Da li je rafinirani šećer droga?

…Mnogi rafinirani šećer nazivaju drogom, jer se u procesu rafiniranja iz šećera uklanja sve što ima nutritivnu vrijednost., a ostaju samo čisti ugljikohidrati – kalorije lišene vitamina, minerala, proteina, masti, enzima ili bilo kojih drugih elemenata koji čine hranu.

Mnogi nutricionisti tvrde da je bijeli šećer izuzetno opasan – možda jednako opasan kao i lijekovi, posebno u količinama koje se danas konzumiraju.

…Dr. David Röben, autor knjige Sve što ste oduvijek željeli znati o ishrani, piše:Bijeli rafinirani šećer nije prehrambeni proizvod. To je čisti hemijski element ekstrahovan iz biljnog materijala – u stvari, čistiji je od kokaina, sa kojim ima mnogo zajedničkog.. Hemijski naziv šećera je saharoza, a hemijska formula je C12H22O11.

Sastoji se od 12 atoma ugljika, 22 atoma vodika, 11 atoma kisika i ništa više. … Hemijska formula kokaina je C17H21NO4. Opet, formula za šećer je C12H22O11. U suštini, jedina razlika je u tome što šećeru nedostaje "N", atom dušika.

…Ako sumnjate u štetnost šećera (saharoze), pokušajte da je izbacite iz ishrane na nekoliko nedelja i vidite ima li razlike! Primijetit ćete da se formirala ovisnost i osjetit ćete simptome odvikavanja.

…Studije pokazuju da šećer izaziva ovisnost kao i svaka droga; njegova upotreba i zloupotreba je naša nacionalna pošast broj jedan.

To nije iznenađujuće s obzirom na svu slatku hranu koju svakodnevno konzumiramo! U prosjeku, zdrav probavni sistem može apsorbirati dvije do četiri kašičice šećera dnevno – obično bez primjetnih problema (ako nema abnormalnosti).

12 unci koka-kole sadrži 11 kašičica šećera pored kofeina. Kada pijete Colu, šećer vam trenutno daje energiju, ali samo na kratko; Povećanje energije dolazi od povećanja nivoa šećera u krvi. Međutim, tijelo brzo prestaje oslobađati inzulin, a nivoi šećera odmah opadaju, što rezultira značajnim padom energije i izdržljivosti.