Svijetlo, sočno, tropsko voće ananasa, koje se u našim geografskim širinama koristi uglavnom u konzerviranom obliku, može se pohvaliti sadržajem vitamina A, C, kalcija, fosfora i kalija. Pošto je bogat vlaknima i kalorijama, ima malo masti i holesterola. Ananas sadrži mangan, mineral koji je tijelu potreban za formiranje jakih kostiju i vezivnog tkiva. Jedna čaša ananasa obezbeđuje 73% preporučene dnevne doze mangana. Bromelain, prisutan u ananasu, neutralizira tekućine koje su previše kisele za probavni trakt. Osim toga, bromelain reguliše lučenje pankreasa, što pomaže u probavi. Pošto je ananas bogat vitaminom C, prirodno stimuliše imuni sistem. Kao preventiva, kao i uz postojeće simptome prehlade, ananas će biti jedno od najzdravijih voćki. Ključna prednost soka od ananasa je da može ukloniti mučninu i jutarnje mučnine. Ovo se posebno odnosi na trudnice, koje imaju tendenciju da iskuse mučninu, kao i prilikom letenja avionom i dugih zemaljskih putovanja.
2022-11-11