kao što je tjelesna kriva, koji mogu otkriti debljanje, ili čak početak gojaznosti od ranog djetinjstva.
BMI dječaka i djevojčice: proračun i interpretacija
Izračun BMI kod djece je isti kao i za odrasle. Samo podijelite težinu (u kilogramima) sa visinom na kvadrat. Imajte na umu da posebni diskovi, posebno dostupni od ljekara, mogu brzo pokazati BMI djeteta.
BMI = težina ÷ (visina) 2
Budite oprezni, morate koristiti veličinu u metrima, a ne u centimetrima. Na primjer, za dijete koje ima 1 metar 10 treba koristiti 1,10 metara za visinu, a ne 110 centimetara. Za dijete koje je visoko 60 centimetara treba koristiti 0,60 metara.
Čak i ako je formula ista kao za odrasle, interpretacija rezultata je drugačija. Kod djece, referentne vrijednosti variraju ovisno o dobi i spolu. Oni su iscrtani na krivulji procentualne vrijednosti koja se naziva “kriva korpulencije”, koja omogućava procjenu nutritivnog statusa djeteta. Kada je BMI iznad 97. percentila, dijete se smatra gojaznim. S druge strane, ako je njihov BMI ispod 3. percentila, dijete ima manju težinu.
Evolucija krivulje težine djeteta. Koja težina u kojoj dobi?
Veličina djeteta se povećava prve godine rasta, a zatim se smanjuje do dobi od 6 godina da bi se postepeno povećavala. Preokret BMI krivulje naziva se 'povratak masti'. Starost nastanka ove krivulje se smatra pravim markerom, koji može dati upozorenje u slučaju razvoja gojaznosti. U stvari, što je ranije došlo do oporavka adipoznosti (prije 5-6 godina), to se više povećava rizik od pretilosti.
Krivulja korpulencije je prisutna u zdravstvenom kartonu djece. Također se može preuzeti sa web stranice Ministarstva zdravlja ili Nacionalnog instituta za prevenciju i obrazovanje za zdravstvo (INPES), ili čak automatski napraviti pomoću softvera Calimco.
Šta ako djetetov BMI nije normalan?
Nažalost, tjelesna kriva nije uvijek nacrtana tokom medicinskih konsultacija. Kako god, praćenje indeksa tjelesne mase kod djece i dalje je veoma važno kako bi se pomoglo u otkrivanju djece u riziku od prekomjerne težine ili gojaznosti, te na taj način olakšati njihovu brigu. Stoga se preporučuje da roditelji paze na težinu svog djeteta i razgovaraju o tome sa ljekarom. Treba znati da djetetov BMI nije stabilan, jer kako odrastaju, njegova kriva se mijenja.
Ako ste u nedoumici, ili ako mislite da vaše dijete ima višak kilograma, razgovarajte sa svojim liječnikom ili pedijatrom koji će vas posavjetovati šta dalje da radite. Važno je da ne stavite dijete na dijetu bez prethodnog savjeta zdravstvenog radnika.
BMI djeteta: najnovije preporuke
Što se tiče odraslih, BMI kod djece ostaje čisto teoretski alat za procjenu.. Stoga je neophodno da se rezultat analizira od strane ljekara. Može postojati razlika u odnosu na normu koja neće uticati na zdravlje vašeg djeteta. Budući da broj nije jedini pokazatelj, drugi faktori koji su posebno povezani sa etničkim i porodičnim kontekstom djeteta dolaze u igru za tumačenje BMI. Stoga je još jednom na doktoru da podnese račun.
Međutim, preporučuje se redovno praćenje djetetovog BMI kako bi se spriječio rizik od prekomjerne težine i gojaznosti. Dobri refleksi kao što je ponovno uspostavljanje ravnoteže u prehrambenim navikama i borba protiv sjedilačkog načina života mogu preokrenuti trend u slučaju neravnoteže.
Izvor: Nacionalni institut za prevenciju i zdravstveno obrazovanje (INPES)
Ne ustručavajte se da tokom konsultacija iznesete tjelesnu krivu svom ljekaru ili pedijatru. On će vas moći savjetovati i informirati o svakodnevnim ponašanjima koja doprinose dobrom razvoju BMI vašeg djeteta.
Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoj dob, a kada sam bila mala imala sam problem sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tokom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kalorične obroke sa puno zdravih masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćnog salate, vitamina, minerala…uključujući isto tako i još redovotije i još češće zdrave međuobroke, u kojima jedem orašasto voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeke. Često popijem i proteinski smoothie. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?